Menu

Main Menu

bĂžrn
› › Jump Rope-spil og aktiviteter til K>

Jump Rope-spil og aktiviteter til K>

Jump Rope-spil og aktiviteter til K>

Mere i Fitness

Hop, spring over og hopp for sjov med disse spring reb-spil og fĂŠrdigheder.

Enkelt-reb FĂŠrdigheder

Mitch Diamond / Photolibrary / Getty Images

For bÞrn, der lege alene, er et hoppetop et fantastisk aktivt legetÞj. Udfordre dit barn til at lÊre nogle af de grundlÊggende hoppefÊrdigheder, sÄsom:

  • Sakse hopper: land med en fod fremad, derefter pĂ„ den nĂŠste hoppe skifter fĂždder
  • Korshopp: land med fĂždder krydset som et X, derefter fra hinanden og derefter krydset igen
  • Duckie: land med hĂŠle fra hinanden, tĂŠer og knĂŠ peget ind; derefter pĂ„ nĂŠste hoppe, sĂŠt hĂŠlene sammen og tĂŠer og knĂŠ pĂ„pegede
  • Gynge: land pĂ„ den ene fod og sving det modsatte ben ud til siden, og tĂŠnd derefter for det nĂŠste spring

Jump Rope Rhymes

Hvis du har en lille gruppe bĂžrn og et stort reb, er hoppesejl normalt et hit! Klassikere som "Askepotte" og "Bamse, Bamse" er nemme at lĂŠre og tilfĂžje nogle sjove variationer til dine hoppetovspil.

Dette jump reb-spil er godt for begyndere eller yngre bÞrn, der har problemer med at timing deres spring med et svingende reb. For Snake forbliver rebet pÄ jorden. Lad en person holde den i hver ende og vink den forsigtigt langs jorden som en glidende slange, mens andre spillere forsÞger at hoppe over den. Skift skift mellem at vÊre jumperen og slangemanden.

Banana split

Dette jump reb-spil involverer faktisk ikke spring - men spillere er nÞdt til at vÊre opmÊrksomme pÄ tidspunktet for det svingende reb. Du har brug for et langt reb og to personer for at vende det. De resterende spillere danner en linje med én fil, sÄ den fÞrste person i linjen vender mod rebet. Venderne svinger rebet fremad mod linjen og derefter vÊk. NÄr de gÞr det, skal den fÞrste spiller lÞbe under rebet og ryggen uden at rÞre ved rebet eller lade det rÞre ved ham. Efter en pas gÄr den anden person i linjen sammen, og begge spillere lÞber under rebet. Derefter gÄr tre lÞbere sammen, og sÄ videre. Hvis nogen rÞrer ved rebet eller ikke gÞr det frem og tilbage i tide, start igen med en spiller kÞrer.

Partner jumping

Dobbelt sjove ved at prÞve at hoppe med en partner ved hjÊlp af et enkeltpersons reb. PrÞv ansigt til ansigt (med en person, der holder begge ender af rebet) eller side om side (hver person holder den ene ende eller hÄndtaget pÄ rebet).

Helikopter

For at spille dette spil har du brug for en gruppe bĂžrn, et langt reb og fortovskalk. Lav en stor cirkel pĂ„ jorden (dens diameter skal vĂŠre dobbelt sĂ„ lang som dit reb) og markĂ©r et sted for hver spiller omkring enden af ​​cirklen. En spiller stĂ„r i midten, mens resten forbliver pĂ„ deres pletter rundt om kanterne. Denne centrale spiller holder rebet hĂžjt op og svinger det i en cirkel, mens han siger: «Helikopter, helikopter over mit hoved, jeg vĂŠlger en farve, og farven er. «

NÄr hun navngiver en farve, begynder hun at dreje rebet langs jorden. NÄr de andre spillere hÞrer farvenavnet, trÊder enhver, der bÊrer den farve, frem og prÞver at hoppe over rebet. Hvis nogen trÊder pÄ rebet, starter den centrale spiller igen

VandstĂŠnk

Spil denne udenfor! Mens to venner drejer et hoppetov, skal hver spiller hoppe, mens de holder en klar plastik kop vand. Hun skal hoppe i en forudbestemt tid, antallet af spring, eller sÄ lÊnge det tager at recitere et rim eller synge en sang (som «Tillykke med fÞdselsdagen, » hvis du spiller pÄ en fÞdselsdagsfest). NÄr alle har haft en tur til at hoppe, er vinderen den spiller, der har mest vand tilbage i hans eller hendes bÊger.

Jump Rope Relay

FÄ bÞrnene til at hoppe vej til mÄlstregen for et simpelt stafetlÞb. Eller indarbejd spring som et ben i et flertrinslÞb.

