Jump Rope-spil og aktiviteter til K>

Mere i Fitness

Hop, spring over og hopp for sjov med disse spring reb-spil og færdigheder.

Enkelt-reb Færdigheder

Mitch Diamond / Photolibrary / Getty Images

For børn, der lege alene, er et hoppetop et fantastisk aktivt legetøj. Udfordre dit barn til at lære nogle af de grundlæggende hoppefærdigheder, såsom:

Sakse hopper: land med en fod fremad, derefter på den næste hoppe skifter fødder
Korshopp: land med fødder krydset som et X, derefter fra hinanden og derefter krydset igen
Duckie: land med hæle fra hinanden, tæer og knæ peget ind; derefter på næste hoppe, sæt hælene sammen og tæer og knæ påpegede
Gynge: land på den ene fod og sving det modsatte ben ud til siden, og tænd derefter for det næste spring

Jump Rope Rhymes

Hvis du har en lille gruppe børn og et stort reb, er hoppesejl normalt et hit! Klassikere som "Askepotte" og "Bamse, Bamse" er nemme at lære og tilføje nogle sjove variationer til dine hoppetovspil.

Dette jump reb-spil er godt for begyndere eller yngre børn, der har problemer med at timing deres spring med et svingende reb. For Snake forbliver rebet på jorden. Lad en person holde den i hver ende og vink den forsigtigt langs jorden som en glidende slange, mens andre spillere forsøger at hoppe over den. Skift skift mellem at være jumperen og slangemanden.

Banana split

Dette jump reb-spil involverer faktisk ikke spring - men spillere er nødt til at være opmærksomme på tidspunktet for det svingende reb. Du har brug for et langt reb og to personer for at vende det. De resterende spillere danner en linje med én fil, så den første person i linjen vender mod rebet. Venderne svinger rebet fremad mod linjen og derefter væk. Når de gør det, skal den første spiller løbe under rebet og ryggen uden at røre ved rebet eller lade det røre ved ham. Efter en pas går den anden person i linjen sammen, og begge spillere løber under rebet. Derefter går tre løbere sammen, og så videre. Hvis nogen rører ved rebet eller ikke gør det frem og tilbage i tide, start igen med en spiller kører.

Partner jumping

Dobbelt sjove ved at prøve at hoppe med en partner ved hjælp af et enkeltpersons reb. Prøv ansigt til ansigt (med en person, der holder begge ender af rebet) eller side om side (hver person holder den ene ende eller håndtaget på rebet).

Helikopter

For at spille dette spil har du brug for en gruppe børn, et langt reb og fortovskalk. Lav en stor cirkel på jorden (dens diameter skal være dobbelt så lang som dit reb) og markér et sted for hver spiller omkring enden af cirklen. En spiller står i midten, mens resten forbliver på deres pletter rundt om kanterne. Denne centrale spiller holder rebet højt op og svinger det i en cirkel, mens han siger: «Helikopter, helikopter over mit hoved, jeg vælger en farve, og farven er. «

Når hun navngiver en farve, begynder hun at dreje rebet langs jorden. Når de andre spillere hører farvenavnet, træder enhver, der bærer den farve, frem og prøver at hoppe over rebet. Hvis nogen træder på rebet, starter den centrale spiller igen

Vandstænk

Spil denne udenfor! Mens to venner drejer et hoppetov, skal hver spiller hoppe, mens de holder en klar plastik kop vand. Hun skal hoppe i en forudbestemt tid, antallet af spring, eller så længe det tager at recitere et rim eller synge en sang (som «Tillykke med fødselsdagen, » hvis du spiller på en fødselsdagsfest). Når alle har haft en tur til at hoppe, er vinderen den spiller, der har mest vand tilbage i hans eller hendes bæger.

Jump Rope Relay

Få børnene til at hoppe vej til målstregen for et simpelt stafetløb. Eller indarbejd spring som et ben i et flertrinsløb.

