Flaske-fodring tvillinger på samme tid

Mere i aldre og faser

Hvordan fodrer du to babyer på samme tid, når du kun har to hænder? Logistikken med at imødekomme behovene hos to børn på samme alder er en af de største udfordringer for forældrene til tvillinger. Mange klarer sig ved at have hjælp. Men der er tidspunkter, hvor der kun er én forælder, og begge babyer skal fødes på samme tid. Mange familier finder ud af, at livet er meget lettere, når de holder deres babyer på en lignende tidsplan, og især identiske tvillinger har ofte lignende stofskifte, der gør dem sultne på samme tid. Det kan være ekstremt effektivt at fodre begge babyer på samme tid.

Flaske-fodring tvillinger

Familier, der vælger at bruge flasker til fodring af deres tvillinger, har fordelen med ekstra hænder; Mor er ikke den eneste kilde til mad, som hun er, når hun ammer. Far, bedsteforældre, en barnepige eller andre hjælpere kan deltage i fodringsprocessen. Der er dog mange gange, hvor det er nødvendigt for en person at fodre begge babyer på samme tid, og det er når det er praktisk at have en strategi. Det kræver lidt øvelse, men det kan være meget håndterligt at fodre to babyer på samme tid.

Uanset om du bruger formel eller pumpet brystmælk i flaskerne, kan din taktik for fodring af tvillinger variere afhængigt af deres alder og størrelse. Ligesom ved amning er positionering vigtig. Yngre babyer har brug for støtte til deres hals og hoveder. Mens intimiteten ved tæt fysisk kontakt er en ekstra fordel under fodring, kan det måske være bedst at bruge hoppesæder eller spædbarnsbærere til at placere babyerne under fodringen. En ammepude, såsom dem der sælges af The Twin Z Company eller Double Blessings, er også en god mulighed. Du kan bruge dem til at efterligne de stillinger, der anbefales til sygeplejerske. Ældre babyer har mere fysisk kontrol over deres hoveder og lemmer og kan endda være i stand til at holde flasken uden hjælp. De kan arrangeres på en seng, en sofa eller endda på gulvet med puder og tæpper. (Bare sørg for, at de er beskyttet mod at falde, hvis de ruller rundt.)

Vi anbefaler dog indledningsvis hoppesæder eller spædbørn. I disse sæder er babyernes hoveder placeret korrekt over deres mave, og babyerne er sikre og komfortable. Sørg for, at sæderne er på et sikkert sted, med masser af plads, men i en højde, der er behagelig for dig. Du kan lægge dem på en tæller eller et bord og stå for at fodre babyerne, på en seng eller sofa og knæle foran dem eller på gulvet og sidde og fodre dem. Alle er komfortable og afslappede til fodring.

Tip: Forbered flasker på forhånd, så de er klar til fodringstid. Du kan endda forberede en hel dags værdi og opbevare dem klar i køleskabet.

Start af en fodringsession

For at starte en fodring, skal du få babyerne op i deres sæder. De vil være komfortable og sikre, og du kan fokusere på at samle flaskerne. Arranger alt, hvad du har brug for inden for rækkevidde: babyer, smække, flasker og burp klude til oprydning af rod. Træk babyerne tæt på, så du komfortabelt kan holde flaskerne ved deres mund. Træk en burp klud eller klud under hver hage eller på hvert bryst, så det vil være i nærheden.

Start først med din mindre dominerende hånd; Hvis du er højrehendt, skal du give babyen til venstre for den første flaske, så din dygtige hånd er fri til at hjælpe. Når den første baby er "tilsluttet, " begynder at fodre den anden baby. Selv hvis du ikke er ambsidextrous, bliver du til sidst dygtig til at håndtere begge flasker på samme tid.

Under fodring skal du bruge masser af øjenkontakt og endda din stemme til at kommunikere med babyerne. Skift din opmærksomhed mellem hvert barn for at sikre, at de føder korrekt, med flaskerne flyder korrekt. Hvis du er nødt til at stoppe for at udslette spild eller spytte op, skal du stoppe med at fodre begge babyer; du får bare mere af et rod, hvis du prøver at multitaske.

