Bør du ansætte en fødsels Doula?

Mere i babyer

Hvis du er gravid eller overvejer at blive gravid, har du sandsynligvis hørt en masse snak om doulas. Selvom du måske er bekendt med fødselsdoulas, er fødselsdoulas mindre kendte, men lige så vigtige. Hvad gør en fødsel doula? Læs videre for at finde ud af mere!

Hvad er en Doula eller postpartum Doula?

Ifølge webstedet DONA (Doulas of North America) International er en doula ”en uddannet professionel, der giver kontinuerlig fysisk, følelsesmæssig og informativ støtte til en mor før, under og kort efter fødsel for at hjælpe hende med at opnå den sundeste, mest tilfredsstillende oplevelse mulig. ”En fødsel doula er noget lignende, men er nogen der hjælper en ny familie med at tilpasse sig efter en fødsel eller adoption.

Hvad gør en fødsel Doula?

En fødsel doula kan gøre forskellige ting for hver familie, afhængigt af hvad familiens behov er. Hvis moren har født, kan en postla-doula hjælpe med den fysiske bedring, især hvis hun har fået en kejsersnit. Hun kan også hjælpe med følelsesmæssig nyttiggørelse og enhver følelsesmæssig tilpasning til moderskabet, besvare eventuelle spørgsmål og give undervisning om pleje af nyfødte, søskendtilpasning eller amningsproblemer.

En fødselsdula hjælper typisk også med lette husarbejder til at lette byrden for familien, hjælper med nyfødtpleje som badning, blening og beroligende søvn, og kan også give alle nødvendige oplysninger og henvisninger til andre fagfolk som amningskonsulenter, børnelæger, fødsel støttegrupper, forældreklasser og alt andet, som forælderen muligvis har brug for. Nogle familier har brug for hjælp natten over, og en efter fødsel doula kan hjælpe med nattefodring og passe babyen om natten.

Hvis du tænker at dette lyder som en barnepige, er du ikke alene. Mange mennesker bruger fejlagtigt udtrykkene barnepige og postpartum doula om hverandre, når de to faktisk er ganske forskellige. En barnepige bruges normalt efter den nyfødte og postpartum fase er forbi, og de fokuserer mere på barnet og børnepasningen; mere en hjælpende hånd, så mor (eller far) kan få andre ting gjort.

En fødselsdula fokuserer på den umiddelbare fødselsfase, og hendes fokus er moren, de nye forældre og forholdet mellem forældre og baby. Efter fødselen doula letter bedring fra fødsel og tilpasning til forældreskab og sørger for, at forældrenes behov bliver opfyldt. Hvis dette indebærer at passe babyen, så kan mor få et brusebad eller tage sig af babyen, så forældrene kan sove, så vær det; men hendes hovedfokus er moderen og / eller forældrene.

Hun hjælper også med det praktiske arbejde med husholdning, som nye forældre kan have problemer inden for de tidlige dage og uger - især hvis fødselen var vanskelig, eller moren er i bedring med operationen. En fødsel doula hjælper med at give forældre viden og selvtillid til at tro på deres forældreevner, efter hun er væk.

Træning af postpartum Doulas

Fødselsdoulas får specialiseret træning og certificering, og postpartum doulas modtager ofte specialuddannelse og certificering. De fleste større doulaorganisationer har specialiteter efter fødsel, der involverer fokuseret læsning og undervisning om nyfødte, fødselsdækning, amning, søskningpleje og hvordan man bedst passer til mødre. At have en doula efter fødsel, som er uddannet og certificeret af en velrenommeret organisation, kan hjælpe med at lette dit sind, at doula har vist sig at opfylde visse standarder og faglig viden, og følger en bestemt adfærdskodeks.

Hvordan finder jeg en fødsel Doula?

Hvis du beslutter dig for at få en fødsel doula, er det bedst at starte din søgning, mens du stadig er gravid, i starten af dit tredje trimester. Du kan bede din fødselslæge eller jordemoder om henstillinger, bede kollegaer i dit område eller i enhver Facebook-graviditet eller den virkelige gruppe, du måtte være i, eller din instruktør i fødselsklassen om anbefalinger til postpartum doulas. Der er også websteder som doulamatch.net, som du kan udforske.

