8 tegn på, at din chef er en mobbe

Lær, hvordan du konfronterer din mobbejagt

Mere i mobning

Mobning er ikke begrænset til teenagerårene. Faktisk rapporterer flere og flere mennesker mobning på arbejdspladsen. Nogle undersøgelser viser, at så mange som 30 millioner amerikanske arbejdere er blevet eller bliver nu mobbet på arbejdet. Yderligere 30 millioner har været vidne til det. Mobning på arbejdspladsen kan forekomme mellem alle på arbejdspladsen. Men måske er den mest vanskelige situation at håndtere mobning fra en chef - den person, der er ansvarlig for din udvikling inden for virksomheden.

Mange gange er folk ikke klar over, at deres chef mobber dem. I stedet tror de, at de har en hård chef eller en, der blot skubber hans medarbejdere til at få resultater. Men det er vigtigt at være i stand til at identificere mobning på arbejdspladsen, fordi det kan have betydelige konsekvenser.

Signerer din chef er en mobber

Din chef er en mobberen, hvis han gør en af ​​følgende ting:

• Misbruger dig verbalt . Mobbende chefer er berygtede for at ydmyge medarbejderne foran andre. For eksempel kan han råbe, bande eller råbe på dig på en konsekvent basis. Han kan også give anstødelige vittigheder for din regning. Verbalt fornærmende chefer fremsætter også glide-bemærkninger eller giver urimelig kritik. Og de har været kendt for at latterliggøre og berate deres ansatte regelmæssigt.
• Intimiderer dig . Intimiderende adfærd kan omfatte trusler om at skyde dig som en måde at opretholde magt og kontrol på. Han kan også gøre truende bevægelser eller truer med at skade dig fysisk. Andre eksempler på skræmmende opførsel inkluderer tårnhøje over dig, invaderer dit rum og giver skræmmende udseende.
• Spørgsmål til din tilstrækkelighed og dit engagement . Chef, der mobber, sætter spørgsmålstegn ved din tilstrækkelighed ved at mindske dine meninger og ideer. Denne opførsel kan finde sted privat eller foran andre. De kan også skylde dig for problemer på arbejdet, mens de praler af, at deres evner er ansvarlige for gode resultater. Og de kan sætte spørgsmålstegn ved dit engagement i jobbet, medmindre du arbejder lange timer og ofrer personlig tid. Derfor, når du ikke lægger på lange timer, kan du føle dig bange for, at du bliver fyret.

• Indtrænger dit privatliv. Nogle gange vil chefer spionere efter dig eller endda forfølge dig. De kan også lytte til på dine private samtaler, åbne din mail og gå så langt, at de manipulerer med dine personlige ejendele eller dit arbejdsudstyr. Det er ikke ualmindeligt at finde en mobbende chef, der smutter gennem dit kontor, når du er ude. I sidste ende leder en mobningschef efter ammunition, der kan bruges mod dig.
• Undergraver dit arbejde . Bullies sætter urealistiske tidsfrister, der med sikkerhed vil forårsage fiasko. De ændrer også regelmæssigt projektretningslinjer, hvilket medfører ekstra arbejde og øger risikoen for fiasko. De tilbageholder også nødvendige oplysninger og saboterer din succes ved at få dine projekter og papirer til at være for sent eller ufuldstændige. At nægte at logge på projekter eller ikke give den nødvendige feedback er andre taktikker, der bruges til at undergrave arbejde.
• Hindrer din succes . Husk, at mobbere vil se, at du lykkes, fordi de mister kontrollen over dig. Som et resultat kan de straffe dig for fejl, der ikke er dine, eller bringe tidligere fejl for at skifte skyld under en diskussion. De kan også gøre det umuligt for dig at ansøge om en forfremmelse, en transfer eller yderligere træning. De kan endda overkontrol eller mikromanage dit arbejde eller projekter. I mellemtiden vil flere manipulerende mobbere love dig forfremmelser eller rejser for at få dig til at arbejde ekstra, men lever derefter aldrig disse løfter.