Tip: Skift babyernes position, så de skiftes til fodring på begge sider; dette tilskynder deres visuelle og kognitive udvikling.

Fodring tvillinger

Sådan fodres to babyer, når du har tvillinger

Mere i aldre og faser

Du er forælder. Det er et stort stykke arbejde. Og et af dine største opgaver er at holde dit barn næret. Hvis du er forældre til tvillinger, har du to munder at fodre. på samme tid. Uanset om du vælger at amme eller flaske foder dine tvillinger, mens de er babyer, bliver du nødt til at finde ud af en måde at få dem fodret på. Der er fordele og ulemper ved begge metoder. Men uanset hvordan du fodrer dem, er der nogle strategier, der kan gøre fodringstiden lidt mere effektiv for alle involverede.

At træffe beslutning om fodring af tvillinger

Det er en stor beslutning at vælge, hvordan du foder dine babyer. Bør du amme eller flaske foder dine babyer? Der er mange faktorer, der skal overvejes, og hver familie er nødt til at bestemme det rigtige svar for sig selv, baseret på deres egen unikke situation. Sorter fordele og ulemper ved hver metode for at bestemme, hvilken strategi der fungerer bedst for din familie.

$config[ads_text5] not found

Sådan ammer du tvillinger på samme tid

Fordelene ved amning er mange, og mange mødre synes det er praktisk og økonomisk at pleje deres multipler. Da de fleste kvinder har to bryster, synes tvillingstilbringning af tvillinger samtidig et naturligt valg. Dog kan det være lidt vanskeligt. I starten kan det kræve et ekstra sæt hænder for at manøvrere spædbørn til og fra brystet og placere dem korrekt.

Sådan flaske foder tvillinger på samme tid

Sådan fodres Sol>

Fodringstid forbliver en udfordring, når dine tvillinger bliver ældre. Når de flytter til fast mad, kan måltider flytte til høje stole. Men du kan stadig fodre tvillinger sammen, da de mestrer fast mad og selvfodring.

Ammende tvillinger eller multipler

Hvad du har brug for at vide

Spørg alle, der har gjort det: Amning af tvillinger eller højere multipler kræver mere arbejde - og mere dedikation - end at amme en enkelt baby. Og ansvaret for at fodre mere end én kan være overvældende. Du kan bekymre dig om, at du ikke producerer nok mælk til at give mere end én baby næring. Eller du er måske bange for, at ammende tvillinger vil tage for meget tid, og du får aldrig en pause. (Når alt kommer til alt kan dine nyfødte være sultne hver halve time i de første par uger.)

$config[ads_text6] not found

Når du starter, kan du føle, at dit liv ikke består af andet end fodring og udmattelse. Almindelige problemer såsom ømme eller knækkede brystvorter, engorgement og lav mælkeforsyning og bekymring for om dine babyer får nok til at spise kan virke for meget til at klare, når du har to eller flere sultne munder at fodre. Men hvis du planlægger at amme og få støtte fra din babys læge, amningspecialist og familie og venner, når dine babyer er født, kan du få amm med succes.

Sådan håndteres fælles udfordringer

At kende svarene på nogle almindelige spørgsmål om ammende multipler i forvejen kan hjælpe med at lette din angst og forberede dig til det job, der ligger foran. Og fordi mange tvillinger og multipler fødes for tidligt, kan du læse om amning og for tidligt fødte babyer. Her er et kig på nogle almindelige bekymringer:

Tager amning mere tid end fodring af flasker?
Det tager den samme mængde tid at samtidig flaske dine babyer, som det gør at amme dem på samme tid. Ikke desto mindre kræver flaskefodring også ekstra tid til vask og sterilisering af flasker og tilberedning og opvarmning af formlen. Ifølge beregninger fra La Leche League International sparer amning i det første år en tvillingemor ca. 300 timer og mere end 1.200 $.

