Pamela Prindle Fierro

Højdepunkter

Forfatter af alt tvillinger, tripletter og mere, din graviditet hengivenhed og mamma redningsvejledning tvillinger, tripletter og mere
Regelmæssig bidragyder til forældresider
Mor til tvillingepiger

Erfaring

Pamela Prindle Fierro er en tidligere forfatter for Verywell Family, der dækker spørgsmål til forældre til multipler. Som mor til identiske tvillinger forsøgte Pamela at komme i kontakt med medforældre til tvillinger til råd og kammeratskab. Nu skriver hun for at støtte andre familier med multipler, for at opmuntre dem på deres forældremåde og for at undersøge vidundere ved multiple fødsler.

Efter stints i grafisk design og printproduktion, overførte Pamela sine færdigheder til onlineområdet som producent for et forældrewebsted. Hun har skrevet og produceret adskillige webfunktioner om forældrerollen og hjemmestyring. Pamela er forfatter til tre bøger:

Everything Twins, Triplets and More (2012)
Your Graviditet Devotional (2006)
Mommy Rescue Guide Tvillinger, tripletter og mere: Livreddende teknikker og råd til at overleve livet med flere (2008)

Pamela er uddannet fra Trinity University i San Antonio, Texas med en grad i kommunikation.

Et ord fra Pamela Prindle Fierro

Det mest forbløffende øjeblik i mit liv var, da min læge kiggede på mine ultralydresultater og fortalte mig «Du har to!» At være mor til tvillinger er spændende og også udmattende. Jeg synes, det er yderst givende at nå ud til andre forældre til flere om råd og forståelse. Min lidenskab for mit arbejde stammer fra mit ønske om at være den bedst mulige forælder og til at opmuntre andre forældre til den samme indsats.

Om Verywell og Dotdash

Verywell, en Dotdash-ejendom, er en venlig ressource, hvor du kan udforske et komplet spektrum af sundheds- og velværeemner, fra omfattende info om medicinske tilstande til nyttige råd om fitness, ernæring, mental velvære, graviditet og mere. Vi tager en menneskelig tilgang til sundhed og velvære, leverer tilgængelige løsninger og tilbyder et velkommen alternativ til kliniske steder.

Vores forfattere har ikke kun en dyb dygtighed i de emner, de dækker, men en ubestridelig lidenskab til at hjælpe andre med at leve og føle sig bedst. Vores artikler er skrevet af erfarne sundhedsfagfolk og brancheeksperter og kontrolleres af bestyrelsescertificerede læger. Vi arbejder hårdt for at sikre, at alt, hvad du læser, ikke kun er nøjagtigt og omfattende, men også pålideligt og handlingsbart. Og vores indhold opdateres regelmæssigt for at sikre, at vi kun leverer information af højeste kvalitet til dig. Vi skærer gennem al det rod, så du og dine kære kan begynde at leve Verywell.