• Spreder rygter om dig . Bøller går ofte meget for at få andre til at se dårligt ud. Som et resultat kan de sladre med andre om dit arbejde, dit udseende, dit helbred eller dit personlige liv. Nogle gange lyver de endda om dig for at skade dit omdømme. Deres mål er at få andre til at tro, at du fortjener den illoyal behandling, du får.
• Isolerer dig på arbejdet . Mobbende chefer kan muligvis udelukke dig socialt. De forlader dig fra festlisterne og inkluderer dig ikke i firmature, sportsbegivenheder eller eftertidsmøder. De kan også planlægge møder, når de ved, at du er på ferie eller har en konflikt i din tidsplan. Derudover kan de tage vigtige beslutninger, mens du er ude af kontoret. Og de går måske så langt som at nægte at give dig mulighed for at deltage i arbejdsmøder eller arbejde frokost.

Hvorfor mobning på arbejdspladsen er skadelig

Mange gange vil medarbejderne udholde mobning og dårlig behandling fra deres chefer, blot fordi de er bange for at miste deres job eller skabe en anspændt situation. Men at lade mobningstaver slippe af med at være ydmygende og nedværdigende kan også være en dårlig idé.

Ikke kun er mobning dårligt for dit helbred, men mobning vil sandsynligvis fortsætte, hvis du aldrig adresserer det. Hvis du er på det punkt, hvor du har lyst til at gå på æggeskaller rundt om din chef, eller du føler dig ængstelig, trist eller bange omkring din chef, kan det være tid til at stå op med mobning.

Og det kan faktisk være godt for dig. Forskning fra Ohio State University, der er offentliggjort i Personals Psychology, illustrerer, at det at konfrontere en fjendtlig chef hjælper dig med at holde fast i din sundhed. Undersøgelsens hovedforfatter, Bennett Tepper, siger, at medarbejderne føler sig bedre for sig selv, fordi de d>

Medarbejdere, der stod op mod mobning, tjente også respekten for deres kolleger og fik magt tilbage i forholdet til deres chefer. De var også mere engagerede i deres job, og de mente, at deres karriere ikke blev påvirket negativt ved at tackle chefens dårlige opførsel.

Sådan konfronteres en mobningschef

Det er ikke let at stå op til din chef. Men hvis du har lyst til at han drager fordel af dig, kan det være værd at overveje. Men først skal du tænke over de mulige følger. Du skal være komfortabel med det faktum, at du kan blive disciplineret eller miste dit job for at stå på jorden.

For nogle mennesker er det at prioritere mobbning prioriteten over at bevare deres position i virksomheden. Andre foretrækker at lære mestringsmekanismer, mens de jager efter et nyt job. Uanset hvad du beslutter, skal du være sikker på, at du er forberedt på det mulige resultat.

Hvis det er noget, du vil gøre, at konfrontere din chef, er her seks trin til håndtering af situationen på den mest effektive måde:

• Stå op for dig selv . Husk, mobbere regner med, at du er passiv i forhold til deres opførsel. Vis din chef, at han begik en fejl ved at målrette dig mod. Løs problemet med din chef på en rolig og selvsikker måde. Målet er, at du kan forsvare dig selv uden at være aggressiv eller betyde til gengæld.
• Vær specifik . Når du adresserer din boss 'opførsel, skal du have specifikke eksempler klar til, hvordan han har fornærmet dig, fordi chancerne er store for, at han vil have bevis. Hvis du ikke har eksempler forberedt og klar til at gå, ser det ud som om du overreagerer. Husk dog, at de fleste mobningschefer ikke tager ansvar for deres gennemsnitlige opførsel. Faktisk vil han sandsynligvis flytte skylden for sine handlinger tilbage til dig eller simpelthen børste den af ​​med at sige, at han ikke engang husker, at det skete. Anerkend dette for, hvad det er, og tro ikke falskt, at du har skylden for hans valg.
• Vær selvsikker . Mobbende chefer er i stand til hurtigt at skelne mellem, hvem de kan kontrollere og manipulere. Undgå at se nervøs, usikker eller besejret. Ligegyldigt hvad der sker under din diskussion forbliver stærk og forblive professionel. Hold din hage op og ikke give efter for trykket.