Bør jeg følge en stiv eller fleksibel sygeplan?
En fleksibel tidsplan er bedst, og fodring af dine babyer på samme tid er den mest økonomiske anvendelse af din dyrebare tid. Babyer er imidlertid individer, så en tvilling vil muligvis pleje hver tredje time, og den anden hver anden time. Nogle mødre finder ud af, at det at lade den sultne baby diktere tidspunktet for det næste foder til begge ting fungerer bedst. Nogle mødre sygeplejerske efter anmodning i løbet af dagen og følger en tidsplan om natten.

$config[ads_text7] not found

Hvordan kan jeg holde to babyer til pleje på samme tid?
Brug sammenrullede håndklæder eller en ammepude til at støtte dine babyer. Du kan købe ammepuder, der er specielt designet til ammende tvillinger (nogle ammende mødre anbefaler EZ-2-Nurse Twins-pude eller NurseMate-puden, fordi de har store, faste overflader, der understøtter to babyer på én gang, hvor du frigør dine hænder til at flytte eller burp hver baby).

Ved hjælp af en pude kan du variere dine sygeplejepositioner. For eksempel kan du rotere fra holderen (over dit bryst) til fodboldholdet (langs din side), eller du kan bruge en kombination af de to. Det er en god ide at skifte bryster med hver fodring, især hvis en tvilling er en stærkere føder. Hvis det er svært at holde styr på, hvem der sidst var på hvert bryst, kan du prøve at skifte bryster hver 24. time i stedet for efter hvert foder. Skift frem og tilbage regelmæssigt hjælper med at producere lige store mængder mælk i begge bryster og mindsker risikoen for blokerede mælkekanaler. Skiftende bryster hjælper også dine babyers øjne med at få samme træning og stimulering.

Hvis du har præemier, og den ene skal være på hospitalet længere end den anden, kan du samtidig amme på den ene side og pumpe på den anden for at bevare din mælkeforsyning. (Læs mere om ammende premature babyer.)

Kan jeg producere nok mælk til at give mere end én baby næring?
Loven om udbud og efterspørgsel gælder for ammende mødre til tvillinger og multipler. Hvis du ammer, når dine babyer vil spise, kan du stole på din krop til at levere nok mælk. En lav mælkeforsyning kan næsten altid korrigeres ved pleje oftere. Hvis dine babyer ikke tømmer dine bryster, skal du muligvis pumpe.

$config[ads_text8] not found

Hold masser af vand i nærheden. Oxytocinet, som din krop frigiver, når du sygeplejerske, kan gøre dig meget tørstig.

Hvordan ved jeg, om mine babyer får nok at spise?
Amningskonsulenter og læger kan fortælle, om dine babyer får nok mælk efter hvor meget vægt de får. Nyfødte mister normalt mellem 5 og 9 procent af deres fødselsvægt, før de genvinder den, når de er 2 uger gamle. De bør begynde at vinde mindst en ounce om dagen efter den femte dag efter fødslen. Få din børnelæge til at tjekke dine babyers vægt, hvis du er bekymret.

Der er andre måder at måle, hvis dine babyer får nok mælk. Dehydrering hos nyfødte er sjælden, men det er vigtigt at kende tegnene på en sund eater, så du kan advare din børnelæge, hvis noget synes galt. (Lær mere om, hvordan du fortæller, om din baby får nok.)