I lighed med Banana Split ovenfor har du brug for et langt reb og en gruppe i god stĂžrrelse til dette spil. Det er simpelt: Hver gang rebet snurrer sammen, deltager en anden person i springet. SĂ„ du starter med en jumper, derefter to osv., Indtil kĂŠden er Ăždelagt, og der er et glip af spring. (Nogle dygtige twirling vil hjĂŠlpe med at forlĂŠnge spillet ved at gĂžre det lettere for nye spillere at deltage.)

Kat og mus

Du har brug for mindst fire spillere til dette spil: to reb-twirlers, en kat og en mus. Musen skal hoppe over rebet, lÞbe rundt om den ene twirler, hoppe igen, lÞbe rundt om den anden twirler og gentage (dette fÄr et mÞnster pÄ otte tal). I mellemtiden gÞr katten det samme, mens han jagter musen og prÞver at mÊrke ham. Giv musen et spring med et spring. NÄr katten mÊrker musen, skal du dreje positioner og spille igen.

Hvis dit barn elsker springroping, kan han eller hun melde sig ind i et konkurrencedygtigt team og deltage i individuelle og grupperutiner, herunder freestyle og double-hollandsk.

6 sjove mÄder at springe reb pÄ

Jump reb er en aktivitet, der er sjov og god for dig. Her er nogle sjove spil at prĂžve!

Af Emily Rivas | 15. april 2016

Spring over er mere end et spil - det er en god Þvelse og forbedrer dine bÞrns koordinering . Vi har afsluttet sjove mÄder at springe reb pÄ for alle aldre. Deltag i og hÞste fordelene selv!

$config[ads_text5] not found

1. Slange i grĂŠsset
Dette spil er perfekt til smÄbÞrn og bÞrnehaver. To personer holder i enderne af rebet og sÞrger for, at det er fladt pÄ jorden. Ryst rebet, sÄ det ser ud som en slange, mens de andre bÞrn springer over det. Hvis din fod rÞrer ved rebet, er det din tur til at ryste det!

2. Helikopter, Helikopter!
Denne er sjov til en stor legedato eller nĂ„r alle bĂžrnene i kvarteret samles rundt. En spiller (helikopteren) griber et rebhĂ„ndtag, bĂžjer sig ned og lĂŠgger rebet ud foran sig selv (han kunne ogsĂ„ folde rebet i halvdelen og gribe fat i begge hĂ„ndtag). Resten af ​​bĂžrnene stĂ„r rundt om "helikopteren", der drejer i en cirkel og svinger rebet sĂ„ lavt, at det skraber jorden, mens bĂžrnene springer over det. Hvis et barn rejser pĂ„ rebet, er hun ude. Den sidste spiller, der stĂ„r, bliver den nĂŠste helikopter.


 3. Spring med en sang
Hvis du sprang reb, da du var barn, kan du huske nogle af disse springende sange ("Strawberry Shortcake", nogen?). Hvis ikke, er der online-ressourcer, der kan opdatere din hukommelse. Sangspil kan ogsÄ spilles i grupper, hvor to personer drejer rebet og andre skiftes rundt i midten.

Hvis dit barn ikke har mestret det grundlĂŠggende springhopp, skal du tjekke denne trin-for-trin-video, der hjĂŠlper dig med at lĂŠre dem, hvordan:


 4. Kinesisk hoppetau
Kinesisk hoppetau spilles meget anderledes end vestligt hoppetovspil. Til at begynde med er selve rebet elastisk og cirkulÊrt, og de to spillere holder rebet i benene. Hvis du ikke har et kinesisk hoppetov til rÄdighed, kan du prÞve at binde to slanke, plastiske hoppetovledninger sammen i enderne. Jumperen kan derefter hoppe imellem, over eller pÄ selve ledningerne i et mÞnster. Udfordringen er at fortsÊtte med at gÞre dette, nÄr ledningerne Þges i hÞjde og bredde.

$config[ads_text6] not found


 5. Dobbelt hollandsk
Dobbelt hollandsk er bestemt et af de mere komplicerede hoppetovspil, og er til avancerede skippere. To drejere svinger rebene i modsatte retninger, mens en springer forsĂžger at hoppe ind imellem dem. NĂ„r du har mestret standardhoppet i dobbelt hollandsk, kan du derefter tilfĂžje din egen blĂŠnding med nogle dansetrĂŠk eller endda udgĂžre dine egne spil!


 6. At blive fancy
Hvis dit barn har mestret det grundlÊggende hopp, skal du fÄ dem til at prÞve at springe side til side (The Skiier), for og bag (The Bell) eller bagud. Heart and Stroke Foundation har nogle sjove videoer af forskellige trÊk.