Pamela Prindle Fierro

Hustru, mor til tvillinger, forfatter, ekspert med flere fødsler

Onsdag den 24. september 2008

Hvad der er til middag

Jeg laver mad i aften. Kan du forestille dig? Og B er ikke engang hjemme. Jeg sagde til en af mine venner, at jeg ville bringe aftensmaden over. De har en trist dag, fordi de måtte nedlægge deres hund. Hun var gammel og skrøbelig og forværrede. Efter at have gennemgået det med vores kat, Adelaide, sidste år, ved jeg, hvad det er. Så jeg tænkte, at jeg ville give dem en dejlig middag at se frem til.
Jeg laver oksekød Bourgogne. Det er en opskrift fra vej tilbage i Moms Online-dagene. Jeg har lavet det sandsynligvis siden 1996 eller deromkring (i det mindste tilbage i de dage, hvor jeg faktisk plejede at lave mad!) Mødte aldrig Cheryl, den person, der sendte opskriften. Hendes skærmnavn var Nickaduck, hun var en budskab til opslagstavlen.
For i dag øgede jeg opskriften med halvdelen for at fodre både den anden familie og mig og pigerne. Så i stedet for 2 kg. kød brugte jeg 3. I stedet for 1 kop vin, 1 1/2 kopper. Osv. Osv. Osv. Med det laver jeg kartoffelmos, grønne bønner, ruller og en salat med greener, ristede pekannødder og blå ostedressing. Ingen tomater. Min ven kan ikke lide tomater i hendes salat.
Dette lugter himmelsk, mens det koges i crockpot hele dagen! Det er også godt med ris eller med nudler.
«Tilbage i dagen» havde jeg en bestemt flaske vin, som jeg brugte til denne opskrift. Da jeg gik for at købe vin i går, havde jeg ingen anelse om, hvilken slags jeg skulle få. Enhver solid, tør rødvin skal være i orden. Teknisk set er bordeaux et region, hvor vin produceres, ikke en faktisk slags vin. Fra hvad jeg kan fortælle, er rødvinen tæt på pinot noir. Et cabernet ville også være godt. BRUG IKKE MERLOT! Det gør det til en sjov grålig lilla farve. Jeg brugte en Cote d'Rhone - en helt anden region. Men jeg kan godt lide vinen. Og jeg prøver at bruge en madlavende vin, som jeg faktisk kan lide at drikke.

Oksekød Bourgogne - Nickaduck

Opskrift af: Cheryl ([beskyttet via e-mail])
Serveringsstørrelse: 6 Forberedelsestid: 0: 00
Kategorier: Oksekød

Mængde mål ingrediens - forberedelsesmetode
——— ———— ———————————
2 skiver bacon - hakket
2 kg mørbradspids eller rund bøf - skåret i 1 tomme terninger
1/4 kop mel
1 tsk salt
1/2 tsk krydret salt
1/4 tsk marjoram
1/4 tsk timian
1/4 tsk peber
1 fed hvidløg - hakket
1 terning af oksekød - knust
1 kop bordeauxvin
2 spsk majsstivelse
svampe - skiver

I store stegepande koges bacon flere minutter. Fjern bacon og læg den til side. Coat oksekød med mel og brun på alle sider i baconblanding. Kombiner bøf, bacon-drypp, kogt bacon, krydderier, bouillon og Bourgogne i crock pot. Dæk og kog på lavt i 6 til 8 timer, eller indtil kødet er mørt. Drej kontrol til høj. Tilsæt majsstivelse (opløst i 2 spsk vand); kog på højt 15 minutter.
Tilsæt skiver svampe med majsstivelseblanding, hvis det ønskes

$config[ads_text5] not found

Pamela Prindle Fierro

Hustru, mor til tvillinger, forfatter, ekspert med flere fødsler

Onsdag den 24. september 2008

Hvad der er til middag

$config[ads_text6] not found

Oksekød Bourgogne - Nickaduck

Opskrift af: Cheryl ([beskyttet via e-mail])
Serveringsstørrelse: 6 Forberedelsestid: 0: 00
Kategorier: Oksekød

Spiseforstyrrelser og tvillinger

Mere inden for spiseforstyrrelser

Er der en sammenhæng mellem spiseforstyrrelser og tvillinger? En hurtig scanning af overskrifter synes ofte at forbinde de to emner, især med berømte tvillinger og berømtheder. Har deres status som tvillinger haft noget at gøre med deres problemer? Faktisk fandt en 2014-undersøgelse, at i en undersøgelse med mere end to millioner individer var børn, der var flere, 33 procent mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med en spiseforstyrrelse.

$config[ads_text7] not found

Spiseforstyrrelser såsom anorexia nervosa (selvsult), bulimia nervosa (cyklus af overstadig spisning efterfulgt af rensning ved opkast eller brug af afføringsmidler) og binge spisning (tilbagevendende, tvangsmæssige anfald af overspisning) er lidelser, der inkluderer ekstreme følelser, holdninger og opførsel omkring vægt- og madproblemer. Mens enhver kan være offer for disse ødelæggende lidelser, er de hyppigst syge kvinder i den tidlige til midten af ungdomstiden. Ifølge National Eating Disorder Association (NEDA) anslås det, at så mange som 20 millioner kvinder og 10 millioner mænd på et eller andet tidspunkt lider af en spiseforstyrrelse.