Tegn på, at alt går godt:

Dine babyer spiser mindst hver to til tre timer eller mindst otte gange om dagen i de første to til tre uger.
De har mindst tre afføring hver dag, og afføringen lyser til en gul-sennepsfarve den femte dag efter fødslen.
De får en ounce om dagen den femte dag efter fødslen indtil mindst 3 måneders alder.
De vådt syv eller otte tøjbleer om dagen eller fem til seks engangsartikler. Engangsbleer er mere absorberende, hvilket gør det svært at se, hvornår man er våd. Hvis du ikke er sikker, skal du tage en af dem og sammenligne dens vægt med en tør engangsartikler. En våd bør føles lidt tungere. (Bemærk: Våde bleer alene er ikke nok til at bestemme, om en baby får nok mælk. En dehydreret baby kan stadig våde bleer. Afføring og vægtøgning er de bedste måder at fortælle, hvordan dine babyer har det.)
Du kan høre dine babyer sluge under amning (hvis rummet er stille).
Dine bryster føles blødere efter amning.

$config[ads_text9] not found

Du kan synes, det er nyttigt i begyndelsen at føre et oversigt over fodringstider, hvilken baby var på hvilket bryst sidder, og hvor mange våde bleer hver baby har haft.

Vil mine brystvorter være uudholdeligt øm ved at amme to eller flere babyer?
Amme-multipler gør dig ikke mere tilbøjelig til at have ømme brystvorter. Ømhed er forårsaget af forkert fastklemning eller placering, ikke antallet af babyer, du ammer. (Læs mere om at hjælpe din baby med at låse på og om effektive sygeplejepositioner.)

Hvis du får ømme brystvorter, skal du behandle dem med en kombination af modermælk og oprenset lanolin, såsom Lansinoh eller PureLan 100. Efter fodring skal du udtrykke et par dråber mælk og lade det tørre på brystvorten i fem til ti minutter. Mælken hjælper med at helbrede revner og dræbe bakterier. Påfør derefter lanolin, som ikke behøver at vaskes af, for at holde brystvorten blød og smidig. Du kan købe oprenset lanolin fra en apotek, laktationsspecialist eller leverandør af brystpumpe.

Hvad hvis jeg binder med den ene baby mere end den anden?
Dette kan ske, især hvis den ene af dine babyer skal være på hospitalet længere end den anden. Du har haft mere tid til at lære den hjemme-baby at kende, og du har udviklet en stærkere tilknytning til den tvilling. Eller, hvis du har en syg baby, kan du opleve, at du giver den baby mere opmærksomhed. Den vigtige ting er at være opmærksom på dine følelser og arbejde for at give dine babyer lige kærlighed og opmærksomhed. Heldigvis giver amning dig tæt kontakt med begge babyer og kan hjælpe med at fremskynde fastgørelsesprocessen.

$config[ads_text10] not found

Får jeg nogensinde en pause?
Du behøver ikke være på jobbet på alle tidspunkter. Faktisk skulle du ikke være det. Sov når babyerne sover, hvis du kan. Ring til dine supportteam, når du føler dig forvirret, begynder med din kammerat. Lad ham tage over, mens du starter, selvom det kun er 15 eller 20 minutter. Gå uden for hørbarnsområdet ved at gå en tur, tage et varmt bad eller læse et magasin i et andet rum. Når din fodringsrutine er veletableret, kan du nyde en aften med din partner eller en ven. (Lær hvordan du pumper din mælk og lær din baby at drikke fra en flaske, så du kan tilbringe mere end en time eller to væk hjemmefra.) Husk, at du havde et liv, før du blev forælder. Det er tid til at fortsætte, hvor du slap.

Hvor kan du søge hjælp
Få supportteam på plads, før dine babyer bliver født. Du har nok til at klare dig efter fødslen uden at tilføje presset med at prøve at finde hjælp.

Find en læge, der opmuntrer amning og understøtter dine ideer om børnepasning. Bliv medlem af en mor til tvillinger-klubben. Kom i kontakt med en amningspecialist (gå til webstedet for International Lactation Consultant Association (ILCA) og indtast dit postnummer for en konsulent i nærheden af dig) eller en person fra La Leche League International, der kan være med dig lige efter fødslen for at hjælpe dig med at komme sygeplejerske i gang. Hvis dine babyer skal plejes på hospitalet og du ikke kan pleje med det samme, skal du begynde at pumpe din mælk den første dag. Det kan køles eller fryses i sterile beholdere til senere brug.