• Anerkend, hvad du kan kontrollere, og hvad du ikke kan . Husk, at du ikke har kontrol over, hvad andre mennesker siger eller gør. Men du har kontrol over dit svar. Hold din konfrontation fri for følelser og vrede. Hvis du ikke kan henvende dig til din chef på en rolig måde, skal du udsætte at konfrontere ham. Du skal også være forberedt på, at din chef skal gengældes. Sørg for, at du har en plan på plads, i tilfælde af at din chef fyrer dig for at tackle hans gennemsnitlige opførsel.
• Fortsæt med at arbejde hårdt . Lad ikke din boss's mobning afspore dig på arbejdet. Brug for eksempel ikke tid på at snakke med andre kolleger om, hvad der sker. I stedet for at fokusere på at fortsætte med at producere arbejde af høj kvalitet. Lad ikke den uro, som din chef skaber, få dig til at falde bag på projekter. Og sørg for at opbevare god dokumentation af alle dine succeser.
• Ved hvornår du kan få hjælp udefra . Hvis din chef fortsætter med at mobbe dig på trods af din indsats for at tackle det, skal du kontakte menneskelige ressourcer eller din chef 'vejleder. Hold oversigt over alle mobningshændelser inklusive datoer, tidspunkter og vidner. Du skal også opbevare al elektronisk korrespondance. Og hvis du føler dig følelsesmæssigt drænet, deprimeret eller ængstelig, skal du kontakte en rådgiver. Det er aldrig en god ide at ignorere virkningerne af mobning på arbejdspladsen.

Et ord fra Verywell

At lære at genkende mobning på arbejdspladsen vil hjælpe dig med at lære ikke at bebrejde dig selv for en andens adfærd. Derudover er det mindre sandsynligt, at du tager ansvar for noget, der ikke er din skyld. Husk, at mobning betyder ikke, at der er noget galt med dig. I stedet er mobning på arbejdspladsen et valg, der træffes af mobberen.

Hold situationen i perspektiv, og lad ikke den påvirke din selvtillid eller helbred. Find ekstern support til det, du oplever, og kig efter muligheder for din situation, uanset om det rapporterer din chef, indgiver en klage, leder efter et nyt job eller får rådgivning uden for. Med en vis indsats kan du undslippe koblingerne fra en mobningschef.

Sådan fortæller du, om din chef er en mobbe

Mere inden for Stress Management

Mobning på arbejdspladsen er et voksende problem, som utallige mennesker står over for hver dag. Men nogle gange forveksler folk mobning med sejhed. Hvis du arbejder for en chef, der sætter høje mål og forventer meget af dig og resten af ​​holdet, betyder det ikke, at din chef mobber dig. Faktisk antager medarbejdere ofte automatisk, at hårde chefer er mobbere. Men der er nogle vigtige forskelle mellem chefer, der mobber og chefer, der er hårde mod deres ansatte. Her er seks måder at fortælle forskellen mellem en hård chef og en mobning boss.

$config[ads_text5] not found

Hårdt boss sætter høje mål, men mobber kræver uopnåelige resultater

En hård chef gør sine medarbejdere ansvarlige med strenge retningslinjer og høje krav, men han giver også sine ansatte alle de værktøjer, de har brug for for at få succes. I mellemtiden kan en mobningchef muligvis angive urealistiske frister, der helt sikkert vil forårsage fiasko. Han kan også ændre retningslinjerne, der forårsager ekstra arbejde eller tilbageholde nødvendige oplysninger. Han gør disse ting for at udøve sin magt og sin kontrol over situationen.

Hårdme bosser holder alle på høje standarder, men mobberne udelukker én person

En hård chef er hård mod alle. Han udelukker ikke én person, men er i stedet konsistent i sin behandling af andre. Men mobber tvivler ofte på en enkelt medarbejders tilstrækkelighed ved at mindske hans meninger og ideer. Disse chefer kan også sætte spørgsmålstegn ved en medarbejders engagement i jobbet og udrømme urimelig kritik og skyld. Flere kendetegn for mobningens adfærd er mønstre af uretfærdig adfærd og målretning af en eller to mennesker igen og igen.

Hårdme bosser er retfærdige, men mobberne er urimelige og irrationelle

En hård chef koder ikke for folk eller tolererer undskyldninger, men han er også villig til at rulle ærmerne op og hjælpe med at få jobbet gjort.