Nogle fødselsdoulas er også fødselsdoulas, så hvis du har en doula til din fødsel, kan du altid spørge, om hun leverer fødselsydelser.

Hvis ikke, vil hun sandsynligvis kunne give dig henvisninger til postpartum doulas.

Hvad koster postpartum Doulas?

Omkostningerne ved en fødsel doula kan variere meget, afhængigt af placering, timer, du har brug for dem, og deres træning. De oplades ofte pr. Time, og mange har et sæt minimum af timer pr. Session; dvs. du kan ikke bare ansætte dem i en time eller to. Nogle postpartum doulas eller doula-agenturer har pakker, du kan købe, som ofte kommer med en slags rabat, så det er værd at tage status over, hvor længe du muligvis har brug for dem til, hvilken slags tjenester du forestiller dig, og hvad dit budget er. Hvis du arbejder med et stramt budget, er det værd at overveje at tilmelde dig efter fødslen doula timer til dit babybrusebad. Du kan muligvis også bruge din sundhedssparekonto (HSA) til det, men det er bedst at ringe til din forsikringsudbyder for at se, hvad de vil dække, eller til hvilke tjenester du kan bruge din konto.

$config[ads_text5] not found

Et ord fra Verywell

Selv om en doula efter fødsel ikke er nødvendig, når du bringer din baby hjem, kan de helt sikkert gøre livet meget lettere. Tal med din sundhedsudbyder om ressourcer, hun kender til at finde en fødsel doula, for at se, om dette ville være til gavn for dig.

Bør du ansætte en fødsels Doula?

At få tiltrængt fødselshjælp er bare et telefonopkald væk - selv når familien ikke er rundt om hjørnet.

Der var engang en landsby. Så var der bare dig og din partner. Men i dag opdager flere og flere nye mødre en løsning der befinder sig et sted imellem, der involverer at ansætte en plejespecialist til babyen (og den nye mor) til at hjælpe i dagene og ugerne efter fødslen. Find ud af, om du bør overveje at ansætte en postpartum doula.

Hvad er en fødsel doula?

«En fødsel doula er en professionel supportperson, der er trænet til ikke kun at hjælpe babyen, men også familien i dagene eller månederne efter fødslen, » siger Aliza Bancoff, en fødsels- og postpartum doula i Philadelphia og grundlægger af International Doula Institute, et online trænings- og certificeringsprogram. Doulas giver undervisning om spædbørnspleje, som hvordan man burp og bader din baby. De passer på dit nyfødte, så du kan hvile og genoplade, ved at vide, at din lille er i gode hænder. «Vi tilbyder også support i den praktiske side af tingene: Tøjvask, opvask, husarbejde, madlavning, ærinder, » siger Bancoff. «I det væsentlige mor vi den nye mor og plejer hende, så hun kan pleje sin dyrebare nye baby.» (En baby-sygeplejerske fokuserer på den anden side udelukkende på babyens behov.)

$config[ads_text6] not found

Har jeg brug for en doula efter fødsel?

«Postpartum doulas er den moderne version af samfundsbyen for kvinder, der ville omringe og støtte gravide og arbejdende kvinder under og efter fødslen, » siger Katie Page, en certificeret sygeplejerske jordemoder i Forest, Virginia. «Hvis du ikke har dette samfund, kan en doula udfylde.» Men alle kan drage fordel, siger hun og tilføjer, «jeg opfordrer aktivt postpartum doulas til alle mine klienter, der måske har mindre støtte derhjemme.»

Mindre hjælp derhjemme var bestemt Ellie Hirschs bekymring. «Min mand og jeg var alene, da vi ikke boede i nogen familie. Og jeg vidste, at han ville være tilbage på arbejde og rejse kort efter, at vores søn blev født, »siger Hirsch, en mor i Tampa, Florida. «Vi havde brug for al den støtte og hjælp, vi kunne få.»

Efterbehandling af doula kan endda hjælpe med at holde babyblåerne i skak. «To vigtigste bidragydere til postpartum depression er træthed og mangel på støtte, » siger Page. «At have en pålidelig doula eller landsby til at samle sig omkring dig, mens du binder dig med din baby, kan være kritisk for tilknytning til mor og spædbarn, mental sundhed og fremtidig forældre.» Plus, en undersøgelse fra 2009 i Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing fundet at postpartum doulas effektivt fremmer moders respons og kompetence hos nye mødre.