Jump Rope Songs og Jump Rope Games List

Deling er omsorgsfuld!

Jump Rope Sange og spil

Du har brug for nogle gode sprangsange og spil, vi har dem. Her finder du en omfattende liste over hoppetov rim og aktiviteter, der er sikre pÄ at bringe timevis af sjov og latter.

Springtov er stadig en favorit pÄ de fleste legepladser. Uanset om det er alene eller i gruppe, hopper reb udfordrer bÄde koordination og udholdenhed. Det er ogsÄ en unik del af vores kulturarv. Historisk set var det fÞrst et spil primÊrt for drenge. Hannerne brugte normalt ikke rim. I stedet brugte de deres tid pÄ trick jump: crossovers, dobbelt jumping og peberfrugter.

Migration af amerikanere fra gÄrde til byer fÞrte til, at piger overtog dette unikke tidsfordriv af hoppetop. En teori for dette er, at piger nu havde mere tid til at lege, end de havde tilbage pÄ gÄrden, og flere venner at lege med. PÄ glatte bygader sÊtter de snesevis af spil og hundreder af rim, der udgÞr moderne hoppetov.

$config[ads_text7] not found

JUMP ROPE SONGS & RYYMES

1. EN SEILOR GANGT TIL HAV,

hav, hav.
For at se, hvad han kunne se, se, se.
Men alt hvad han kunne se, se, se.
Var bunden af ​​det dybe blĂ„ hav, hav, hav.

2. COCA-COLA tog til byen

Pepsi cola skĂžd ham ned
Dr. Pepper fik ham op og
ĂŠndrede ham til Bubble up!

3. NED AF RIVEREN nede ved havet

,
Johnny brĂžd en flaske og beskyldte den for mig.
Jeg fortalte ma, ma fortalte pa,
Johnny fik en smÊk, sÄ ha ha ha.
Hvor mange spankings fik Johnny?
1, 2, 3
. (Bliv ved med at télle, indtil jumperen roter sammen)

4. ICE CREAM SODA, kirsebÊr pÄ toppen

,
hvem er din kĂŠreste / kĂŠreste jeg har glemt?
A, B, C, D, E, F, G, H (og sÄ videre, indtil personen stopper med at springe) Du tager brevet, han / hun lander pÄ og tÊnker pÄ et navn pÄ en, du kender, der begynder med brevet.

5. TEDDY BEAR, Bamse, vend rundt

, Bamse, Bamse, rĂžr jorden - Bamse, Bamse, vis din sko-Bamse, Bamse, det vil gĂžre! – Bamse, Bamse, gĂ„ ovenpĂ„ - Bamse, Bamse, siger dine bĂžnner –Bamse, bamse, sluk lysene - bamse, bamse, sige godnat!
BÞrnene hopper reb, mens de synger dette rim, de udfÞrer handlingerne, nÄr ordene kommer op i rimet. Et eksempel: nÄr de siger at gÄ ovenpÄ, foregiver barnet at klatre op ad trappen.

6. CINDERELLA (# 1)

$config[ads_text8] not found

Askepot gik ovenpÄ for at kysse en 'fella - begik en fejl og kysste en slange - hvor mange lÊger tog det? (tÊller, indtil nogen roter sammen)

7. CINDERELLA (# 2)

Askepot, klĂŠdt i yella
gik ned til centrum for at mĂžde en fella
pÄ den mÄde, hvor hendes bÊlte trÊngte,
Hvor mange mennesker var oprĂžrt?
10, 20, 30, 40, 50 ...
Indtil nogen gÄr glip af.

8, jeg kan godt lide kaffe - sammen med en partner ...

Jeg kan godt lide kaffe, jeg kan godt lide te, jeg kan godt lide (navnet pĂ„ nĂŠste person i kĂžen) at hoppe ind med mig. ”SĂ„ hopper de to sammen, den anden person siger rimet. NĂ„r rimet er fĂŠrdig, lĂžber den fĂžrste person ud, og den nye person kommer ind og hopper med den anden person. ELLER


9. Jeg kan godt lide kaffe - hoppe alene ...

Jeg kan lide kaffe, jeg kan godt lide te - jeg kan godt lide drengene - og drengene kan lide mig–
Ja — Nej– MĂ„ske sĂ„ - Ja — Nej– MĂ„ske sÄ  osv. (Svaret afslĂžres, nĂ„r barnet gĂ„r glip af.)