Det er komplekse forhold, der stammer fra en kombination af adfærdsmæssige, følelsesmæssige, psykologiske, interpersonelle og sociale faktorer. Mens forskere ikke ved med sikkerhed, hvad der får en person til at blive usund og anoreksisk, har undersøgelse af multipler givet dem nogle fingerpeg om den genetiske indvirkning af forstyrrelsen. En undersøgelse af over 1.000 sæt kvindelige tvillinger fra Medical College of Virginia hjalp forskere med at identificere risikofaktorer for bulimi. Deres forskning viste, at par af identiske (eller monozygotiske) tvillinger havde en meget højere forekomst af forstyrrelser end broderske tvillinger. Fordi identiske tvillinger har en genetisk forbindelse (de har det samme DNA), skabte forskere forbindelsen om, at arvelighed spiller en rolle i lidelsen.

Nogle af de andre følelsesmæssige, psykologiske og miljømæssige faktorer, der forårsager spiseforstyrrelser, kan gøre tvillinger og flere særligt modtagelige. For eksempel:

$config[ads_text8] not found

Følelser af manglende kontrol i livet
Historie om at blive drillet eller latterliggjort baseret på størrelse
Kulturelle normer, der værdsætter mennesker ud fra det fysiske udseende.
Overpræget personlighed

Der bliver konstant sammenligning af tvillinger, og ofte er deres fysiske egenskaber grundlaget for sammenligning og kontrast. Uanset hvor meget de er, vil offentligheden altid prøve at skelne en tvilling som "større, " "tyndere" eller "smukkere." Flere kan føle sig drevet til at gøre oprør mod sådan mærkning eller forsøge at få kontrol over deres fysiske udseende ved bruge mad til at kompensere. Fordi de konstant sammenlignes med et andet individ, kan de have et forvrænget kropsbillede og altid se sig selv i forhold til deres medtvilling i stedet for at have en sand opfattelse af sig selv som et individ.

Effekter af spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser kan være dødelige. Når en person med anorektisk sulter sig, nægtes hendes krop de essentielle næringsstoffer, den har brug for for at fungere. Kroppen bremser alle sine processer for at spare energi, hvilket sætter offeret i fare for træthed, svaghed, hårtab, muskeltab, knogledeforringelse og i sidste ende hjertesvigt. Bulimi fører til elektrolyt-ubalance, tandfald, mavesår, dehydrering og kan have potentiale for gastrisk brud, skader på spiserøret og pancreatitis. Mange langsigtede sundhedsmæssige risici kan opretholdes, selv efter at bulimic ophører med sin cyklus med bingeing og rensning, såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal, diabetes og hjertesygdom.

$config[ads_text9] not found

Hvad kan forældre gøre for at beskytte deres tvillinger?

NEDA fremsætter nogle anbefalinger, som forældre kan implementere for at forhindre spiseforstyrrelser hos deres børn. De omfatter:

Uddann dine børn om vægtisme og sexisme.
Undgå at overvægte skønhed og kropsform.
Diskuter værdien af en sund, velafbalanceret diæt kombineret med moderat træning.
Identificer og hjælp børn modstå de måder, som medierne præsenterer billeder baseret på kropstype.
Fremme selvtillid og selvrespekt ved at give muligheder og opmuntring.

Derudover kan forældre være et godt eksempel for deres børn. Beklag ikke de ekstra kilo graviditet eller nitpick din krops mangler foran dine børn. Undgå moderat diæt, men implementer snarere en sund livsstil for hele familien.

Til sidst skal du behandle dine tvillinger eller multipla som enkeltpersoner. Selvom de ikke kan undslippe de sammenligninger, der er påført dem af offentligheden, bør de føle, at de er værdsatte for deres egen fortjeneste derhjemme. Undgå at understrege deres fysiske forskelle, især når de vokser og udvikler sig; snarere fejre deres unikke egenskaber og evner.