I lighed med Banana Split ovenfor har du brug for et langt reb og en gruppe i god størrelse til dette spil. Det er simpelt: Hver gang rebet snurrer sammen, deltager en anden person i springet. Så du starter med en jumper, derefter to osv., Indtil kæden er ødelagt, og der er et glip af spring. (Nogle dygtige twirling vil hjælpe med at forlænge spillet ved at gøre det lettere for nye spillere at deltage.)

Kat og mus

Du har brug for mindst fire spillere til dette spil: to reb-twirlers, en kat og en mus. Musen skal hoppe over rebet, løbe rundt om den ene twirler, hoppe igen, løbe rundt om den anden twirler og gentage (dette får et mønster på otte tal). I mellemtiden gør katten det samme, mens han jagter musen og prøver at mærke ham. Giv musen et spring med et spring. Når katten mærker musen, skal du dreje positioner og spille igen.

Hvis dit barn elsker springroping, kan han eller hun melde sig ind i et konkurrencedygtigt team og deltage i individuelle og grupperutiner, herunder freestyle og double-hollandsk.

6 sjove måder at springe reb på

Jump reb er en aktivitet, der er sjov og god for dig. Her er nogle sjove spil at prøve!

Af Emily Rivas | 15. april 2016

Spring over er mere end et spil - det er en god øvelse og forbedrer dine børns koordinering . Vi har afsluttet sjove måder at springe reb på for alle aldre. Deltag i og høste fordelene selv!

$config[ads_text5] not found

1. Slange i græsset
Dette spil er perfekt til småbørn og børnehaver. To personer holder i enderne af rebet og sørger for, at det er fladt på jorden. Ryst rebet, så det ser ud som en slange, mens de andre børn springer over det. Hvis din fod rører ved rebet, er det din tur til at ryste det!

2. Helikopter, Helikopter!
Denne er sjov til en stor legedato eller når alle børnene i kvarteret samles rundt. En spiller (helikopteren) griber et rebhåndtag, bøjer sig ned og lægger rebet ud foran sig selv (han kunne også folde rebet i halvdelen og gribe fat i begge håndtag). Resten af børnene står rundt om "helikopteren", der drejer i en cirkel og svinger rebet så lavt, at det skraber jorden, mens børnene springer over det. Hvis et barn rejser på rebet, er hun ude. Den sidste spiller, der står, bliver den næste helikopter.

3. Spring med en sang
Hvis du sprang reb, da du var barn, kan du huske nogle af disse springende sange ("Strawberry Shortcake", nogen?). Hvis ikke, er der online-ressourcer, der kan opdatere din hukommelse. Sangspil kan også spilles i grupper, hvor to personer drejer rebet og andre skiftes rundt i midten.

Hvis dit barn ikke har mestret det grundlæggende springhopp, skal du tjekke denne trin-for-trin-video, der hjælper dig med at lære dem, hvordan:

4. Kinesisk hoppetau
Kinesisk hoppetau spilles meget anderledes end vestligt hoppetovspil. Til at begynde med er selve rebet elastisk og cirkulært, og de to spillere holder rebet i benene. Hvis du ikke har et kinesisk hoppetov til rådighed, kan du prøve at binde to slanke, plastiske hoppetovledninger sammen i enderne. Jumperen kan derefter hoppe imellem, over eller på selve ledningerne i et mønster. Udfordringen er at fortsætte med at gøre dette, når ledningerne øges i højde og bredde.

$config[ads_text6] not found

5. Dobbelt hollandsk
Dobbelt hollandsk er bestemt et af de mere komplicerede hoppetovspil, og er til avancerede skippere. To drejere svinger rebene i modsatte retninger, mens en springer forsøger at hoppe ind imellem dem. Når du har mestret standardhoppet i dobbelt hollandsk, kan du derefter tilføje din egen blænding med nogle dansetræk eller endda udgøre dine egne spil!

6. At blive fancy
Hvis dit barn har mestret det grundlæggende hopp, skal du få dem til at prøve at springe side til side (The Skiier), for og bag (The Bell) eller bagud. Heart and Stroke Foundation har nogle sjove videoer af forskellige træk.

Jump Rope Songs og Jump Rope Games List

Deling er omsorgsfuld!

