Forældre strategier for et negativt barn

Jamie Grill / Getty Images

Mere i Forældre

Et barn med et ekstremt negativt temperament ser altid ud til at være i dårligt humør. De konstante klager, tilsyneladende ulykke og anden ubehagelig opførsel kan let slides på enhver forælder. Det er nemt for forældre og børn at falde i et mønster af konsekvent negative interaktioner, men en adfærdsomdannelse er mulig.

Som forælder skal du udvikle mestringsstrategier, der fungerer for dig og dit barn. En god måde at tackle et negativt temperament er at tage en firpropet tilgang. Disse strategier hjælper dig med at styre dit barns negative syn, så du kan lære dem, hvordan man værdsætter de små glæder i hverdagen.

1. Ignorer nogle dårlige humør

Ignorer ikke dit barn, når han eller hun er i dårligt humør. Ignorer stemningen. Når du ikke reagerer på dit barns negativitet, tager du et skridt fremad med at slukke negativ opførsel. En holdning, der formidler accept af dit barn, negativt temperament og alt, vil holde dit forhold intakt og give dig mulighed for at fortsætte med at påvirke den positive udvikling.

2. Identificer de underliggende behov

Du kan snart>

Nye situationer er også bundet til at fremkalde en negativ reaktion. Sociale interaktioner i skole og legegrupper kan blive anstrengt eller konflikt, og de ser ud til at blive mere komplicerede, efterhånden som dit barn vokser. Dit barn vil måske også have din opmærksomhed, og sutring er deres strategi for at få det.

Når du imødekommer dit barns underliggende behov for fysisk velvære, struktur og regelmæssighed i dagligdagen, planlægning af nye situationer, social udvikling og positiv opmærksomhed, vil dit barn udvikle en stærkere kontrol over hans eller hendes følelser og evnen til at moderere negative stemninger .

3. Konfronter negativitet

Lad ikke dit barn eskalere deres humør eller kontrollere hele familiens atmosfære med deres konstante klagende og negative opførsel. Konfronter irrationelle udsagn eller påpeg de positive aspekter af en situation. Hvis de ikke kommer rundt, er en enkel «Det er nok. Jeg forstår, at du føler dig sådan, men. « Er nok. Gå videre med dine aktiviteter, og lad dit barn vide, at emnet er lukket.

4. Lær positiv opførsel

At bede et barn med et negativt temperament pludselig udvikle en munter, positiv holdning er en stor orden, men du kan hjælpe dem med at lære at handle positivt, selv når de ikke er begejstrede for det. Opmuntr dit barn til at gøre en positiv indsats, når deres første reaktion er negativ. Vejled dit barn til at foretage ændringer, hvis de har ødelagt et socialt forhold med deres negative holdning.

Hjælp dem med at udvikle hobbyer og interesser, som 1) de nyder, og 2) kan lindre eller berolige et negativt humør. Giv dit barn valg mellem to muligheder, selv når de ikke er glade for nogen af dem. Vis dem masser af kærlighed og kærlighed, så de lærer at dele det samme. Deling af din glæde og taknemmelighed giver en model for at leve, der giver dit barn mulighed for at overvinde deres udfordrende temperament.

Ni trin til mere effektiv forældreskab

At opdrage børn er et af de hårdeste og mest opfyldende job i verden - og det, som du måske føler dig mindst forberedt på.

Her er ni tips om opdragelse af børn, der kan hjælpe dig med at føle dig mere opfyldt som forælder.

1. Fremme dit barns selvværd

Børn begynder at udvikle deres selvfølelse som babyer, når de ser sig selv gennem deres forældres øjne. Din stemmetone, dit kropssprog og dine ethvert udtryk absorberes af dine børn. Dine ord og handlinger som forælder påvirker deres udviklende selvværd mere end noget andet.

Rosende præstationer, uanset om de er små, får dem til at føle sig stolte; At lade børnene gøre ting uafhængigt vil få dem til at føle sig dygtige og stærke. I modsætning hertil vil mindske kommentarer eller sammenligne et barn ugunstigt med et andet få børn til at føle sig værdiløs.

Undgå at afgive indlæste udsagn eller bruge ord som våben. Kommentarer som «Hvad en dum ting at gøre!» Eller «Du handler mere som en baby end din lillebror!» Forårsager skade, ligesom fysiske slag gør.

Vælg dine ord omhyggeligt og vær medfølende. Fortæl dine børn, at alle begår fejl, og at du stadig elsker dem, selv når du ikke elsker deres opførsel.