10. Jeg havde en lille hvalp

Hans navn var Tiny Tim
Jeg satte ham i badekaret for at se, om han kunne svĂžmme
Han drak alt vandet, han spiste en sĂŠbe
Den nĂŠste ting, du ved, at han havde en boble i halsen.
Ind kom lĂŠgen, (person springer ind)
Ind kom sygeplejersken, (person springer ind)
Ind kom damen med alligatorpung (person springer ind)
Ud gik lĂŠgen (person springer ud)
Ude gik sygeplejersken (person springer ud)
Ud gik damen med alligatorpung (person springer ud)
***************

11. SKAL EN BANANA

$config[ads_text9] not found

Vers: De to, der holder rebsangen:

“SkrĂŠl en banan pĂ„ hovedet; se om du kan rĂžre jorden. ”(Jumperen forsĂžger at rĂžre jorden uden at blive snublet af rebet), ” Hvis du stave dit navn rigtigt, fĂ„r du en ny chance. . . ”Jumperen stave derefter sit navn, inklusive ord” kapital ”for store bogstaver i hendes navn. Hvis jumperen lĂžber eller ĂždelĂŠgger stavemĂ„den, er det en anden jumper's tur.

12. STRAWBERRY SHORTCAKE – Huckleberry pie

–Hvem bliver din heldige fyr?
a, b, c, d, e, f, g osv. Indtil springeren gÄr glip af.

13. NED I DALEN, hvor det grĂžnne grĂŠs vokser,

Der sad (jumper) smuk som en rose.
Op kom (en dreng i klassen, isÊr en, som jumperen kan lide) og kysste hende pÄ kinden,
Hvor mange kys fik hun denne uge? TÊl, indtil jumper gÄr glip af.

14. MISS MARY MACK, Mack, Mack

Alle klĂŠdt i sort, sort, sort
Med sĂžlvknapper, knapper, knapper
Alle ned ad hendes ryg, tilbage, tilbage
Hun spurgte sin mor, mor, mor
For halvtreds cent, cent, cent
At se elefanten, elefanten, elefanten
Hoppe hegnet, hegnet, hegnet.
De sprang sÄ hÞjt, hÞjt, hÞjt
De rĂžrte ved himlen, himlen, himlen
Og kom ikke tilbage, tilbage, tilbage
Indtil den fjerde juli, juli, juli

Eller tilfĂžj til slutningen fĂžlgende linjer:
Han sprang sÄ hÞjt, hÞjt, hÞjt
Han rĂžrte ved himlen, himlen, himlen
Og han kom aldrig tilbage, tilbage, tilbage

15. EN HEST, EN FLEA OG TRE BLINDmus

$config[ads_text10] not found

sad pÄ en kantsten skyder terninger.
Hesten gled og faldt pÄ loppet.
Loppen sagde "Whoops, der er en hest pÄ mig."

16. RØD VARME PEPER

i gryden.
Jeg skal komme over
hvad lederne fik. 10. 20. 30. 40
 .. (Speed ​​reb op, indtil jumper gĂ„r glip af)

Hold styr pÄ, hvem der har hvilken score - sÄ se, hvem der har det hÞjeste antal.

SKOLE

Deltagerne hopper i rebet ad gangen . De hopper antallet af gange afhÊngigt af hvilken karakter de gÄr i. Alle deltagere starter i bÞrnehaven efterfulgt af lÞnklasse 1, 2, 3


For bÞrnehave lÞber de gennem rebet uden at hoppe, fÞrste klasse springer de en gang osv. Hvis de gÄr glip af, mens de springer, er de nÞdt til at starte pÄ Kindergarten.

17. GRADE SKOLE

Bestem, hvor mange der springer ind! Deltagerne hopper ind ad gangen, indtil alle er i rebet.

$config[ads_text5] not found

FĂžrste klasse babyer,
Anden klasse tots,
Engler i tredje klasse,
Fjerde klasse snots,
Ferskner af femte klasse
Blommer i sjette klasse
Alle resten er beskidte bums!
Valgfrit: GÞr varm peber (rebvenderne drejer rebet sÄ hurtigt som de kan)

18. ALLE SAMMEN–

Gentag, nÄr de kommer ind i rebet
”ALLE, ALLE, ALLE
” indtil den sidste person er i rebet.
Sig sangen, sÄ deltagerne afslutter deres fÞdselsdagsmÄned.
“ALLE, ALLE, ALLE, ALLE
”
”Alt sammen, enhver slags vejr
Jeg ser en lĂŠrer kigge ud af vinduet
Ding, dong en brandklokke
Januar, februar, marts
 ”

SPANISK DANCER, drej rundt (jumper vender rundt)
Spansk danser, rĂžr jorden. (jumper rĂžrer jorden)

Spansk danser, lav et hĂžjt spark, (springer gĂžr et hĂžjt spark)
Spansk danser, kom hurtigt ud af byen! (jumperen gÄr ud, og den nÊste jumper begynder)

19. NUTSJENTE

(Handle de forskellige ting, nÄr du springer reb)

Jeg er en lille hollandsk pige klÊdt i blÄt,
Her er de ting, jeg kan lide at gĂžre:

Hilsen til kaptajnen (hilsen)
BĂžj dig til dronningen (bue)
Vend ryggen til ubÄden (drej rundt og vend den anden retning)
Jeg kan udfĂžre tapedans (dans)
Jeg kan gĂžre opdelingen (hoppe hĂžjt op med benene fra hinanden)
Jeg kan gĂžre hokey pokey (vend dig om)
Ligesom dette!