Jump Rope Sange og spil

Du har brug for nogle gode sprangsange og spil, vi har dem. Her finder du en omfattende liste over hoppetov rim og aktiviteter, der er sikre på at bringe timevis af sjov og latter.

Springtov er stadig en favorit på de fleste legepladser. Uanset om det er alene eller i gruppe, hopper reb udfordrer både koordination og udholdenhed. Det er også en unik del af vores kulturarv. Historisk set var det først et spil primært for drenge. Hannerne brugte normalt ikke rim. I stedet brugte de deres tid på trick jump: crossovers, dobbelt jumping og peberfrugter.

Migration af amerikanere fra gårde til byer førte til, at piger overtog dette unikke tidsfordriv af hoppetop. En teori for dette er, at piger nu havde mere tid til at lege, end de havde tilbage på gården, og flere venner at lege med. På glatte bygader sætter de snesevis af spil og hundreder af rim, der udgør moderne hoppetov.

$config[ads_text7] not found

JUMP ROPE SONGS & RYYMES

1. EN SEILOR GANGT TIL HAV,

hav, hav.
For at se, hvad han kunne se, se, se.
Men alt hvad han kunne se, se, se.
Var bunden af det dybe blå hav, hav, hav.

2. COCA-COLA tog til byen

Pepsi cola skød ham ned
Dr. Pepper fik ham op og
ændrede ham til Bubble up!

3. NED AF RIVEREN nede ved havet

,
Johnny brød en flaske og beskyldte den for mig.
Jeg fortalte ma, ma fortalte pa,
Johnny fik en smæk, så ha ha ha.
Hvor mange spankings fik Johnny?
1, 2, 3…. (Bliv ved med at tælle, indtil jumperen roter sammen)

4. ICE CREAM SODA, kirsebær på toppen

,
hvem er din kæreste / kæreste jeg har glemt?
A, B, C, D, E, F, G, H (og så videre, indtil personen stopper med at springe) Du tager brevet, han / hun lander på og tænker på et navn på en, du kender, der begynder med brevet.

5. TEDDY BEAR, Bamse, vend rundt

, Bamse, Bamse, rør jorden - Bamse, Bamse, vis din sko-Bamse, Bamse, det vil gøre! – Bamse, Bamse, gå ovenpå - Bamse, Bamse, siger dine bønner –Bamse, bamse, sluk lysene - bamse, bamse, sige godnat!
Børnene hopper reb, mens de synger dette rim, de udfører handlingerne, når ordene kommer op i rimet. Et eksempel: når de siger at gå ovenpå, foregiver barnet at klatre op ad trappen.

6. CINDERELLA (# 1)

$config[ads_text8] not found

Askepot gik ovenpå for at kysse en 'fella - begik en fejl og kysste en slange - hvor mange læger tog det? (tæller, indtil nogen roter sammen)

7. CINDERELLA (# 2)

Askepot, klædt i yella
gik ned til centrum for at møde en fella
på den måde, hvor hendes bælte trængte,
Hvor mange mennesker var oprørt?
10, 20, 30, 40, 50 ...
Indtil nogen går glip af.

8, jeg kan godt lide kaffe - sammen med en partner ...

Jeg kan godt lide kaffe, jeg kan godt lide te, jeg kan godt lide (navnet på næste person i køen) at hoppe ind med mig. ”Så hopper de to sammen, den anden person siger rimet. Når rimet er færdig, løber den første person ud, og den nye person kommer ind og hopper med den anden person. ELLER…

9. Jeg kan godt lide kaffe - hoppe alene ...

Jeg kan lide kaffe, jeg kan godt lide te - jeg kan godt lide drengene - og drengene kan lide mig–
Ja — Nej– Måske så - Ja — Nej– Måske så… osv. (Svaret afsløres, når barnet går glip af.)