Tal med familiemedlemmer, venner, naboer og samfundsgrupper for at se, om de kan hjælpe med madlavning, rengøring og shopping efter fødslen. Opmuntrer til besøg fra venner og familiemedlemmer, der synes, at ammende tvillinger eller multipla er en god idé. Styr væk fra dem, der ikke gør det. Frem for alt, prøv ikke at være Supermom og gå det alene. Med tvillinger og multipler, langt mere end med en enkelt baby, har du brug for - og fortjener - al den hjælp, du kan få.

Sådan ammer du to babyer på én gang

Tandem amning kan udføres. (Foto: Corbis Images)

Amning af to babyer på samme tid - det være sig tvillinger eller en nyfødt og et lille barn - er en skræmmende opgave. Jeg tandem ammede mine tvillingepiger i mere end fire måneder, og selvom det ikke var let, med planlægning og udholdenhed, kan det gøres.

Tandem-sygepleje sparer dig tid og kan endda være en bonding-oplevelse for dine børn og bringe dem tættere sammen, ifølge La Leche League International, og hjælpe med at reducere følelser af jaloux med to børn, der kæmper om din opmærksomhed.

Selv hvis du ikke har planer om tandemsygeplejerske, kan du muligvis finde dig selv med en nyligt fravændet småbørn, der vil begynde at amme igen, når hans nye søskende ankommer. ”Meget ofte vil småbørn vende tilbage til brystet, når de ser den nye baby der, ” fortæller Marcy Mallouf, registreret sygeplejerske og international bestyrelsescertificeret amningskonsulent i afdelingen for human amning på Lucile Packard børnehospital på Stanford University, til Yahoo Parenting.

Nøglen til tandem-sygepleje er forberedelse. Inden du begynder, skal du holde dine forsyninger inden for rækkevidde: en rygstøttepude, en ammepude og / eller en Boppy-pude, babytæpper og burp-klude. Du har også brug for masser af plads, så bliv behagelig i sofaen, sengen eller gulvet. Og det hjælper med at få en partner eller et familiemedlem til at hjælpe dig, indtil du får fat på det.

”Brug puder til at støtte begge babyer på samme tid, ” siger Mallouf. ”Hvis du i stedet bruger stabler af tæpper, skal de være ret faste.” Du kan også vælge en specielt designet ammepude til to, såsom My Brest Friend Twins Plus Deluxe, som har et bredere overfladeareal end Boppy puder.

Skub en lille pude bag din ryg for støtte og placer hver baby på en Boppy-pude på hver side af dig. Hvis du bruger en dobbelt ammepude, skal du muligvis anbringe en sengepude under den, og sørg for, at dobbeltpuden vælter lidt mod dig. "Dette vil give dig mere komfort, når du læner dig tilbage og bringer dine babyer til dit bryst til fodring, " forklarer Mallouf.

Du kan også rulle op et baby-tæppe og placere et under hver arm på toppen af puderne for at yde støtte og forhindre træthed.

For en nyfødt og et lille barn:

Placer først dit spædbarn og derefter din mere erfarne småbørn. ”Nogle mødre vil lade deres småbørn stryge på det ene ben og tage fodboldbeslag med babyen, ” siger Mallouf.

Tilføjer Diana West, amningskonsulent og medforfatter til The Womanly Art of Breastfeeding, “Det er vigtigt at sikre, at den nye baby får de første skiver på mælken, men det ældre barn kan hjælpe med at fjerne mælk på dag tre og fire [ postpartum] for at forhindre eller mindske engorgement, ”fortæller hun til Yahoo Parenting. "Sygepleje på samme tid som den yngre baby kan også hjælpe med at udløse en mælkeudkast, der får mælken til at flyde hurtigere for den yngre baby."