En hård chef beskytter sit team mod modgang i virksomheden og støtter dem, når det er nødvendigt. I mellemtiden er en mobningschef uretfærdig og vil sælge sine ansatte ud for at beskytte hans egen hud.

Han kan også skylde andre for fiaskoer, mens han påtager sig et fuldstændigt ansvar for alle succeser. Han viser også favoritisme blandt medarbejderne og er meget klar over, hvem han har foragt for. Han kan råbe, bande og endda engagere sig i navneopkald.

$config[ads_text6] not found

Kæmpe bosser fungerer til fordel for virksomheden, men mobbere trives med magten

En hård chef dyrker teamwork og arbejder på at forbedre virksomheden. Han er villig til at arbejde lige så hårdt og til tider endnu sværere end sine medarbejdere for at få arbejdet gjort. Men en mobningschef er mere interesseret i at være i kontrol og have magt over andre mennesker. Han er en magt-sulten leder, der trives med at have kontrol over andre. Han tager også æren for ting, som han ikke gjorde, og anerkender sjældent succes for sine medarbejdere.

Hårdme bosser er inkluderende, men mobber isolerer og udelukker mennesker

En hård chef holder alle sine ansatte på samme høje standard, men er inkluderende i processen. Som et resultat føles ingen mindre værdsat end en anden, og alle ved, at de er nødt til at arbejde hårdt for at få succes. I mellemtiden singler en mobbingschef ofte en eller to arbejdstagere og ydmyger og berater dem foran andre. Han vil måske også udvise dem ved at udelukke dem fra møder og sociale sammenkomster. Denne type adfærd undergraver kontorets hele atmosfære og gør teamwork næsten umuligt. I stedet fokuserer medarbejderne på at forblive i de gode nåder hos mobbejefen snarere end at fokusere på det aktuelle job.

Hårdme bosser er ærlige og troværdige, men mobbere spreder rygter og sladder

En hård chef fortæller sine medarbejdere, som det er. Han hakker ikke ord, men han respekterer i processen. Derudover ved medarbejderne, at de kan stole på ham, for at være ærlige i alle situationer, selv når sandheden gør ondt. I mellemtiden er en mobningschef manipulerende. Han vil kontrollere situationer ved at sprede rygter eller sladre om andre. Han pitter ofte en medarbejder mod en anden og opmuntrer til usund konkurrence. Hvis du befinder dig i en situation, hvor din chef forsøger at agte dig til en usund samtale om en anden medarbejder, skal du ikke tage agnet. Bevar din tro og værdier, mens du prøver at bestemme, hvordan du bedst skal tackle din situation.

$config[ads_text7] not found

Et ord fra Verywell-familien

Hvis du mener, at din chef mobber dig, er dette ikke et miljø, du skal prøve at leve med. Husk, at det kan være udmattende at håndtere en mobningschef. Derfor, hvis du føler dig følelsesmæssigt drænet, deprimeret eller ængstelig, skal du straks kontakte din sundhedsudbyder. Derudover bør du opstille en plan for, hvordan du skal tackle din situation. Dine muligheder inkluderer rapportering af din boss's mobbeopførsel til menneskelige ressourcer eller forsøg på at finde et andet job. Men det er aldrig en god ide at prøve at leve med mobning på arbejdspladsen.

Er din chef en ægte mobber? Hvordan man fortæller, og hvad man skal gøre ved det

Tweet dette

• Del til facebook
• Del til twitter
• Del til linkedin

Oplever mobning på arbejdet

Hvis du nogensinde er blevet mobbet af en chef eller en kollega, ved du, at den psykologiske og følelsesmæssige skade er reel og ofte ekstremt udfordrende at overvinde. Blandt de tusinder af fagfolk, jeg har arbejdet med i min 35-årige karriere, er mange blevet mobbet og var dybt forvirrede over, hvad de skal gøre ved det. Og deres karriere (og trivsel) tog en alvorlig vending til det værre på grund af det. Jeg er blevet mobbet mere end én gang af en manager eller «leder», og oplevelserne var ødelæggende.

I en nylig forskningsundersøgelse fra Arbejdspladsens Mobning-institut rapporterede næsten en femtedel af alle amerikanske arbejdstagere mobning på arbejdspladsen, og yderligere 19% var vidne til det.