Hvordan kan sammenhængende twinning forhindres?

Mere i aldre og faser

$config[ads_text10] not found

Er der nogen måde at forhindre det inden fødslen? Det korte svar på dette spørgsmål er «Nej.» Der er ingen kendt måde at forhindre sammenlagt tvilling. Men for fuldt ud at tackle spørgsmålet om at forhindre sammenkoblet tvilling, er det vigtigt at forstå lidt mere om sammenkomne tvillinger. Dette er et vanskeligt spørgsmål at besvare uden først at se, hvordan og hvorfor sammenkomne tvillinger sker.

Hvad er sammenlagte tvillinger?

Forbundne tvillinger er en type monozygotiske tvillinger. Det vil sige, de stammer fra en enkelt zygote, der opdeles i to. (En zygote er et befrugtet æg.) På et tidspunkt efter befrugtningen, når zygoten bevæger sig mod livmoderen til implantation, deler cellerne sig og kombineres. Og i tilfælde af monozygotiske tvillinger, opdeles cellerne og dannes som to blastocyster, hvilket resulterer i tvillinger. Denne opdeling kan ske inden for et par dage, men i nogle tilfælde er den forsinket og opdeles ikke i tolv dage eller mere. Det er, når der dannes sammenbundne tvillinger, tvillinger, der udvikler sig i livmoderen med en fysisk forbindelse. Som navnet antyder, er de bogstaveligt talt to indbyggede mennesker. De kan dele hud og væv, eller de kan udvikle sig med delte organer og lemmer. Forbundne tvillinger er meget sjældne og forekommer kun i 1 ud af 200.000 levende fødsler.

Årsager til monozygotisk twinning

Det vides ikke, hvad der forårsager monozygotisk tvilling, og ligeledes er ingen helt sikker på, hvad der forårsager sammenkoblet tvilling. Selvom der er teorier for at forklare, hvordan sammenkoblede tvillinger dannes, er der stor usikkerhed om den nøjagtige årsag. Der er ingen klart identificerede grunde til at forklare, hvorfor nogle befrugtede æg splittes og udvikler sig til to individer. Der er heller ingen forklaring på, hvorfor opdelingen ville blive forsinket eller ufuldstændig, hvilket resulterede i sammenkomne tvillinger. Samarbejdet tvilling kan ikke tilskrives genetik, mors opførsel, traumer, en virus, sygdom, miljøproblemer eller andre faktorer, der er kendt på dette tidspunkt.

Da det ikke er kendt, hvad der forårsager den situation, der producerer sammenkoblede tvillinger, er der heller ingen kendt måde at forhindre, at det sker. Monozygotisk twinning - og sammenkoblet tvilling - forbliver noget af et uforklarligt mysterium.

Pamela Prindle Fierro - Verywell Familie

Pamela Prindle Fierro tilbyder forældrerådgivning og støj til familier, der afviser tvillinger eller mere. Hun er mor til identisk tvillingpiger.

HГёjdepunkter

Forfatter af alt Tvillinger, trillinger og mere, din graviditet Devotional, ogMommy Rescue Guide Twins, Triplets og Mere

Regelmæssigt bidrag til forældresider

Mor af tvillingpiger

Pamela Prindle Fierro er en tidligere forfatter for Verywell Family, der dækker spärr til forælder til multiplikator. Som mor til identisk tvillinger sГёgte Pamela til at forbyde med tvillinger med andre for forldre til rҐdgivning og ledsagelse. Nu skriver hun for hos Støtte andre familier med multiplikator, for på opmuntre dem i deres forældrejse og for på underside vidundere af flere födsler.