JUMP ROPE SPIL OG AKTIVITETER

$config[ads_text6] not found

20. UNGE BØRN kan ogsÄ nyde jump reb-spil.

Fra 4-Ärsalderen kan bÞrn begynde at lÊre. Begynd med at fÄ dem til at hoppe over et stationÊrt reb pÄ jorden - eller en voksen eller et andet barn kan vingle rebet, og de kan hoppe over den vrikende slange!
GÄ videre til at svinge rebet frem og tilbage, mens de lÊrer at hoppe over det; sÄ nÄr de fÞrst fÄr fat pÄ tingene, skal du gÄ videre til at svinge det over hovedet. Hvis du ikke har et andet voksen eller Êldre barn til at hjÊlpe dig med at svinge rebet, kan du holde den ene ende af rebet og binde den anden til et hegn, stol eller legesnor.

$config[ads_text5] not found

21. Overvej at have en JUMP-ROPE MARATHON (DAG ELLER UGE ...)

Hold styr pĂ„ antallet af sprang, der er nĂ„et - og bĂžrnene prĂžver at slĂ„ deres EGET hĂžjeste antal ved udgangen af ​​dagen eller ugen ...

22. JUMP ROPE WATER SPLASH!

Vil bruge: Spring reb, plastikbĂŠgre og vand

  • Giv hvert barn en plastik- eller papirkop fyldt med vand.
  • Mens to spillere snurrer et stort hoppetau, skal springere en efter en forsĂžge pĂ„ tre sammenhĂŠngende spring.
  • Det skal de gĂžre, mens de holder fast i deres kop vand og prĂžver at lade ethvert vand spildes. Det barn, der har mest vand tilbage, er vinderen.
  • Du kan fortsĂŠtte med at spille, indtil kun en person har vand tilbage i deres kop. (NĂ„r du spiller spil som dette - skal du sĂžrge for, at bĂžrnene har deres badedragter pĂ„ - lad forĂŠldrene vide, at det bliver "Vand-legedag!)
    Fra: funattic.com

23. JUMP ROPE RELAY

$config[ads_text7] not found

Brug for et hoppetov pr. Hold
 Opdel gruppe i flere smÄ grupper. Den fÞrste spiller i hver gruppe lÞber hen til deres hoppetov - som er placeret omkring 30 meter foran hver gruppe. De foretager derefter fem spring og vender tilbage til gruppen. Den fÞrste gruppe / hold, der slutter, er vinderen.

Udvidelsespil
 Spring fem gange baglĂŠns; Hopp fem gange pĂ„ dit venstre ben (eller hĂžjre ben); Spring reb og siger multiplikationstabellen over femmere. GĂžr dette, indtil du kommer til halvtreds – sig et tal hver gang du hopper.

24. INDLEDNING AF DOBBELT NEDERLANDSK

TIL DIN GRUPPE! START EN KLUB ELLER TEAM!
GRADER 4.-6. OG HØJERE!

$config[ads_text6] not found
  • BĂžrn pĂ„ dette niveau vil begynde at nyde at hoppe dobbelt hollandske . Dobbelt hollandsk bruger to personer, der holder hver side af rebet, men kunsten er, at de bruger to reb i stedet for et.
  • De, der svinger rebet, ville svinge rebet i deres venstre hĂ„nd til venstre og rebet i hans hĂžjre hĂ„nd til hĂžjre. De, der ser pĂ„ bĂžrn, hopper derefter det dobbelte reb.
  • EfterhĂ„nden som deltagerne bliver mere dygtige, udfĂžrer den, der hopper, normalt tricks, der kan involvere gymnastik eller pausedans, og kan ogsĂ„ indarbejde smarte fodbevĂŠgelser.

Unge mennesker gÞr dette for fitness, og det konkurreres pÄ verdensplan. Dobbelt hollandske konkurrencer er kategoriseret som obligatorisk, fri stil og hastighed reb.

Der er ingen mÄde nogen bÞrn vil tro, at hoppetau er for yngre bÞrn, nÄr de er klar over den nÞdvendige dygtighed og sportsmandskab ! Klik pÄ andre gruppevideoer, mens du er der!