10. Jeg havde en lille hvalp

Hans navn var Tiny Tim
Jeg satte ham i badekaret for at se, om han kunne svømme
Han drak alt vandet, han spiste en sæbe
Den næste ting, du ved, at han havde en boble i halsen.
Ind kom lægen, (person springer ind)
Ind kom sygeplejersken, (person springer ind)
Ind kom damen med alligatorpung (person springer ind)
Ud gik lægen (person springer ud)
Ude gik sygeplejersken (person springer ud)
Ud gik damen med alligatorpung (person springer ud)
***************

11. SKAL EN BANANA

$config[ads_text9] not found

Vers: De to, der holder rebsangen:

“Skræl en banan på hovedet; se om du kan røre jorden. ”(Jumperen forsøger at røre jorden uden at blive snublet af rebet), ” Hvis du stave dit navn rigtigt, får du en ny chance. . . ”Jumperen stave derefter sit navn, inklusive ord” kapital ”for store bogstaver i hendes navn. Hvis jumperen løber eller ødelægger stavemåden, er det en anden jumper's tur.

12. STRAWBERRY SHORTCAKE – Huckleberry pie

–Hvem bliver din heldige fyr?
a, b, c, d, e, f, g osv. Indtil springeren går glip af.

13. NED I DALEN, hvor det grønne græs vokser,

Der sad (jumper) smuk som en rose.
Op kom (en dreng i klassen, især en, som jumperen kan lide) og kysste hende på kinden,
Hvor mange kys fik hun denne uge? Tæl, indtil jumper går glip af.

14. MISS MARY MACK, Mack, Mack

Alle klædt i sort, sort, sort
Med sølvknapper, knapper, knapper
Alle ned ad hendes ryg, tilbage, tilbage
Hun spurgte sin mor, mor, mor
For halvtreds cent, cent, cent
At se elefanten, elefanten, elefanten
Hoppe hegnet, hegnet, hegnet.
De sprang så højt, højt, højt
De rørte ved himlen, himlen, himlen
Og kom ikke tilbage, tilbage, tilbage
Indtil den fjerde juli, juli, juli

Eller tilføj til slutningen følgende linjer:
Han sprang så højt, højt, højt
Han rørte ved himlen, himlen, himlen
Og han kom aldrig tilbage, tilbage, tilbage

15. EN HEST, EN FLEA OG TRE BLINDmus

$config[ads_text10] not found

sad på en kantsten skyder terninger.
Hesten gled og faldt på loppet.
Loppen sagde "Whoops, der er en hest på mig."

16. RØD VARME PEPER

i gryden.
Jeg skal komme over
hvad lederne fik. 10. 20. 30. 40… .. (Speed reb op, indtil jumper går glip af)

Hold styr på, hvem der har hvilken score - så se, hvem der har det højeste antal.

SKOLE

Deltagerne hopper i rebet ad gangen . De hopper antallet af gange afhængigt af hvilken karakter de går i. Alle deltagere starter i børnehaven efterfulgt af lønklasse 1, 2, 3…

For børnehave løber de gennem rebet uden at hoppe, første klasse springer de en gang osv. Hvis de går glip af, mens de springer, er de nødt til at starte på Kindergarten.

17. GRADE SKOLE

Bestem, hvor mange der springer ind! Deltagerne hopper ind ad gangen, indtil alle er i rebet.

$config[ads_text5] not found

Første klasse babyer,
Anden klasse tots,
Engler i tredje klasse,
Fjerde klasse snots,
Ferskner af femte klasse
Blommer i sjette klasse
Alle resten er beskidte bums!
Valgfrit: Gør varm peber (rebvenderne drejer rebet så hurtigt som de kan)

18. ALLE SAMMEN–

Gentag, når de kommer ind i rebet
”ALLE, ALLE, ALLE…” indtil den sidste person er i rebet.
Sig sangen, så deltagerne afslutter deres fødselsdagsmåned.
“ALLE, ALLE, ALLE, ALLE…”
”Alt sammen, enhver slags vejr
Jeg ser en lærer kigge ud af vinduet
Ding, dong en brandklokke
Januar, februar, marts… ”

SPANISK DANCER, drej rundt (jumper vender rundt)
Spansk danser, rør jorden. (jumper rører jorden)