Bliv ikke afskrækket eller læg pres på dig selv, hvis tandhjælp ikke fungerer så godt, som du havde håbet. ”At pleje begge babyer på samme tid er ikke rigtig nødvendigt, hvis det er svært at gøre”, siger West. ”Det bliver meget lettere, når babyerne bliver større og bliver mere ekspertise på amning. Men det vigtigste mål i de første par uger er at sikre, at hver baby får den tid og opmærksomhed, der er nødvendig for at låse dybt og overføre mælk godt. ”

For at berolige ømme brystvorter anbefaler La Leche League International at bruge varme, fugtige komprimeringer. Nogle kvinder anvender endda deres egen udtrykte modermælk for at berolige området.

Fodring af to eller flere babyer

I denne artikel finder du:

Amning

Fodring af to eller flere babyer

Det er en udfordrende opgave at føde flere babyer, men det er let at tage på med lidt viden og støtte. Nøglen er forberedelse. Lær alt hvad du kan om at fodre flere gange, før du faktisk står over for disse to eller flere sultne, forventningsfulde ansigter.

Amning

Den gode nyhed er, at din krop ved, hvor mange babyer du har. Som svar vil den skabe nok mælk til at fodre alle dine babyer. Faktisk vil din krop normalt levere mere mælk, end en baby har brug for, selv når du kun har en. Dette er for at sikre, at babyen aldrig bliver sulten.

Gør dit liv lettere - find ud af, hvordan du adskiller dine babyer fra hinanden under fødning midt om natten. Det kan være meget let at fodre den samme baby to gange, hvilket betyder, at du er nødt til at vågne oftere! Du kan bruge armbånd eller andre ideer til at hjælpe med at adskille dine babyer fra hinanden, så du ikke engang behøver at tænde et lys.

Tag en amningsklasse under din graviditet. Find andre mødre til multipler, der med succes har ammet. Tal med en amningskonsulent under dit ophold på hospitalet. Bed hende om støtte til fodring af dine babyer. De vil være i stand til at tilbyde god positioneringsrådgivning samt andre tip til fodring af flere babyer.

Sørg for at amme så hurtigt som muligt. AAP anbefaler, at du ammer inden for den første levetid, når det er muligt. Hvis dine babyer er syge eller af en eller anden grund ikke kan eller ikke ønsker at amme, skal du sørge for at bede om hjælp med en brystpumpe. Sygepleje og pumpning i løbet af de første 48 timer er nøglen til at hjælpe dig med at etablere en stor mælkeforsyning til dine babyer.

Når du kommer forbi forhindringen med at finde ud af, hvordan man ammer og imødekommer hver babys personlighed, bliver det utroligt lettere. Husk, amning kan være ubehageligt i starten, men ethvert ubehag bør falde ned efter de første par dage, og enhver smerte bør aldrig være ekstrem eller langvarig. Hvis du oplever vedvarende, intens smerte, skal du straks få hjælp. Ofte er smerter forårsaget af et meget lille, meget fixerbart problem.

Dine babyer vil fortælle dig, hvornår de har brug for at spise, og hvor længe. Kast urene og modstå trangen til fodring ved hjælp af enhver anden tidsindretning end din baby. Dette er nøglen til at få dem til at vokse og amme med succes.

Efter de første leve dage skal du se to til tre tarmbevægelser om dagen og fem til seks våde bleer. Din baby skal have perioder med søvn og perioder med årvågenhed. Du bør ikke bruge den måde, dine bryster føles på som en måler for, hvor meget mælk du har.

Når dine babyer bliver større, går de længere mellem fodring. Du kan eksperimentere med fodringsstillinger for at finde en måde at fodre dem godt på samme tid. Der er ingen regel om fodring af multipler på samme tid; nogle MOM'er siger, at fodring af deres babyer sammen er fantastisk, og andre foretrækker individuel fodring. Gør hvad der fungerer for dig og dine babyer.

Dine babyer behøver ingen kosttilskud under amning. De har heller ikke brug for fast føde før omkring seks måneders alder. Den perfekte første faste mad afhænger af anbefalingen fra din børnelæge, som har adgang til din families helbreds- og allergihistorie.