$config[ads_text8] not found

25. JUMP ROPE PARACHUTE AKTIVITET

Dette er ikke hoppe reb - men noget du kan gĂžre med hoppe reb!

SNAKES (ELLER WORMS) pÄ en faldskÊrm ...
Placer fire til seks spring over reb pÄ skaket. Ved at ryste rÞret prÞver bÞrnene at ryste dem af. Se Parchute-spil for andre spilideer ...

Der har du det en liste med 25 hoppe reb sange og jump reb spil . SÞrg for at ogsÄ tjekke vores liste over sjove udendÞrs sommeraktiviteter.

13 sjove Jump Rope-spil til bĂžrn

$config[ads_text7] not found

Leder du efter et par jump reb-spil til at prÞve med din PE-klasse, jump reb-team eller efter skolegruppe? Her er nogle fÄ, som jeg har fundet, der fungerede godt bÄde i min tid som PE-lÊrer og som sprangtrÊner. Se nedenfor for fulde instruktioner og (nogle) videoer.

$config[ads_text5] not found
  1. Whirlwind Challenge
  2. Jump Rope Math
  3. StafetlĂžb
  4. Kat & mus
  5. Jump Rope Water Splash
  6. Fang mig
  7. Handling Jumping
  8. FĂžlg mig
  9. Partner jumping
  10. Slange i grĂŠsset
  11. Spring bjerget
  12. Helikopter
  13. Spring floden

Whirlwind Challenge

Bedste gruppestĂžrrelse: 6 eller flere bĂžrn

NĂždvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov.

Instruktioner: Dette spil indeholder et langhoppet reb, der er drejet af to personer.

  • Dann en linje med spildeltagere. MĂ„let med spillet er at vĂŠre den «sidste spring”.
  • Hoppetovvenderne begynder at dreje rebet i et langsomt til medium tempo. NĂ„r den fĂžrste deltager hopper gennem rebet, er der nogen, der har brug for at hoppe gennem rebet, hver gang det drejer. (Dette betyder, sĂ„ snart personen foran springer gennem den nĂŠste person i kĂžen skal vĂŠre parat til at hoppe igennem.
  • Du kommer ud af spillet, hvis rebet rammer din fod, eller hvis rebet drejer foran dig uden nogen i det.
  • SĂžrg for, at du har et praksis-reb til siden, sĂ„ nĂ„r deltagerne kommer ud, har de et reb at fortsĂŠtte med at lege med, mens de venter pĂ„, at spillet skal afslutte.
  • NĂ„r det kommer ned til de sidste 3 personer, skal du sikre dig, at rebet bliver langsommere, sĂ„ bĂžrnene har en chance for at lĂžbe rundt.

$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found

Jump Rope Math

$config[ads_text6] not found

Bedste gruppestĂžrrelse: 1 til 6 bĂžrn

NĂždvendige reb: Dette kan gĂžres enten med et almindeligt hoppetov til et eller to bĂžrn, eller brug et lĂŠngere dobbelt hollandsk hoppetov for at involvere flere bĂžrn.

Instruktioner:

  • VARIATION # 1 - Giv en matematisk ligning, der skal lĂžses, ligesom 2 + 5. Jumperen gentager matematikligningen og springer derefter svaret (i dette tilfĂŠlde ville de hoppe 7 gange). Brug mere komplicerede ligninger til at Ăžve matematiske og hoppefĂŠrdigheder.
  • VARIATION # 2 - Denne variation involverer tre eller flere bĂžrn, der bruger et langt dobbelt hollandsk reb. I hver ende af rebet er der en «drej, » og i midten er «springeren.» De to drejere rĂ„ber hver et nummer. Jumperen kombinerer numrene (enten ganges, tilfĂžjes eller trĂŠkkes afhĂŠngigt af de regler, du beslutter at bruge), og springer svaret.
    GÞr dette spil til en konkurrence med flere bÞrn ved at gÞre det til et «eliminationsspil». For eksempel, hvis du har seks bÞrn, er to drejere og fire springere. Springerne danner en linje og skifter spring. Hvis nogen hopper det forkerte nummer, eller begÄr en fejl, mens han springer, fjernes de. Den sidste resterende jumper er vinderen.

$config[ads_text5] not found

StafetlĂžb

Bedste gruppestĂžrrelse: 6 eller mere

Nþdvendige reb: Ét enkelt perle eller lakrids reb pr. Hold

$config[ads_text10] not found$config[ads_text9] not found

Instruktioner: OpsÊtning pÄ en basketballbane. Hvert hold har brug for et hoppetov. Den fÞrste «spiller» pÄ hvert hold lÞber ned ad banen og tilbage, mens han springer. Derefter tager den nÊste spiller hoppetauet og gÞr det samme, indtil alle spillerne pÄ holdet er gÄet. Uanset hvilket hold der slutter fÞrst vinder!