Spansk danser, lav et højt spark, (springer gør et højt spark)
Spansk danser, kom hurtigt ud af byen! (jumperen går ud, og den næste jumper begynder)

19. NUTSJENTE

(Handle de forskellige ting, når du springer reb)

Jeg er en lille hollandsk pige klædt i blåt,
Her er de ting, jeg kan lide at gøre:

Hilsen til kaptajnen (hilsen)
Bøj dig til dronningen (bue)
Vend ryggen til ubåden (drej rundt og vend den anden retning)
Jeg kan udføre tapedans (dans)
Jeg kan gøre opdelingen (hoppe højt op med benene fra hinanden)
Jeg kan gøre hokey pokey (vend dig om)
Ligesom dette!

JUMP ROPE SPIL OG AKTIVITETER

$config[ads_text6] not found

20. UNGE BØRN kan også nyde jump reb-spil.

Fra 4-årsalderen kan børn begynde at lære. Begynd med at få dem til at hoppe over et stationært reb på jorden - eller en voksen eller et andet barn kan vingle rebet, og de kan hoppe over den vrikende slange!
Gå videre til at svinge rebet frem og tilbage, mens de lærer at hoppe over det; så når de først får fat på tingene, skal du gå videre til at svinge det over hovedet. Hvis du ikke har et andet voksen eller ældre barn til at hjælpe dig med at svinge rebet, kan du holde den ene ende af rebet og binde den anden til et hegn, stol eller legesnor.

$config[ads_text5] not found

21. Overvej at have en JUMP-ROPE MARATHON (DAG ELLER UGE ...)

Hold styr på antallet af sprang, der er nået - og børnene prøver at slå deres EGET højeste antal ved udgangen af dagen eller ugen ...

22. JUMP ROPE WATER SPLASH!

Vil bruge: Spring reb, plastikbægre og vand

Giv hvert barn en plastik- eller papirkop fyldt med vand.
Mens to spillere snurrer et stort hoppetau, skal springere en efter en forsøge på tre sammenhængende spring.
Det skal de gøre, mens de holder fast i deres kop vand og prøver at lade ethvert vand spildes. Det barn, der har mest vand tilbage, er vinderen.
Du kan fortsætte med at spille, indtil kun en person har vand tilbage i deres kop. (Når du spiller spil som dette - skal du sørge for, at børnene har deres badedragter på - lad forældrene vide, at det bliver "Vand-legedag!)
Fra: funattic.com

23. JUMP ROPE RELAY

$config[ads_text7] not found

Brug for et hoppetov pr. Hold… Opdel gruppe i flere små grupper. Den første spiller i hver gruppe løber hen til deres hoppetov - som er placeret omkring 30 meter foran hver gruppe. De foretager derefter fem spring og vender tilbage til gruppen. Den første gruppe / hold, der slutter, er vinderen.

Udvidelsespil… Spring fem gange baglæns; Hopp fem gange på dit venstre ben (eller højre ben); Spring reb og siger multiplikationstabellen over femmere. Gør dette, indtil du kommer til halvtreds – sig et tal hver gang du hopper.

24. INDLEDNING AF DOBBELT NEDERLANDSK

TIL DIN GRUPPE! START EN KLUB ELLER TEAM!
GRADER 4.-6. OG HØJERE!

$config[ads_text6] not found

Børn på dette niveau vil begynde at nyde at hoppe dobbelt hollandske . Dobbelt hollandsk bruger to personer, der holder hver side af rebet, men kunsten er, at de bruger to reb i stedet for et.
De, der svinger rebet, ville svinge rebet i deres venstre hånd til venstre og rebet i hans højre hånd til højre. De, der ser på børn, hopper derefter det dobbelte reb.
Efterhånden som deltagerne bliver mere dygtige, udfører den, der hopper, normalt tricks, der kan involvere gymnastik eller pausedans, og kan også indarbejde smarte fodbevægelser.

Unge mennesker gør dette for fitness, og det konkurreres på verdensplan. Dobbelt hollandske konkurrencer er kategoriseret som obligatorisk, fri stil og hastighed reb.