Efterafsnit i grafisk design og printproduktion overfÃёrte Pamela sine fÃ¦rdigheder til online-verdenen som producent for en forÃ¦ldrewebsted. Hun har skrevet og produceret og lang rækket webfunktioner om forældre og hjemmehҐndtering. Pamela er forfatter til tre büger:

Alt Twins, Triplets og Mere (2012)
Din Graviditet Devotional (2006)
Mommes redningsvejledning Tvillinger, trillinger og mere: Livreddende teknikker og rydd til overlevende liv med flere (2008)

Uddannelse

Pamela tog eksamen fra Trinity University i San Antonio, Texas med og grad i kommunikation.

Et ord fra Pamela Prindle Fierro

Det mest forbløffende spil i øjeblikket med mit liv, da min kiggede kiggede efter mine ultralydsresultater og fortalte mig “Du har til!” På den tvillingerne er spændende og ogsudmattende. Jeg finder det umГҐdeligt givende ved nГҐ ud til andre for ldldre til multipler til rГҐd og forstГҐelse. Min lidenskab for mit arbejde stammer fra mit mitёnske om på den bedste for Гlder mekanisme og ved opmuntre andre for ldldre i samme indsats.

Om Verywell og Dotdash

Verywell, en Dotdash ejendom, er en venlig ressource, hvor du kan udforske og opdrættet spektrum af sundhed og velvære emner, fra information om medicinske forhold til brug for fitness, ernæring, mentalt velvære, graviditet og meget simpel. Vi tager en menneskelig tilgang til sundhed og wellness, leverer tilgængelige læsninger og tilbud og velkomst alternativ til kliniske steder.

Vores forfattere har ikke kun en dyb Færdighed i de emner, de dækker, mænd og ubestridelig lidenskab for at hjæle andre med ved leve og féle deres bedste. Vores artikler er skrevet af erfarne sundhedspersonale og eksperter fra branchen og er overvægt af de bedste klassificerede læsere. Vi arbejder horde for at sikre, alt, hvad du læser, ikke blot er korrekt og omtalt, mænd og sikkerhedspolitik og håndtag. Og vores indhold opdaterer juli til at sikre, at vi kun leverer information om den høje kvalitet til dig. Vi skærer igennem alle rod, ser og spiser kær kan begynde ved leve Verywell.

Tip til køb af gaver til tvillinger

Mode & stil

Uanset om det er feriesæsonen, en fødselsdagsfest eller en anden speciel lejlighed, opstår der ofte spørgsmål, når man handler efter gaver til tvillinger. Hvad er den rigtige etikette, når du køber gaver til tvillinger?

Skal du købe tvillinger den samme gave? To forskellige gaver? Eller en gave, som de kan dele?

Det kan være en meget følsom situation. Gavegivere vil have, at deres gaver skal bringe lykke til modtagerne, men når det kommer til tvillinger og multipler, fører jalousi og sammenligning ofte til frustration og skuffelse.

Uanset om du giver gaver til tvillinger som forælder, bedsteforældre, ven eller familie, er der nogle ting, du skal huske på. Naturligvis er hvert sæt tvillinger forskellige, med unikke præferencer og personligheder. Husk især på det, når du vælger gaver til tvillinger.

Én for alle, alle for én

I nogle tilfælde er den bedste gave til tvillinger en enkelt gave, der kan deles. Brug imidlertid denne teknik med stor forsigtighed. Værdien af gaven skal svare til værdien af to individuelle gaver. Så hvis du vil bruge $ 20 på et barn, bør en delt gave værdsættes til $ 40 eller deromkring. En enkelt, delt gave skal også være noget, som tvillingerne kan lege med kooperativt og lige, snarere end noget, der kræver skift. Acceptabelt: et brætspil, et legesæt, udendørs legeredskaber; Uacceptabelt: en dukke, et modelplan, en ensædet trehjuling.