2. Fang børn, der er gode

Er du nogensinde stoppet for at tænke over, hvor mange gange du reagerer negativt på dine børn på en given dag? Du kan finde dig selv at kritisere langt oftere end at komplimentere. Hvordan ville du have det med en chef, der behandlede dig med så meget negativ vejledning, selvom det var velmenende?

Den mere effektive tilgang er at fange børn, der laver noget rigtigt: «Du lavede din seng uden at blive spurgt - det er fantastisk!» Eller «Jeg så, at du legede med din søster, og du var meget tålmodig.» Disse udsagn vil gøre mere for at tilskynde til godt adfærd i det lange løb end gentagne skoldninger.

$config[ads_text5] not found

Sørg for at finde noget at prise hver dag. Vær generøs med belønninger - din kærlighed, knus og komplimenter kan udføre vidundere og er ofte belønning nok. Snart vil du opdage, at du "vokser" mere af den opførsel, du gerne vil se.

3. Sæt grænser og vær konsekvent med din disciplin

Disciplin er nødvendig i hver husstand. Målet med disciplin er at hjælpe børn med at vælge acceptabel adfærd og lære selvkontrol. De kan teste de grænser, du fastlægger for dem, men de har brug for disse grænser for at vokse til ansvarlige voksne.

At etablere husregler hjælper børn med at forstå dine forventninger og udvikle selvkontrol. Nogle regler kan omfatte: intet tv, indtil lektierne er udført, og det er ikke tilladt at ramme, navnevalse eller sårende drillinger.

Det kan være en god ide at have et system på plads: en advarsel efterfulgt af konsekvenser såsom en «time out» eller tab af privilegier. En almindelig fejl, som forældre begår, er manglende overholdelse af konsekvenserne. Du kan ikke disciplinere børn for at tale en dag tilbage og ignorere den næste. At være konsekvent lærer, hvad du forventer.

4. Lav tid til dine børn

Det er ofte vanskeligt for forældre og børn at mødes til et familiemåltid, hvad så meget let at tilbringe kvalitetstid sammen. Men der er sandsynligvis intet, som børn gerne vil have mere. Stå op 10 minutter tidligere om morgenen, så du kan spise morgenmad med dit barn eller lade opvasken i vasken og tage en tur efter middagen. Børn, der ikke får den opmærksomhed, de ønsker fra deres forældre, handler ofte eller opfører sig forkert, fordi de helt sikkert bliver bemærket på den måde.

$config[ads_text6] not found

Mange forældre synes det er givende at planlægge tid sammen med deres børn. Opret en «særlig nat» hver uge for at være sammen og lad dine børn hjælpe med at beslutte, hvordan de skal bruge tiden. Kig efter andre måder at oprette forbindelse - læg en note eller noget specielt i dit barns madpakke.

Ungdom synes at have brug for mindre udelt opmærksomhed fra deres forældre end yngre børn. Da der er færre muligheder for forældre og teenagere at mødes, skal forældrene gøre deres bedste for at være tilgængelige, når deres teenager udtrykker et ønske om at tale eller deltage i familieaktiviteter. Deltagelse af koncerter, spil og andre begivenheder med din teenager kommunikerer omsorgsfuld og giver dig mulighed for at lære mere om dit barn og hans eller hendes venner på vigtige måder.

Føl dig ikke skyldig, hvis du er en arbejdende forælder. Det er de mange små ting, du gør - at lave popcorn, spille kort, vindue-shopping - som børnene vil huske.

5. Vær en god rollemodel

Unge børn lærer meget om, hvordan de skal handle ved at se deres forældre. Jo yngre de er, jo flere signaler tager de fra dig. Før du vipper ud eller sprænger din top foran dit barn, skal du tænke over dette: Er det sådan, du vil have, at dit barn skal opføre sig, når det er vredt? Vær opmærksom på, at du konstant bliver overvåget af dine børn. Undersøgelser har vist, at børn, der rammer, normalt har en rollemodel for aggression derhjemme.

Model de træk, du ønsker at se hos dine børn: respekt, venlighed, ærlighed, venlighed, tolerance. Udvis uselvisk opførsel. Gør ting for andre mennesker uden at forvente en belønning. Udtrykk tak og tilbud komplimenter. Frem for alt skal du behandle dine børn, som du forventer, at andre mennesker skal behandle dig.