Der er ingen måde nogen børn vil tro, at hoppetau er for yngre børn, når de er klar over den nødvendige dygtighed og sportsmandskab ! Klik på andre gruppevideoer, mens du er der!

$config[ads_text8] not found

25. JUMP ROPE PARACHUTE AKTIVITET

Dette er ikke hoppe reb - men noget du kan gøre med hoppe reb!

SNAKES (ELLER WORMS) på en faldskærm ...
Placer fire til seks spring over reb på skaket. Ved at ryste røret prøver børnene at ryste dem af. Se Parchute-spil for andre spilideer ...

Der har du det en liste med 25 hoppe reb sange og jump reb spil . Sørg for at også tjekke vores liste over sjove udendørs sommeraktiviteter.

13 sjove Jump Rope-spil til børn

$config[ads_text7] not found

Leder du efter et par jump reb-spil til at prøve med din PE-klasse, jump reb-team eller efter skolegruppe? Her er nogle få, som jeg har fundet, der fungerede godt både i min tid som PE-lærer og som sprangtræner. Se nedenfor for fulde instruktioner og (nogle) videoer.

$config[ads_text5] not found

Whirlwind Challenge
Jump Rope Math
Stafetløb
Kat & mus
Jump Rope Water Splash
Fang mig
Handling Jumping
Følg mig
Partner jumping
Slange i græsset
Spring bjerget
Helikopter
Spring floden

Whirlwind Challenge

Bedste gruppestørrelse: 6 eller flere børn

Nødvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov.

Instruktioner: Dette spil indeholder et langhoppet reb, der er drejet af to personer.

Dann en linje med spildeltagere. Målet med spillet er at være den «sidste spring”.
Hoppetovvenderne begynder at dreje rebet i et langsomt til medium tempo. Når den første deltager hopper gennem rebet, er der nogen, der har brug for at hoppe gennem rebet, hver gang det drejer. (Dette betyder, så snart personen foran springer gennem den næste person i køen skal være parat til at hoppe igennem.
Du kommer ud af spillet, hvis rebet rammer din fod, eller hvis rebet drejer foran dig uden nogen i det.
Sørg for, at du har et praksis-reb til siden, så når deltagerne kommer ud, har de et reb at fortsætte med at lege med, mens de venter på, at spillet skal afslutte.
Når det kommer ned til de sidste 3 personer, skal du sikre dig, at rebet bliver langsommere, så børnene har en chance for at løbe rundt.

$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found

Jump Rope Math

$config[ads_text6] not found

Bedste gruppestørrelse: 1 til 6 børn

Nødvendige reb: Dette kan gøres enten med et almindeligt hoppetov til et eller to børn, eller brug et længere dobbelt hollandsk hoppetov for at involvere flere børn.

Instruktioner:

VARIATION # 1 - Giv en matematisk ligning, der skal løses, ligesom 2 + 5. Jumperen gentager matematikligningen og springer derefter svaret (i dette tilfælde ville de hoppe 7 gange). Brug mere komplicerede ligninger til at øve matematiske og hoppefærdigheder.
VARIATION # 2 - Denne variation involverer tre eller flere børn, der bruger et langt dobbelt hollandsk reb. I hver ende af rebet er der en «drej, » og i midten er «springeren.» De to drejere råber hver et nummer. Jumperen kombinerer numrene (enten ganges, tilføjes eller trækkes afhængigt af de regler, du beslutter at bruge), og springer svaret.
Gør dette spil til en konkurrence med flere børn ved at gøre det til et «eliminationsspil». For eksempel, hvis du har seks børn, er to drejere og fire springere. Springerne danner en linje og skifter spring. Hvis nogen hopper det forkerte nummer, eller begår en fejl, mens han springer, fjernes de. Den sidste resterende jumper er vinderen.