Når du tilføjer faste fødevarer, vil antallet af gange om dagen du sygeplejerske begynder at falde. Brystmælk har stadig enorme fordele for dine babyer. AAP anbefaler, at du ammer mindst indtil en alder.

5 tip til håndtering af spædbørns tvillinger alene

At håndtere spædbørntvillinger alene kan være overvældende. Her er 5 tip fra en mor til tvillinger, der hjælper dig med at nyde din tid med dine små!

Dagen truer. Når far vender tilbage til arbejdet, undrer du dig over, hvordan man håndterer tvillinger alene. Eller måske er din mors forlængede ophold slut, og hun er på vej mod hjemmet. Ligesom du blev vant til at passe nyfødte tvillinger, skal du nu lære at håndtere tvillinger alene .

Det var mig efter min tvillings ankomst. Jeg betragtede mig som heldig - min mand brugte al sin fædreorlov, så han var hjemme et par uger, da tvillingerne blev født. Stadig var han nødt til at gå tilbage på arbejde, mens min barselsorlov fortsatte. Min mor blev hos os kort efter, men efter et stykke tid måtte hun endda også gå hjem. De mange besøgende, der kom, da tvillingerne blev født, var nu ved at falde ned.

Jeg ville officielt være alene.

* Cue freak out øjeblik! *

Heldigvis virkede det hele. Jeg formåede på en eller anden måde at overleve de måneder alene med tvillingerne (plus en tre-årig!) Ved hjælp af disse tip.

1. Sæt dine tvillinger på samme tidsplan.

Med en singleton kan du slippe med at følge din babys signaler meget mere end med tvillinger. To babyer betyder at sætte dem på den samme tidsplan så meget som muligt, for hvis du ikke gør det, får du aldrig en pause. Vær forberedt på, at det vil tage dig et stykke tid at få dem synkroniseret, men pointen er at fortsætte med at prøve, og til sidst vil et mønster dukke op.

Sygeplejerske begge på samme tid. Ved hjælp af en ammepude til tvillinger (jeg brugte My Brest Friend Twin Deluxe) bliver tandemfodring meget lettere. Først skal du placere begge tvillinger på din seng, så du får plads til at sidde imellem. Fastgør derefter din ammepude til din talje og sidder krydsbenet mellem babyerne.

Dernæst skal du placere den ene baby på puderfodboldstilen og låse ham på, og gør derefter det samme for den anden baby på den anden side. Når dine tvillinger har brug for at burp, skal du bære en baby over din skulder eller endda sætte ham på puden, mens han brister. Når han er færdig, skal du sætte ham ned på sengen og gøre det samme med den anden baby.

Tip om tvillingens mangel: En anden mulighed, hvis du har svært ved tandemfodring, er at amme den ene baby på en enkelt ammepude, mens du holder på med den anden på en flaske på samme tid. Derefter ved den næste foderskifte, der får amm. Bare sørg for at skifte bryster for hver baby, så dine bryster ikke bliver ujævn.

Flaske-foder begge på samme tid. Mine tvillinger blev både ammet og fodret med flasker. Under flaske-fodring lagde jeg tvillingerne i deres spædbarns sæder. Så holdt jeg flaskerne op for dem, mens de drak. Da de blev ældre, opfordrede jeg dem til at holde deres egne flasker.

Sæt dem i søvn på samme tid. Hold dine tvillinger under lap- og soveplaner for dine tvillinger det samme. Naps kan være en jonglering, især når du prøver at finde forskellige måder at sætte babyerne i søvn på. Nogle gange sover de sammen på et tæppe på gulvet. Andre gange skal du sætte den ene i sving, mens den anden er i basinet. Uanset hvad, prøv dit bedste for at holde sengetider og luretider det samme for begge babyer.