$config[ads_text7] not found

6. Gør kommunikation til en prioritet

Du kan ikke forvente, at børnene gør alt, bare fordi du som forælder «siger det.» De ønsker og fortjener forklaringer lige så meget som voksne gør. Hvis vi ikke tager tid til at forklare, vil børnene begynde at undre sig over vores værdier og motiver, og om de har noget grundlag. Forældre, der resonnerer med deres børn, giver dem mulighed for at forstå og lære på en ikke-dømmende måde.

Gør dine forventninger klare. Hvis der er et problem, skal du beskrive det, udtrykke dine følelser og invitere dit barn til at arbejde på en løsning med dig. Sørg for at medtage konsekvenser. Lav forslag og giver valg. Vær også åben for dit barns forslag. Forhandle. Børn, der deltager i beslutninger, er mere motiverede til at gennemføre dem.

7. Vær fleksibel og villig til at justere din forældremodus

Hvis du ofte føler dig "svigtet" af dit barns opførsel, har du måske urealistiske forventninger. Forældre, der tænker i «burde» (for eksempel «Mit barn skal være putty-uddannet i øjeblikket») kan synes at det er nyttigt at læse om sagen eller at tale med andre forældre eller specialister i børneudvikling.

Børns miljøer har indflydelse på deres adfærd, så du kan muligvis ændre denne adfærd ved at ændre miljøet. Hvis du konstant finder dig selv "nej" til din 2-årige, skal du kigge efter måder at ændre dine omgivelser på, så færre ting er uden for grænserne. Dette vil forårsage mindre frustration for jer begge.

Når dit barn ændrer sig, bliver du gradvist nødt til at ændre din forældrestil. Chancerne er, at hvad der fungerer med dit barn nu ikke fungerer så godt på et år eller to.

$config[ads_text8] not found

Teens er tilbøjelige til at se mindre efter deres forældre og mere til deres kammerater efter rollemodeller. Men fortsæt med at give vejledning, opmuntring og passende disciplin, mens du tillader din teenager at tjene mere uafhængighed. Og gribe ethvert ledigt øjeblik for at oprette forbindelse!

8. Vis, at din kærlighed er ubetinget

Som forælder er du ansvarlig for at rette og vejlede dine børn. Men hvordan du udtrykker din korrigerende vejledning gør hele forskellen i, hvordan et barn modtager det.

Når du skal konfrontere dit barn, skal du undgå at beskylde, kritisere eller finde fejl, som undergraver selvtillid og kan føre til harme. Stræb i stedet for at pleje og opmuntre, selv når du disciplinerer dine børn. Sørg for, at de ved, at selvom du vil og forventer bedre næste gang, er din kærlighed der uanset hvad.

9. Kend dine egne behov og begrænsninger som forælder

Se det - du er en ufuldkommen forælder. Du har styrker og svagheder som familieleder. Anerkend dine evner - «Jeg er kærlig og dedikeret.» Løfte at arbejde på dine svagheder - «Jeg er nødt til at være mere konsistent med disciplin.» Prøv at have realistiske forventninger til dig selv, din ægtefælle og dine børn. Du behøver ikke have alle svarene - tilgiv dig selv.

Og prøv at gøre forældre til et håndterbart job. Fokuser på de områder, der har mest brug for opmærksomhed, snarere end at forsøge at tackle alt på én gang. Indrøm det, når du er udbrændt. Tag dig en time-out fra forældrerollen til at gøre ting, der vil gøre dig lykkelig som person (eller som et par).

$config[ads_text9] not found

Fokus på dine behov gør dig ikke egoistisk. Det betyder simpelthen, at du holder af dit eget velvære, hvilket er en anden vigtig værdi at model for dine børn.

Symptom
Checker

For familier

Indblik og råd om fælles bekymringer og tip til udfordringer, som mange familier deler.

Familie bekymringer

Gu>
Forældrevejledning til god pleje
Vejledning til udviklingsmæssige milepæle
Forældrevejledning til ADHD
Mere…

Vores historier skinner lys over udfordringer og sejre

Symptom
Checker

For undervisere

Indsigt om læring, adfærd og klassestyringsteknikker. Tips til at hjælpe alle børn med at lykkes.

Hvad er ADHD (og hvad er der ikke) i> Tegn på, at et barn kan have lidelsen, og andre problemer, der kan forveksles med ADHD

Børns mental sundhedsrapport: Angst

Lærervejledning til OCD i klasseværelset

Lær om vores tilgang til at yde pleje og udforske vores kliniske centre, tjenester og programmer.