$config[ads_text8] not found

Andre stærke fund fra 2017-undersøgelsen:

- 60 millioner amerikanere er berørt af det

- 70% af gerningsmændene er mænd; 60% af målene er kvinder

- Hispanics er det hyppigste mobbet race

- 61% af mobberne er chefer, flertallet (63%) opererer alene

- 40% af mobede mål antages at have negative sundhedseffekter

- 29% af målene forbliver tavse om deres oplevelser

- 71% af arbejdsgiverens reaktioner er skadelige for mål

- 60% af kollegers reaktioner er skadelige for mål

- For at stoppe det, mister 65% af målene deres oprindelige job

- 77% af amerikanerne støtter vedtagelsen af ​​en ny lov

- 45% rapporterer forværring af arbejdsrelationer, efter valget efter Trump

Her er Tracey's overtagelse af mobning på arbejdspladsen:

Kathy Caprino: Hvornår krydser opførslen af ​​en 'hård' chef linjen til mobning? Hvad er forskellen?

Tracey C. Jones: Den hårde chef giver konstruktiv kritik; mobningchefen giver destruktiv kritik. Det hele fokuserer på motiverne fra din chef; er de der for at skræmme eller inspirere?

En hård chef vil insistere på, at du arbejder hårdt og yder din bedste indsats og sender arbejde af høj kvalitet hele tiden. De vil også insistere på, at du overholder normer på arbejdspladsen, såsom dress code og andre organisatoriske politikker. Deres mål er at tale sandheden i kærlighed, så du kan være den bedste version af dig selv. De forventer også et sundt niveau af selvdisciplin, selvbevidsthed og selvbeherskelse fra individets side. De ønsker eksemplariske tilhængere, der ikke kun opfylder, men overgår standarderne.

$config[ads_text9] not found

På den anden side giver en voldelig eller mobbende chef bevidst dig falske eller vildledende oplysninger, ydmyger dig offentligt, kalder dig nedrørende navne, lægger skylden på dig og behandler dig som en tjener. De stjæler dine gode ideer og forsøger at «få dig», hvis du ikke overholder deres krav. De er tilbøjelige til at udvise vrede og angribe personen på et personligt plan snarere end at kritisere deres arbejde. De insisterer på passive tilhængere, der løfter blind troskab.

Caprino: Skal en medarbejder bare glise og bære det? Eller skal hård eller krænkende behandling tages op?

Jones: Når du vurderer graden af ​​dysfunktion, er du klar over, at ingen mængder af dit talent vil gøre tingene bedre. Faktisk gør det nogle gange endda det værre. De to spørgsmål, du skal stille, er for det første: "Forstyrrer adfærden dig i at udføre dit job, dvs. er det en irritation eller en blokering?" Og for det andet: "Påvirker det dig fysisk eller psykisk?"

Nogle personer er dygtige til at forlade al den vrøvl, der er på arbejde, når de forlader parkeringspladsen; andre fører det til et meget dybere niveau.

En anden overvejelse er, hvor meget tid du bruger direkte på at interagere med denne chef. Er de geografisk adskilt fra dig? Er du en stiplet linje versus direkte rapport? Og tror du, at denne chef i sidste ende vil blive sikker i deres lederrolle og vokse ud af denne unge adfærd? Meget af mobning er rodfæstet i usikkerhed. Tror du din chef har potentialet til at vokse op og ændre sig?

$config[ads_text10] not found

Du skal også være i stand til at se dig selv i spejlet. Jeg har hørt det er> ”Uanset hvad du sælger, skal du sørge for, at det ikke er din sjæl.” Jeg er opmærksom på, at vi alle har pligter til at passe på, men vær tro mod dig selv og kompromis ikke dit helbred eller dine standarder af hensyn til en lønseddel, uanset hvor prestigefyldt virksomheden eller hvor spændende produktet er.

Caprino: Er der et punkt, hvor det er bedre at skære ned på dine tab og forlade virksomheden?