$config[ads_text7] not found

«Katt og mus»

Bedste gruppestÞrrelse: 4 pr. Gruppe, med sÄ mange grupper, som du har brug for (sige til en PE-klasse)

NĂždvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov pr. Gruppe

Instruktioner: BĂžrn kommer i grupper pĂ„ fire med et langt reb for hver gruppe. To bĂžrn drejer det lange dobbelt hollandske reb og to spiller spillet. Dette er et «jagtende» spil, der er jump reb-versionen af ​​tag. Den ene spiller er «katten», og den anden er «musen.»

  • VĂŠlg et antal spring, som hver spiller skal gennemfĂžre. Et godt antal til at starte med er tre.
  • «Turnerne» begynder at dreje springet.
  • Musen kommer ind i det spindende hoppetov fra den ene side, afslutter de tre spring og gĂ„r ud pĂ„ den anden side.
  • SĂ„ snart musen forlader hoppetovet, kommer «katten« ind i hoppetovet og gĂžr de tre spring.
  • Mens «katten» hopper, lĂžber «musen» rundt om en af ​​drejeknappen til den side, hvor begge hoppere oprindeligt kom ind i snurretovet.
  • SĂ„ snart «katten» er fĂŠrdig med de 3 spring, kan «musen» gĂ„ ind i hoppetovet igen, og katten lĂžber rundt om drejere og prĂžver at «fange» musen, fĂžr han / hun kommer ind i hoppetovet igen.
  • MĂ„let med spillet er, at «katten» skal fange «musen» ved at mĂŠrke musen. Katten kan ogsĂ„ "fange" musen, hvis musen laver en fejl, mens han hopper. Katten skal mĂŠrke musen uden for hoppetovet. Dette sker normalt, mens «musen» venter pĂ„ at komme ind i hoppetovet.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text8] not found$config[ads_text6] not found$config[ads_text5] not found

BemĂŠrk: NĂ„r spillet er i fuld flow, skal katten og musen kĂžre i en figur 8 rundt om turners.

Jump Rope Water Splash

Bedste gruppestĂžrrelse: 5 eller mere

NĂždvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov

Instruktioner: Hvert barn fĂ„r en plastik kop fyldt med vand. Én ad gangen hopper bĂžrnene ind i det snurrende hoppetov og prĂžver ikke at spildt noget af deres vand.

  • FĂžrste gang hopper de hver gang tre gange og springer derefter ud.
  • Se, hvem der har mest vand tilbage i deres kop.
  • Hvis alle har masser af vand tilbage i deres kop, skal du gĂ„ en anden runde men hoppe fem gange.

Den, der har mest vand i slutningen af ​​runden, vinder. Dette er et fantastisk spil at spille udenfor pĂ„ en varm dag!

Bedste gruppestÞrrelse : 3 pr. Gruppe, sÄ mange grupper du har brug for

NĂždvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov pr. Gruppe

Instruktioner: Start med grupper pÄ tre med et langt dobbelt hollandsk reb for hver gruppe. To bÞrn drejer rebet, nÄr et barn hopper indeni. Idéen med spillet er at fÄ springeren til at springe hvor som helst, han eller hun Þnsker, og drejeknappen skal fÞlge for at holde springeren inde i rebet. Hvis jumperen kan fortsÊtte med at springe, gÞr turnerne et stort stykke arbejde med at holde Þje med jumperen og sÞrge for, at rebet gÄr rundt omkring dem.

$config[ads_text5] not found

Dette spil udvikler koncentrations-, udholdenheds- og drejefĂŠrdigheder for drejere og udholdenhed og smidighed for springeren. De elsker at udfordre hinanden!

$config[ads_text9] not found$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not found

Handling Jumping

Bedste gruppestĂžrrelse: Mindst 3 spillere

NĂždvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov

Instruktioner: To personer drejer et langt reb, og en person springer ind. Turnerne kalder handlinger (som «rÞr ved din nÊse» eller «hopper pÄ det ene ben») for at jumperen skal gennemfÞres, mens han hopper. De rÄber hele tiden, indtil springeren laver en fejl. SÄ bliver den person, der kaldte handlingen, den nÊste springer.

Bedste gruppestĂžrrelse: 8 eller mere

NĂždvendige reb: Et langt dobbelt hollandsk hoppetov

Instruktioner: Du har brug for et langt reb og en gruppe bþrn. Sét op med to drejere, en i hver ende af rebet. Jumpere danner en linje for at komme ind i rebet i nérheden af ​​en af ​​drejebénkene.