I henhold til denne afstemning omfavner mange familier med multipler den ene gaveteknik. Jeg ser dog også masser af modstand. Enkelt sagt: ”To gaver - de er to forskellige mennesker.” Ifølge Daphne, en mor til fire år gamle broderstreng. En anden mor forklarer, ”Jeg kunne ikke lide det, hvis mine tvillinger fik en gave til at dele. Jeg ville se det som nogen, der var billig og doven ved det. ”

Tilsvarende men adskilt

En anden tilgang til gaver til tvillinger er at give dem lignende, men unikke genstande. Varerne kan være de samme ting i forskellige varianter, for eksempel en blå lastbil og en grøn lastbil eller to forskellige videospil. Dette virker som en retfærdig løsning, men familier med tvillinger ved, at denne teknik kan slå tilbage. Med tvillinger er græsset altid grønnere på tvillingens side. uanset hvad man har, ønsker den anden. Den ene tvilling vil meget sandsynligt begejstret det, den anden tvilling har. Konkurrencen og kampene om gaver kan være intens. og elendig.

To gange så rart

Så kan du måske konkludere, at du ikke kan gå galt med to identiske gaver til tvillinger. Dette eliminerer muligheden for jalousi eller kamp og opretholder ligestilling. Det er dog ikke altid effektivt, medmindre gaveartiklen er passende for begge personer. Det er klart, du ønsker at være mere selektiv afhængig af tvillingernes aldre og køn. Gaveudbydere skal altid tage hensyn til modtagerens interesser og smag, og det gælder bestemt for tvillinger. Giv ikke to Barbie-dukker til tvillingepiger, hvis du ved, at en af tvillingerne hader dukker og foretrækker at lege med udstoppede dyr.

Giv ikke op

Det kan være vanskeligt at komme med gaveideer, der glæder begge tvillinger. Forældre til multipler lider under processen, hver gang en ferie eller fødselsdag går forbi i kalenderen. Ikke kun er det at købe gaver til tvillinger et dyrt udsyn, men forsøget på at ”få det rigtigt” for alle kan være en øvelse i frustration.

Jeg finder mig ofte fanget i en ond cirkel med at forsøge at holde tingene "retfærdige og lige". For enhver gave, jeg køber til Twin A, udfordres jeg til at finde noget, der svarer til Twin B. I sidste ende kan dette resultere i spildte penge og unødvendigt ekstravagance. Jeg må gå tilbage og minde mig selv om, at alt ikke behøver at være nøjagtigt ens for mine identiske tvillinger. Jeg behøver ikke at bruge det samme beløb til den nøjagtige øre; til sidst afbalancerer det hele. Hvis jeg bruger lidt mere på en ved juletider, vil overskydende blive anvendt på den anden tvilling i en fødselsdagsgave et par måneder senere.

Giv ikke op. At købe gaver til tvillinger kræver muligvis mere kræfter, men resultaterne er dobbelt så gode!

Før du køber moderskabstøj til mødre af flere

Hvad skal du have, når du har tvillinger eller mere

Mode & stil

Når du er gravid med tvillinger, trillinger eller mere, kan det være en udfordring at finde tøj der passer. Ikke kun har du brug for moderskabsstørrelser og -former tidligere i din graviditet, men du vokser ud af dine muligheder på dobbelt tid. Her er nogle tip til at finde funktionelle mode og få mest muligt for dine penge, når du handler moderskabstøj, når du har tvillinger eller mere.

Start tidligt: Indstillinger for første trimester

Mange kvinder vokser ud af deres tøj tidligt i første trimester, et sikkert tegn på, at der er mere end en baby! Mens tidlig vægtøgning faktisk er gavnlig i en flere graviditet, kan det være frustrerende, når intet af dit tøj passer. For at klare det gennem første trimester skal du bære en lidt større størrelse tøj, der passer til din blomstrende talje. Lån fra en større ven, raid din mands skab, eller invester i nogle billige nye duds. Du kan muligvis bruge dem igen efter fødslen.

Moderskabstøj: Kjoler (Køb på Amazon.com)

Udvid dine muligheder: Anden trimester

I midten af graviditeten passer moderskabstøj sandsynligvis fint. Køb en størrelse større end din størrelse før din graviditet for at få mere slid af dit tøj. Linningbånd, der sidder under din mave i stedet for at strække sig over det, kan være en god mulighed. Undgå nederdele eller kjoler med knogler over knæet; de kører op, når du bliver større, og du risikerer at overeksponere dine lår.