Jones: Hvis du har opbrugt din kommandokæde, både internt og gennem HR, og ikke har fået nogen ordentlig reaktion, er det tid til at skære ned på dine tab og forlade virksomheden. Husk, at dette ikke er en reflektion over dig personligt. Denne type dysfunktion var altid der, og vil være der længe efter at du forlader; det var bare det, at du ikke så det. De siger, at dejlige fyre slutter sidst, men det er fordi vi ikke kører rotteløbet. Hvem vil trods alt konkurrere med en rotte? Efterhånden som ordsprogene går, «vil jeg hellere spise smuler med bommer end bøffer med slanger.»

Min personlige erfaring er, at disse virksomheder til sidst imploderer offentligt eller opløses gennem en fusion eller overtagelse. Spørgsmålet er, kan du vente og forblive sundt, indtil det sker? Det hele er op til dit toleranceniveau for dysfunktion, og hvor meget det direkte påvirker dig.

Den endelige beslutning, du skal være i fred med, er, kæmper jeg, flygter jeg, eller tilpasser jeg mig? Når du forlader organisationen, bliver du nødt til at vurdere, om du skal indgive sagsanlæg. Hvis du rejser, skal du bare forstå, at ingen enhed er perfekt, og oddsene for, at dette sker igen, er desværre høje. Hvis du føler, at du kan tilpasse dig ved at blive tildelt væk fra mobberen eller finde en måde at holde dit helbred, humør og produktivitet højt, så hold dig. Det eneste problem med den sidste mulighed er, at det taler bånd til den manglende ledelse øverst for at give en mobbende chef en sikker havn i deres autoritetsposition.

Caprino: Hvis du forlader jobbet på grund af en mobbe, hvordan forklarer du det i en jobsamtale?

Jones: Forklar især, hvad der har haft en negativ indflydelse på din arbejdsevne. For eksempel forlod jeg en gang en fjendtlig, nedlatende, mikromanager. Mit svar til min nye arbejdsgiver var, at jeg forlod mit tidligere job, fordi jeg arbejder bedst under en leder, der giver mig muligheden for at påtage mig stigende ansvarsroller og er gennemsigtig og samarbejdende i deres kommunikation.

Medmindre du bytter job hver sjette måned, er det acceptabelt at se et nyt job, selv med et nyt firma i en ny branche hvert tredje år på en CV. Det har jeg gjort i årtier. Det var aldrig et problem, der viste min potentielle arbejdsgiver, at jeg havde opholdt sig længe nok til at gøre en indvirkning og for at blive fuldt nedsænket. Hvis du forlader, før du giver organisationen en chance for at rette sig selv, kan du muligvis slå ud for tidligt.

Ét ord af forsigtighed: Jeg vil anbefale ikke at navngive navn, selv når der trykkes på dem. Det er en lille verden, og du vil ikke lyde uprofessionel eller nedslående. Derudover kender din potentielle arbejdsgiver dig ikke nok til at forstå den fulde kontekst, du lægger ud. Du kan komme til at være en medarbejder, der er "blyfri" eller ikke tager kritik godt. Medmindre der er behov for at vide det, jo mindre der er sagt i dette tilfælde, desto bedre.

Caprino: Hvad kan vi gøre for at mindske vores chancer for at blive mobbet i vores arbejde?

Jones: Her er et par anbefalinger:

Ved hvad du vil have i en leder

Inden du underskriver dette tilbudsbrev, skal du vide, hvilken type tilhænger du er, og det vil pege dig på den type leder, der bedst kan udvikle dit nuværende færdighedsæt og afsløre skjulte talenter. Tag også så mange personlighedsprofiler som du kan for at øge din selvbevidsthed. Tjek også organisationen på sociale medier (deres og via Google), Glassdoor.com og LinkedIn.

Undersøg kulturen

Når du er ansat, skal du kende fuldt ud i din virksomheds politikker vedrørende mobning på arbejdspladsen. Brug din kommandokæde til ethvert spørgsmål og opbevar også memorandums til registrering for at sikre, at du registrerer fakta og udvekslinger hurtigt.

Få styrkende mentorstøtte

Søg støtten fra et par udvalgte kolleger, der kan fungere som en mentorgruppe. Du kan dele ting med dem, der bedst deles ud over øreskuddet af vandkøleren eller skabets vægge. Find mentorer, der vil fortælle dig, hvad du har brug for at høre, og ikke kun hvad du vil høre. Og derefter udvikle en handlingsplan, der skal følge deres råd.