$config[ads_text5] not found

Stafetløb

Bedste gruppestørrelse: 6 eller mere

Nødvendige reb: Ét enkelt perle eller lakrids reb pr. Hold

$config[ads_text10] not found$config[ads_text9] not found

Instruktioner: Opsætning på en basketballbane. Hvert hold har brug for et hoppetov. Den første «spiller» på hvert hold løber ned ad banen og tilbage, mens han springer. Derefter tager den næste spiller hoppetauet og gør det samme, indtil alle spillerne på holdet er gået. Uanset hvilket hold der slutter først vinder!

$config[ads_text7] not found

«Katt og mus»

Bedste gruppestørrelse: 4 pr. Gruppe, med så mange grupper, som du har brug for (sige til en PE-klasse)

Nødvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov pr. Gruppe

Instruktioner: Børn kommer i grupper på fire med et langt reb for hver gruppe. To børn drejer det lange dobbelt hollandske reb og to spiller spillet. Dette er et «jagtende» spil, der er jump reb-versionen af tag. Den ene spiller er «katten», og den anden er «musen.»

Vælg et antal spring, som hver spiller skal gennemføre. Et godt antal til at starte med er tre.
«Turnerne» begynder at dreje springet.
Musen kommer ind i det spindende hoppetov fra den ene side, afslutter de tre spring og går ud på den anden side.
Så snart musen forlader hoppetovet, kommer «katten« ind i hoppetovet og gør de tre spring.
Mens «katten» hopper, løber «musen» rundt om en af drejeknappen til den side, hvor begge hoppere oprindeligt kom ind i snurretovet.
Så snart «katten» er færdig med de 3 spring, kan «musen» gå ind i hoppetovet igen, og katten løber rundt om drejere og prøver at «fange» musen, før han / hun kommer ind i hoppetovet igen.
Målet med spillet er, at «katten» skal fange «musen» ved at mærke musen. Katten kan også "fange" musen, hvis musen laver en fejl, mens han hopper. Katten skal mærke musen uden for hoppetovet. Dette sker normalt, mens «musen» venter på at komme ind i hoppetovet.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text8] not found$config[ads_text6] not found$config[ads_text5] not found

Bemærk: Når spillet er i fuld flow, skal katten og musen køre i en figur 8 rundt om turners.

Jump Rope Water Splash

Bedste gruppestørrelse: 5 eller mere

Nødvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov

Instruktioner: Hvert barn får en plastik kop fyldt med vand. Én ad gangen hopper børnene ind i det snurrende hoppetov og prøver ikke at spildt noget af deres vand.

Første gang hopper de hver gang tre gange og springer derefter ud.
Se, hvem der har mest vand tilbage i deres kop.
Hvis alle har masser af vand tilbage i deres kop, skal du gå en anden runde men hoppe fem gange.

Den, der har mest vand i slutningen af runden, vinder. Dette er et fantastisk spil at spille udenfor på en varm dag!

Bedste gruppestørrelse : 3 pr. Gruppe, så mange grupper du har brug for

Nødvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov pr. Gruppe

Instruktioner: Start med grupper på tre med et langt dobbelt hollandsk reb for hver gruppe. To børn drejer rebet, når et barn hopper indeni. Idéen med spillet er at få springeren til at springe hvor som helst, han eller hun ønsker, og drejeknappen skal følge for at holde springeren inde i rebet. Hvis jumperen kan fortsætte med at springe, gør turnerne et stort stykke arbejde med at holde øje med jumperen og sørge for, at rebet går rundt omkring dem.

$config[ads_text5] not found

Dette spil udvikler koncentrations-, udholdenheds- og drejefærdigheder for drejere og udholdenhed og smidighed for springeren. De elsker at udfordre hinanden!

$config[ads_text9] not found$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not found

Handling Jumping

Bedste gruppestørrelse: Mindst 3 spillere

Nødvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov

Instruktioner: To personer drejer et langt reb, og en person springer ind. Turnerne kalder handlinger (som «rør ved din næse» eller «hopper på det ene ben») for at jumperen skal gennemføres, mens han hopper. De råber hele tiden, indtil springeren laver en fejl. Så bliver den person, der kaldte handlingen, den næste springer.