Moderskabstøj: nederdele (køb på Amazon.com)

Noget går: Den tredje trimester

Når du når det sidste trimester af graviditeten, går alt. Hvis det dækker dig og holder dig komfortabel, skal du bære den. Hvis du har vokset op som standard moderskabsstørrelser, så tjek afdelingen for plusstørrelse i en lavprisbutik for at få større muligheder. Stick med bløde, fleksible stoffer for komfort.

Moderskabstøj: Toppe (Køb hos Amazon.com)
Toppe i plusstørrelse (Stop på Amazon.com)
Plus Size bukser (Shop på Amazon.com)

Beg, lån eller køb brugt

Reducer dine omkostninger ved at drage fordel af eventuelle tilbud om at låne tøj. Mange multipelklubber har barselskabe og vil låne eller bytte brugt tøj. Forsendelsesbutikker er også et godt bud for gode tilbud.

Hvis skoen passer.

Selv hvis du har glemt, hvordan dine fødder ser ud, fordi din mave er i vejen, skal du stadig tænke på dine sko. Bliv ikke overrasket, hvis dine pre-graviditetssko ikke passer. Graviditetshormoner løsner dine ledbånd, og knoglerne på dine fødder kan faktisk skifte lidt. Køb nogle behagelige sko i en større størrelse. Slip-ons er bedst; bøjning over for at binde dine sko bliver ret udfordrende!

Slip-On sko (Køb på Amazon.com)

Køb grundlæggende

Da barsel har en ret begrænset holdbarhed (maks. Ni måneder!), Vil du ikke overdrive det. Køb et par grundlæggende stykker og nyd dig til nogle sjove tilbehør for at klæde dem op eller ned. Underdele i standardfarver som khaki, sort og marineblå vil se dig gennem enhver sæson eller begivenhed. Bland og match med en række toppe og bluser. Krydre tingene med lyse farver eller smarte mønstre, så du ikke keder dig.

Moderskabstøj: Jeans (Køb hos Amazon.com)
Moderskabstøj: Bukser (Shop på Amazon.com)

Support: Under det hele

Din talje er ikke den eneste ting, der udvides under graviditet med tvillinger eller mere. Du vil sandsynligvis opleve, at dine bryster er større, og du bliver nødt til at forstørre din BH. En barselbh giver støtte og komfort, og det er aldrig for tidligt at investere i en. Kontakt en erfaren sælger for passende råd, og lad dig selv plads til at vokse. Derudover kan en graviditetsbælte lette ubehag i ryggen og støtte din mave.

Handle modebørstehår på Amazon.com
Shop efter fødselsundertøj på Amazon.com
Belly Bra webside

Hvad du virkelig har brug for

Før du genoplåser dit skab helt, skal du være praktisk med det, du virkelig har brug for. Husk, at en god procentdel af flere graviditeter slutter tidligere end singletons; du er måske ikke gravid, så længe du tror. Selv hvis du undslipper for tidligt arbejde, forlænget sengeleje eller hospitalisering, med sandsynlighed, vil du skære ned på dit arbejde eller din sociale tidsplan inden udgangen af andet trimester. Hvad du virkelig har brug for for at opretholde dig gennem din graviditet er et par basale, komfortable tøj.

De top 11 Halloween-kostumer til tvillinger

Klæd din Duo ud

En af de bedste ting ved at have tvillinger er evnen til at spille dress-up. Uanset om du har tvillinger, tripletter eller multipla, kan det at finde kreative kostumeideer gøre specielle helligdage som Halloween være endnu sjovere. Tvillinger vil ofte have lignende, men ikke identiske, kostumer eller koordinerende temaer. Med klassiske karakterer som Dr. Seuss og on-the-ball-ideer som «To ærter i en pølse», er din familie bestemt for at finde det perfekte outfit, der er klassisk og sjovt.