Husk dine jævnaldrende

Og glem ikke dine jævnaldrende. Da jeg var en ung officer i Luftforsvaret, dannede vi et humoristisk beskyttende samfund med titlen Lieutenant Protection Alliance eller LPA. Det var enormt sjovt, men vi havde bestemt hinandens ryg. Når alt kommer til alt har alle brug for en wingman, ellers går de ned og brænder. Som Warren Bennis sagde: "Ingen af ​​os er så smarte som os alle."

Der er en ting, som mobbejefen er god til; lærer dig, hvordan du ikke opfører dig, når du træder ind i lederrollen. Den hårde chef vil "nedbryde dig" for at opbygge dig; mobbe chefen vil "nedbryde dig" for at se dig smuldre. Og ingen vil arbejde for en crumm chef.

For at styrke din karriere skal du besøge Kathy Caprinos TEDx-tale «Tid til at modige op», og hendes gratis webinar «Sådan tapper du at opbygge din mest spændende karriere.

8 måder at fortælle, om din chef er en mobbe

Er din chef bare streng eller en mobber?

Offentliggjort 7. oktober 2015

Mobning på arbejdspladsen har nået epidemiske proportioner. En undersøgelse fra 2014 fra Arbejdspladsens Mobning-institut viste, at 27% af arbejderne i øjeblikket er eller har været målet for mobbere på arbejdet. Mange yderligere arbejdere har været vidne til mobning mod andre, og næsten tre fjerdedele af medarbejderne siger, at de er opmærksomme på mobning på arbejdspladsen. Chef udgør størstedelen af ​​mobberne.

Mål mod mobning kan opleve en slags posttraumatisk stresslidelse, og i sjældne tilfælde er mobning forbundet med selvmord og vold på arbejdspladsen. Interessant nok har der været lidt opmærksomhed mod mobning på arbejdspladsen i USA, da mange mobningaktiviteter kan «flyve under radaren» for chikane på arbejdspladsen (dvs. målene er ikke medlemmer af beskyttede grupper; chikane er mere subtil). Der er stigende bekymring og interesse for mobning på arbejdspladsen og lovgivning, der er designet til at forhindre det.

Selvom peer-to-peer mobning er ganske almindelig, kan mobning være særlig skadelig, når mobberen er din chef - en person med magten. I et forsøg på at kontrollere andre, mislykkes mobberne, skæmmer og forsøger at ydmyge målet.

Baseret på forskning fra Gary og Ruth Namie, her er en test for at se, om din chef er en mobbe på arbejdspladsen.

1. Klander din chef dig for fabrikeret «fejl»?

2. Har du stillet urimelige jobkrav eller mål?

3. Truer din chef dig med lønnedskæringer eller bliver fyret?

4. Kræver din chef dig og / eller kritiserer dine evner? Sker dette foran andre?

5. Er du udelukket af mobberen og hans / hendes håndlangere eller får du den tavse behandling?

6. råber, råber eller forbander din chef dig?

7. Håndhæver din chef inkonsekvent regler?

8. Nægter eller nedsætter din chef din præstation og / eller tager æren for din succes?

Det første skridt i håndtering af mobning er at erkende det for hvad det er, at indse, at du ikke har skylden, og at beskytte dig selv mod skade. Her er et indlæg designet til at hjælpe dig specifikt med en mobningschef.

Her er nogle værdifulde ressourcer, der hjælper dig med at forstå og bekæmpe mobning på arbejdspladsen:

Gary Namie & Ruth Namie (2009). Mobberen på arbejdet: Hvad du kan gøre for at stoppe ondt og genvinde din værdighed på jobbet (2. udgave), Naperville, IL: Kildebøger.

8 Telltale-tegn på en mobbejagt.

Har du nogensinde spekuleret på, om din chef viser de klassiske tegn på en mobbe boss? Hvis du svarede ja, er du ikke alene. Der er mange mennesker, der beskæftiger sig med brutale chefer, men mange af os er måske ikke fuldt ud klar over, at disse irrationelle opførsler er typiske mobbeopførsler at være opmærksomme på. Hvis du tror, ​​du bliver mobbet af din chef eller en medarbejder, skal du læse disse 8 måder for at fortælle, om din chef er en mobbe.