Vores kontorer

New York City 101 East 56th Street, New York, NY 10022
(212) 308-3118

Åben mandag – fredag, fra 8 til 20:00
Lørdag aftaler til rådighed

San Francisco Bay Area 2000 Alameda de las Pulgas, Suite 242
San Mateo, CA 94403
Åbning efterår 2019

Kliniske centre

OCD Intensive Program

Vores forskning

$config[ads_text10] not found

Vores forskerteam låser op for hemmelighederne i den udviklende hjerne og fremskynder opdagelsestakten gennem åbne videnskab og datadelingstiltag.

initiativer

Vær en del af det sunde hjernenetværk

Vores indflydelse

Vi forvandler liv med medfølende klinisk pleje, innovativ forskning, oplysningskampagner med stor indflydelse, gratis online ressourcer og direkte handling i skoler og samfund.

Vores historier skinner lys over udfordringer og sejre

Børns mental sundhedsrapport: Angst

Bliv involveret

Det tager et samfund af venner, tilhængere og fortalere at transformere børns liv. Vi har brug for din hjælp og inviterer dig til at tage handling med os! Start nu.

Sådan kan du hjælpe

Vær en del af det sunde hjernenetværk

Child Mind Institute, Inc., er en 501 (c) (3) organisation. Lav en engangsgave eller en månedlig bærende gave. Dine bidrag er helt fradragsberettigede.

Håndtering af problemadfærd derhjemme

En guide til mere selvsikker, konsistent og effektiv forældre

En af de største udfordringer, som forældrene står overfor, er at håndtere svær eller trassende opførsel fra børnenes side. Uanset om de nægter at have på sig skoene, eller kaste fuldblæsede raserianfald, kan du finde dig selv med tab for en effektiv måde at reagere på.

For forældre ved deres ende kan adfærdsterapiteknikker give en køreplan til roligere, mere ensartede måder at håndtere problematferdsproblemer og giver en chance for at hjælpe børn med at udvikle de udviklingsevner, de har brug for til at regulere deres egen adfærd.

ABCs af adfærdsstyring derhjemme

For at forstå og reagere effektivt på problematisk opførsel skal du tænke over, hvad der kom før det, samt hvad der kommer efter det. Der er tre vigtige aspekter ved en given opførsel:

Antecedents: Tidligere faktorer, der gør en adfærd mere eller mindre tilbøjelig til at forekomme. Et andet, mere kendt udtryk for dette er triggere. At lære og forudse antecedents er et yderst nyttigt værktøj til at forhindre misforhold.
Opførsel: De specifikke handlinger, du prøver at tilskynde eller afskrække.
Konsekvenser: Resultaterne, der naturligt eller logisk følger en adfærd. Konsekvenser - positive eller negative - påvirker sandsynligheden for en tilbagevendende adfærd. Og jo mere øjeblikkelig konsekvensen er, jo kraftigere er den.

Definer adfærd

Det første trin i en god adfærdsstyringsplan er at identificere måladfærd. Disse opførsler skal være specifikke (så alle er klare over, hvad der forventes), observerbare og målelige (så alle kan være enige om, hvorvidt adfærden skete) eller ej.

Et eksempel på dårligt defineret opførsel er "at handle op" eller "at være god." En veldefineret opførsel ville løbe rundt i rummet (dårlig) eller starte lektier til tiden (god).

Forhenværende, det gode og det dårlige

Antecedents findes i mange former. Nogle foreslår dårlig opførsel, andre er nyttige værktøjer, der hjælper forældre med at håndtere potentielt problematisk opførsel, før de begynder og styrker god opførsel.

Antecedents at undgå:

Antecedents til EMBRACE:

Her er nogle antecedenter, der kan styrke god opførsel:

Vær opmærksom på situationen: Overvej og styr miljømæssige og følelsesmæssige faktorer - sult, træthed, angst eller distraktioner kan alle gøre det meget vanskeligere for børn at tøve deres adfærd.
Juster miljøet: Når det er hjemmearbejdstid, skal du for eksempel fjerne distraktioner som videoskærme og legetøj, sørge for snacks, etablere et organiseret sted, hvor børnene kan arbejde, og sørg for at planlægge nogle pauser - opmærksomheden er ikke uendelig.
Gør forventningerne klare: Du får et bedre samarbejde, hvis både du og dit barn er klar over, hvad der forventes. Sæt dig sammen med ham og præsenter informationen mundtligt. Selv hvis han "burde" vide, hvad der forventes, hjælper det med at afklare forventningerne i starten af en opgave at afværge misforståelser på linjen.
Angiv nedtællinger til overgange : Forbered børn, når det er muligt, til en kommende overgang. Fortæl dem, hvornår der er, sige, 10 minutter tilbage, før de skal komme til middag eller starte deres hjemmearbejde. Husk dem derefter, når der er sige, 2 minutter tilbage. Lige så vigtig som at udstede nedtællingen er faktisk at foretage overgangen på det angivne tidspunkt.
Lad børn have et valg: Når børnene vokser op, er det vigtigt, at de siger deres egen planlægning. At give et struktureret valg - "Vil du tage et brusebad efter middagen eller før?" - kan hjælpe dem med at føle sig bemyndiget og tilskynde dem til at blive mere selvregulerende.

$config[ads_text5] not found

Oprettelse af effektive konsekvenser

Ikke alle konsekvenser er skabt lige. Nogle er en fremragende måde at skabe struktur og hjælpe børn med at forstå forskellen mellem acceptabel adfærd og uacceptabel adfærd, mens andre har potentialet til at gøre mere skade end gavn. Som en forælder, der har en stærk forståelse af, hvordan man intelligent og konsekvent bruger konsekvenser, kan gøre hele forskellen.

Hent vores e-mail?

Deltag på vores liste og vær blandt de første, der ved, når vi udgiver nye artikler. Få nyttige nyheder og indsigt lige i din indbakke.

Konsekvenser ved at undgå

EFFEKTIVE konsekvenser:

Konsekvenser, der er mere effektive, begynder med generøs opmærksomhed på den adfærd, du vil tilskynde.

Positiv opmærksomhed for positiv opførsel: At give dit barn en positiv forstærkning for at være god hjælper med at bevare den igangværende gode opførsel. Positiv opmærksomhed forbedrer kvaliteten af forholdet, forbedrer selvtillid og føles godt for alle involverede. Positiv opmærksomhed mod modig adfærd kan også hjælpe med at dæmpe angst og hjælpe børn med at blive mere modtagelige for instruktioner og begrænsning.
Ignorering aktivt: Dette bør KUN bruges til mindre dårlige opførsler - IKKE aggression og IKKE meget destruktiv opførsel. Aktiv ignorering involverer en bevidst tilbagetrækning af opmærksomheden, når et barn begynder at opføre sig forkert - mens du ignorerer, venter du på, at positiv opførsel genoptages. Du ønsker at være positiv, så snart den ønskede opførsel starter. Ved at tilbageholde din opmærksomhed, indtil du får positiv opførsel, lærer du dit barn, hvilken adfærd får dig til at engagere sig.
Belønningsmenuer: Belønninger er en håndgribelig måde at give børn positiv feedback på ønsket opførsel. En belønning er noget, et barn tjener, en anerkendelse af, at hun gør noget, der er svært for hende. Belønninger er mest effektive som motiverende, når barnet kan vælge mellem en række ting: ekstra tid på iPad, en speciel behandling osv. Dette giver børnebureauet og reducerer muligheden for, at en belønning mister appellen over tid. Belønninger skal knyttes til specifik adfærd og altid leveres konsekvent.
Time outs : Time outs er en af de mest effektive konsekvenser forældre kan bruge, men også en af de sværeste at gøre korrekt. Her er en hurtig guide til effektive time-out-strategier.
Vær klar: Find ud af, hvilken adfærd der vil resultere i time outs. Når et barn udviser denne adfærd, skal du sørge for, at den tilsvarende time-out er relativt kort og straks følger en negativ opførsel.
Vær konsekvent: Tilfældig administration af time-outs, når du føler dig frustreret, undergraver systemet og gør det sværere for barnet at forbinde adfærd med konsekvenser.
Sæt regler og følg dem: I løbet af en timeout bør der ikke være tale med barnet, før du afslutter time out. Timeout bør kun slutte, når barnet kort har været roligt og roligt, så de lærer at forbinde slutningen af time-out med denne ønskede opførsel.
Vend tilbage til opgaven: Hvis der blev givet timeout for ikke at overholde en opgave, skal barnet, når det er slut, instrueres i at udføre den originale opgave. På denne måde begynder børn ikke at se time outs som en flugtstrategi.