Ting 1 og ting 2

De klassiske figurer fra Dr. Seuss 'The Cat in the Hat' er en evig favorit for tvillinger. En nem mulighed er at købe Thing 1 og Thing 2 onesies. Disse tvillingebrødre er supergenkendelige og kan nemt gøres DIY til dem, der vil lave et kostume fra bunden derhjemme.

Troldmanden fra Oz

Den klassiske fantasy- og eventyrfilm fra 1939 minder os om de uforglemmelige scener af en tornado, hund ved navn Toto, og at klikke på røde gnistrende sko. Med en stor rollebesætning af karakterer, der tillader en række potentielle kostume-kombinationer, er tvillinger og multipler held og lykke. Kombiner karakterer som fugleskræmsel, Tin Man, Lion, Toto og Dorothy for at få det virkelig til at fungere.

Søde behandler

Intet ville være sødere end et sæt multipler klædt ud som flerfarvede slik. Bløde, overdådige kostumer er behagelige at have på og fås til babyer, børn og voksne. Dette er en rigtig god fornøjelse, som hele familien kan nyde - ingen sukkerbelægning.

Disney-prinsesser

Disney's karakterers tidløse appel gør dem til et klassisk valg for piger i alle aldre. Populære karakterer som Belle, Snehvid og Askepotte er blot et par af de smukke prinsessemuligheder. Gå efter glamour med farvede parykker, smukke kjoler og tilbehør for at få enhver pige til at skinne.

Superhelte

Superhelte er altid en populær kostumeindstilling for børn, og de tilbyder masser af variation til multipler. Overvej Superman, Batman, Spiderman eller Flash til drenge. For piger skal du give muligheder som Wonder Woman, Super Girl og Violet (fra Disneys Incredibles).

Du kan også overveje Power Rangers, der findes i forskellige farver. Tvillinger og multipler, der ønsker at være ens, men forskellige, kan vælge deres yndlingsrangerfarve og slå sig sammen for at kæmpe for det onde styrker sammen.

Pirater er varmere end nogensinde takket være populariteten i de nyere film. Et klassisk pirat-tema tilbyder masser af muligheder for tvillinger og multipla, da de kan tilpasse med forskellige genstande for at skabe deres egen unikke stil. Overvej hatte, støvler, skæg og tøj, der repræsenterer dine tvillinger, uanset om det er mere Jack Sparrow eller Hector Barbossa.

To ærter i en frø

«To ærter i en pod» kunne ikke være mere passende til tvillinger, og spændende kostumer til spædbørn er et særligt søde valg. Ældre tvillinger, der ønsker at fejre deres ligheder, kan finde forskellige sjove kombinationer af dette kostume som «Jordnøddesmør og gelé» eller «Salt og peber.»

Lady Bug and Bumble Bee

Vi er ikke sikre på, at noget kunne "bi" cuter end tvillinger i et insekt og bugter kostumer. En rød og sort plettet marihøne kombineret med en gul og sort plettet humle er sikker på at tiltrække nogle søde godbidder til Halloween.

Camouflage er en hot modetrend. Vælg mellem et bredt udvalg af soldater, fra robuste GI Joe-træner til snappy legetøjssoldater i nøddeknækker-stil. Militærdragter er fremragende til tvillinger og multipler, der ønsker at være forskellige karakterer fra film som «Top Gun» eller enkle generelle temaer som sejlere, patrioter og hærmænd.

Zoo og husdyr

Gør din zoologiske have af en familie til en række dyr og væsener til Halloween. Du kan gå den søde dyrerute eller den skræmmende vilde rute. Overvej at oprette et mini-tema som:

Kat og mus
Bundt af kaniner
Gårdsplads (klæd en klapvogn som høsvogn)
Zoo og dyreholder (mor eller far kan være sidstnævnte)
Wildcats

Dalmatiske hvalpe

Selvom du ikke helt opfylder 101-kvoten, er dalmatiske hvalpe en indbydende mulighed for børn, der har lyst til pelsfulde ting. Tvillinger, der ønsker endnu mere kostumensortiment, kan overveje at kombinere det dalmatiske kostumetema med en anden hunde-kostum. Det er «to» hunde-gået søde at give op!