1. Temper Temper

En af de sikre måder at fortælle, om din chef er en mobbe, er, hvis han / hun konstant mister sit humør og beskylder det for dig. Bøller bliver ofte vrede uden god grund, når de håndterer underordnede, men har ingen problemer med at kontrollere deres følelser og holde deres cool foran deres ligestillede eller chefer. Mobbende chefer vil normalt opsøge nogen i en lavere position at være vred på og tage deres frustrationer ud.

2. Offentlig ydmygelse

Tegn på en mobbe boss inkluderer helt sikkert pluk på mennesker foran andre og ydmyge dem. Ligegyldigt hvad de siger, skyldes grunden til, at de gør dette, et problem, de har med sig selv og ikke med dig. Bullies vil søge sårbare mennesker og fjerne deres usikkerhed over dem. Jeg er sikker på, at de vil give dig en million grunde til, at du er værdig til det mundtlige tungesving, men vi ved alle, at du ikke er det, og der er absolut ingen undskyldning for den type adfærd nogensinde.

3. stjæle din glans

En nem måde at fortælle, om din chef er en mobbe, er at tænke på, om de nogensinde har prøvet at stjæle rampelyset fra dig. Har du nogensinde arbejdet utrætteligt med et projekt kun for din chef at handle som om det var subpar og derefter tage al æren for det? Bullies elsker at tage æren for andre menneskers arbejde, mens de prøver at få dig til at føle, at dine bidrag aldrig er gode nok.

4. Efterladt

Hvis din chef nogensinde har fået dig til at føle dig ude på arbejdet, er det røde flag og et helt sikkert tegn på en mobbe boss! Hvis du nogensinde har været ude af en arbejdslunsj, et vigtigt møde eller noget arbejde relateret, som du selvfølgelig burde have været en del af, kunne din chef med vilje udelukke dig. På den anden side, hvis din chef har gjort dette en eller to gange og viser åbenbar anger, er det sandsynligvis en fejl.

5. Kører interferens

Et af de mest almindelige tegn på en mobbejef, der er lidt mindre indlysende, er, når din chef altid er for travlt til at logge ud på dit arbejde eller give dig den information, du har brug for for at afslutte dit arbejde. En meget subtil måde at sabotere på nogen er med vilje at hindre nogen i at få tingene gjort, så dit arbejde ofte er sent eller forkert udført. Vejledere har naturligvis ekstremt travlt, men hvis din er konsekvent MIA, når du har brug for vejledning eller kommer i vejen for at få tingene gjort, skal du passe på!

6. Du er konstant slidt ud

Vi bliver alle trætte af arbejde, men en anden måde at fortælle, om din chef er en bølle, er, hvis du ofte beder dig fra stresset i arbejdet i løbet af ugen, at du ikke engang kan nyde din nedetid! Glem den støj! Dine nætter og weekender er beregnet til, at du kan slappe af, slappe af og nyde din fritid, ikke drømme op måder til at sætte tacks på din boss's stol og få jævn! Husk, at påtage sig ekstra arbejde er ikke nødvendigvis mobning, medmindre der kun er en forskellig mængde arbejde, der bliver stablet på skrivebordet. Mobning handler mere om verbalt misbrug, aggressiv opførsel og sabotage.

7. Forvent det værste

En anden af ​​de overbevisende måder at fortælle, om din chef er en bølle, er, når dine arbejdserfaringer begynder at blive så dårlige, at du går ind på arbejde og forventer, at det værste skal ske. Er du kommet til at forvente vilkårlig kritik og en konstant spærring af verbalt misbrug? Når din chef har gjort arbejdet så forfærdeligt sted, at du vågner op mentalt og forbereder dig på en turdstorm, er du bestemt beskæftiget med en mobning på arbejdspladsen!

8. Frygtelig eksistens

Denne måde at fortælle, om din chef er en mobbe, svarer noget til at blive konstant slidt, men bortset fra at være træt, hader du bare tanken om at gå på arbejde. Dine medarbejdere er seje, og selve arbejdet er i orden, men det, du hader mest, er at interagere med din chef. Masser af mennesker ville skifte job, hvis de kunne, men hvis dine tanker fortæres af forfærdeligheden ved at gå på arbejde og stå over for din chef, vil du håndtere en mobber!