  • Den fĂžrste jumper kommer ind i rebet, springer en gang og gĂ„r ud i diagonalen, der gĂ„r rundt om drejeren for at danne en ny linje ved siden af ​​drejeren pĂ„ den modsatte side.
  • NĂ„r den fĂžrste jumper forlader rebet, skal den nĂŠste jumper i linjen gĂ„ ind og springe rebet en gang pĂ„ en fĂžlg ledermoden og indtage sin plads bag den fĂžrste jumper i den nye linje, der er ved at dannes. Dette fortsĂŠtter, indtil alle springerne er i den nye linje.
  • Idet den sidste jumper forlader rebet, skal "lederen" gĂ„ ind i rebet og gentage processen, hvorved der er gjort en figur otte.
  • Dette er et eliminationsspil. IdĂ©en med spillet er at fĂžlge lederen uden at gĂ„ glip af. Hvis en jumper gĂ„r glip af eller klemmer rebet, mens han springer eller kommer ind i rebet, fjernes de. Se hvem der kan vare lĂŠngst!
  • EfterhĂ„nden som linjen bliver kortere og kortere, springes springet hurtigere og hurtigere. De tre sidste hopper er vinderne.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not found

NĂžglepunkt: Husk, at en person springer ind, og en person springer ud med hver tur i rebet. Dette er et rigtig hurtigt, sjovt spil, med bĂžrn der altid kommer ind og forlader rebet.

Partner jumping

GruppestĂžrrelse: 2

Nþdvendige tovvérk : Ét eller to enkelt beadede eller lakrids reb

Der er mange variationer af «partner jumping» -spil. Her er et par af mine favoritter:

  1. Det ene springer, og det andet springer ind uden reb, og de springer sammen.
  2. StÄr side om side med din partner. En person har hoppetovet, begynder at hoppe og overfÞrer derefter et af hÄndtagene til deres partner, mens de fortsÊtter med at hoppe reb. Sammen drejer de hoppetovet, mens kun et hopper.
  3. To-personhjul: To bĂžrn, der stĂ„r side om side, hver med et hoppetov. BĂžrnene udveksler indersiden af ​​deres hoppetov. Sammen og pĂ„ samme tid drejer de rebene og hopper pĂ„ samme tid.

Spil til unge (fĂžrskolealder) bĂžrn

Slange i grĂŠsset

Dette spil er perfekt til smÄbÞrn og bÞrnehaver. To personer holder i enderne af rebet og sÞrger for, at det er fladt pÄ jorden. Ryst rebet, sÄ det ser ud som en slange, mens bÞrnene hopper over det. Hvis din fod rÞrer ved rebet, er det din tur til at ryste det!

Spring bjerget

Brug et langt dobbelt hollandsk hoppetov, med en person i hver ende, der holder det lidt over jorden. BÞrn stiller sig op foran rebet og hopper over én ad gangen. NÄr alt kommer til alt, hopper rebet lidt op, og igen hopper alle over rebet. HÊv stabilt rebet, sÄ det er hÞjere og mere udfordrende at hoppe over.

$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found

Vigtigt: Det er meget vigtigt, at rebet holdes lÞst, sÄ hvis et barn rammer rebet, kÞrer de ikke.

Helikopter!

Spring floden

Dette spil ligner «hoppe bjerget», men i stedet for at prĂžve at hoppe hĂžjt, er mĂ„let at hoppe lĂŠngere og lĂŠngere afstand. Start med to lange dobbelt hollandske hoppetov, med en holder i hver ende, der holder rebene i jordoverfladen og ca. 6 ″ fra hinanden ("floden"). BĂžrn stiller sig op foran rebet og hopper over Ă©n ad gangen. Langsomt udvides afstanden mellem rebene for at gĂžre hoppet mere udfordrende.

BemÊrk: For at hjÊlpe bÞrn, der ikke kan hoppe sÄ langt, skal du gÞre den ene ende af floden «floden» ved at holde rebhÄndtagene pÄ den side tÊttere sammen. FÄ mere avancerede jumpere til at springe pÄ den brede ende.

Om forfatteren

Matt Hopkins er en tidligere konkurrencedygtig hurtighopper og hoppetoptrÊner. Matt har vundet adskillige nationale mesterskaber i hurtighoppning, og hans atleter har vundet adskillige nationale hurtigheds- og freestyle-titler og har brudt verdens- og nationale hastighedsrekorder. Han underviste ogsÄ i gymnasiet og grundskolen i Leavenworth WA i 23 Är.

buyjumpropes.net

💙 Bþrns Sundhed

đŸ‘¶ Udvikling Barn

Blog Om BÞrn Og MÞdre © 2022. All Rights Reserved. Jump Rope-spil og aktiviteter til K>