Apropos lur…

2. Eksperimenter med forskellige måder at sætte dine tvillinger i lur.

Før mine tvillinger kunne sætte sig i søvn, var jeg en ping-pong-kugle der sprang mellem at sætte dem begge i lur. Eksperimenter med forskellige måder, hvorpå dine tvillinger kan lure, herunder:

Skubber dem i en klapvogn
Iført en i en bæresele
Sætter en i sving
Indpakning af dem i deres krybber
Anbring dem i deres bassinetter
Læg dem på et tæppe på gulvet
Brug af en babypude

Twiniversity Bemærk: Din baby skal altid sove på en fast, plan overflade med kun et monteret ark. Overfør din baby til en krybbe til lur og forlænget søvn.

3. Bliv fortrolig med din dobbelt klapvogn.

At være alene med tvillinger betyder, at du ikke har en anden voksen, der bærer en af dem. Det næste bedste alternativ til at komme rundt? Brug din dobbelte klapvogn.

Du bruger din dobbelte klapvogn til alt. Selv at få tvillingerne til bilen krævede en dobbelt klapvogn, da jeg var alene. Ikke kun til en afslappet spadseretur, din dobbelte klapvogn fungerer som dine ekstra arme. Du har brug for noget at bære begge babyer, når det er nødvendigt.

Lær ind-og-outs i din klapvogn, og hvordan du kan folde og udfolde den, inden du vove dig ud på egen hånd (jeg taler af erfaring!) En babybærer eller to vil også være en enorm hjælp.

4. Lær hvordan man sover tovillinger.

Mit liv gik tilbage til det normale, når mine tvillinger vidste, hvordan de skulle sætte sig i søvn. Ikke mere gynge, amme eller slappe af at sove for hver baby og for hver lur. Jeg sov trænede mine tvillinger, når de var gamle nok. Endelig kunne jeg lægge dem vågne, vel vidende, at de ville falde i søvn på egen hånd uden at græde. De sov 12 timer lige om natten og halvanden time til to timer for hver lur. Bliss!

Sørg for at tjekke med din børnelæge, inden du starter en plan for søvntræning for at afgøre, om dine babyer er gamle nok (ikke tidligere end 3 måneder gamle) og har fået nok vægt.

5. Skift holder og gulvetid.

Bekymret for, at dine babyer vil stå op, hvis du ikke holder dem? Alternativ holder og gulvetid med begge tvillinger. Sæt dig på gulvet i nærheden af et legeområde, hvor du kan sætte en tvilling ned på et tæppe, spædbarnssæde eller matte, mens du holder på den anden. Når babyen på gulvet begynder at stå op, skal du lægge den i dine arme ned og bære den grædende baby.

Hvis du har brug for at holde en baby, skal du skifte så de begge får ”uafhængig” lege- og armtid. Dette er også en god mulighed for at øve mave tid på gulvet.

Du KAN gøre det alene

At lære at håndtere tvillinger alene har været en af mine største udfordringer til dato. Jeg følte mig udmattet og søvnmangel fra at passe to babyer. Stadig har det kun været en af de mest givende oplevelser at håndtere to babyer alene. Lige når jeg troede, at jeg ikke kunne gøre det, tvang omstændighederne mig til at gøre det, og til min overraskelse var jeg i stand til det med succes.

Fortsæt med at udfordre dig selv. Du tror måske ikke, at du kan tage dine tvillinger ud alene uden en anden voksen til at hjælpe dig. Måske tror du ikke, at du er udskåret til at sætte to babyer til lur flere gange om dagen. Uanset hvilken hindring du står overfor, skal du møde den head-on. Du kommer ud af det og føles meget mere magtfuldt og stærkere end du nogensinde troede.

Nina Garcia er en mor til tre drenge - en seks-årig og to-årig tvillinger. Hun blogger om forældreskab på Sleeping Should Be Easy, hvor hun skriver alt, hvad hun lærer om at være mor og opdrage tvillinger. For flere tip til, hvordan man sover tovillinger, få hendes guide, Sådan sover man tvillinger.