Bedste gruppestørrelse: 8 eller mere

Nødvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov

Instruktioner: Du har brug for et langt reb og en gruppe børn. Sæt op med to drejere, en i hver ende af rebet. Jumpere danner en linje for at komme ind i rebet i nærheden af en af drejebænkene.

Den første jumper kommer ind i rebet, springer en gang og går ud i diagonalen, der går rundt om drejeren for at danne en ny linje ved siden af drejeren på den modsatte side.
Når den første jumper forlader rebet, skal den næste jumper i linjen gå ind og springe rebet en gang på en følg ledermoden og indtage sin plads bag den første jumper i den nye linje, der er ved at dannes. Dette fortsætter, indtil alle springerne er i den nye linje.
Idet den sidste jumper forlader rebet, skal "lederen" gå ind i rebet og gentage processen, hvorved der er gjort en figur otte.
Dette er et eliminationsspil. Idéen med spillet er at følge lederen uden at gå glip af. Hvis en jumper går glip af eller klemmer rebet, mens han springer eller kommer ind i rebet, fjernes de. Se hvem der kan vare længst!
Efterhånden som linjen bliver kortere og kortere, springes springet hurtigere og hurtigere. De tre sidste hopper er vinderne.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not found

Nøglepunkt: Husk, at en person springer ind, og en person springer ud med hver tur i rebet. Dette er et rigtig hurtigt, sjovt spil, med børn der altid kommer ind og forlader rebet.

Partner jumping

Gruppestørrelse: 2

Nødvendige tovværk : Ét eller to enkelt beadede eller lakrids reb

Der er mange variationer af «partner jumping» -spil. Her er et par af mine favoritter:

Det ene springer, og det andet springer ind uden reb, og de springer sammen.
Står side om side med din partner. En person har hoppetovet, begynder at hoppe og overfører derefter et af håndtagene til deres partner, mens de fortsætter med at hoppe reb. Sammen drejer de hoppetovet, mens kun et hopper.
To-personhjul: To børn, der står side om side, hver med et hoppetov. Børnene udveksler indersiden af deres hoppetov. Sammen og på samme tid drejer de rebene og hopper på samme tid.

Spil til unge (førskolealder) børn

Slange i græsset

Dette spil er perfekt til småbørn og børnehaver. To personer holder i enderne af rebet og sørger for, at det er fladt på jorden. Ryst rebet, så det ser ud som en slange, mens børnene hopper over det. Hvis din fod rører ved rebet, er det din tur til at ryste det!

Spring bjerget

Brug et langt dobbelt hollandsk hoppetov, med en person i hver ende, der holder det lidt over jorden. Børn stiller sig op foran rebet og hopper over én ad gangen. Når alt kommer til alt, hopper rebet lidt op, og igen hopper alle over rebet. Hæv stabilt rebet, så det er højere og mere udfordrende at hoppe over.

$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found

Vigtigt: Det er meget vigtigt, at rebet holdes løst, så hvis et barn rammer rebet, kører de ikke.

Helikopter!

Spring floden

Dette spil ligner «hoppe bjerget», men i stedet for at prøve at hoppe højt, er målet at hoppe længere og længere afstand. Start med to lange dobbelt hollandske hoppetov, med en holder i hver ende, der holder rebene i jordoverfladen og ca. 6 ″ fra hinanden ("floden"). Børn stiller sig op foran rebet og hopper over én ad gangen. Langsomt udvides afstanden mellem rebene for at gøre hoppet mere udfordrende.

Bemærk: For at hjælpe børn, der ikke kan hoppe så langt, skal du gøre den ene ende af floden «floden» ved at holde rebhåndtagene på den side tættere sammen. Få mere avancerede jumpere til at springe på den brede ende.

Om forfatteren

Matt Hopkins er en tidligere konkurrencedygtig hurtighopper og hoppetoptræner. Matt har vundet adskillige nationale mesterskaber i hurtighoppning, og hans atleter har vundet adskillige nationale hurtigheds- og freestyle-titler og har brudt verdens- og nationale hastighedsrekorder. Han underviste også i gymnasiet og grundskolen i Leavenworth WA i 23 år.