Hvordan - og hvornår - finder jeg en?

«Tøv ikke med at bede din fødselscoach, ob-gyn eller jordemoder om en henvisning, » siger Page. «Jeg har anbefalet postpartum doulas til mange af mine klienter.»

Udover at søge råd fra de fødselsprofæer, du allerede er i kontakt med, kan du bruge værktøjet «finde et doula» på Doulas of North America Internationals websted (dona.org) eller på doulamatch.net. I modsætning til medicinske fordele er doulas ulicensierede og uregulerede, så det er en god ide at spørge en potentiel doula, hvilken organisation der certificerede hende, og hvad processen med certificeringsprogrammet indebar, bemærker Bancoff. Og ringer selvfølgelig henvisninger og besøger doula's certificerende organisations websted. (DONA betragtes som en veletableret og respekteret certificeringsorganisation.)

$config[ads_text7] not found

«Begynd at kontakte postpartum doula-tjenester så tidligt som muligt - bestemt i begyndelsen af tredje trimester, » siger Bancoff. «Men ikke bekymre dig, hvis du begynder for sent, eller endda hvis du allerede har haft din baby. Du kan stadig finde tjenester, der muligvis passer dig. »

Hvor længe bliver de - og hvor meget koster det?

Hver familie er forskellig - og har forskellige behov - så der er ingen bestemt tid, hvor en fødsel doula kan hjælpe. Hvad angår omkostninger, kan en postpartum doula løbe mellem $ 20 og $ 45 i timen, afhængigt af hvor du bor. «De fleste doula-praksis vil skabe en tilpasset plan, der imødekommer familiens unikke behov, » siger Bancoff.

Hirschs doula kom i tre til fire timer om dagen, næsten hver dag, i den første uge efter sit barns fødsel, men besøgte derefter hver anden dag i et par timer. «Ved uge tre var det bare et par timer, » siger hun. Men disse timer var uvurderlige.

«Jeg vidste virkelig ikke, hvad jeg kunne forvente, da jeg ansat en fødsel doula, men hun var alt hvad jeg kunne have ønsket og mere, » siger Hirsch. «At have en lille baby, der er afhængig af dig for alt - når det plejede at handle om bare at passe på dig selv - er bestemt overvældende. Men at have nogen der, som jeg stolte på, som beroligede og nogen, jeg så på som en mentor, var en virkelig vidunderlig gave. »

Alt indhold på dette websted, inklusive medicinsk udtalelse og enhver anden sundhedsrelateret information, er kun til informationsmæssige formål og bør ikke betragtes som en specifik diagnose eller behandlingsplan for enhver individuel situation. Brug af dette websted og oplysningerne heri skaber ikke et forhold mellem læge og patient. Søg altid direkte råd fra din egen læge i forbindelse med spørgsmål eller problemer, du måtte have om dit eget helbred eller andres helbred.

$config[ads_text8] not found

Hvad er en fødsel Doula, og hvorfor skal du ansætte en?

Hvad er en fødsel doula, spørger du? Jeg er glad for at du spurgte!

Hvis du vil have en lettere bedring efter fødselen, skal du tid til at hvile og binde med din nyfødte og nogen til bogstaveligt talt at forkæle dig, mens du hviler og heler ... fortsæt med at læse ...

I dette indlæg vil jeg give dig kæmperen for postpartum doulas, udfordringerne med helbredelse efter fødslen og hvorfor du skal ansætte en postpartum doula.

De fleste nye mødre er overrasket over udfordringerne ved genopretning af fødselen!

Hvis du forventer en baby, overvejer du muligvis at ansætte en doula.

Fødselsdoulas er velkendte i nye forældrekredse, men færre forventningsfulde forældre har hørt om fødselsdoulas.

Derudover er de fleste gravide mødre ikke meget tænkt på deres bedring efter fødselen.

Det er meget almindeligt, at gravide kvinder tilbringer timer og timer tid under graviditet på at undersøge arbejdskraft og fødsel, tage fødselsklasser og "reden". Men meget få kvinder overvejer endda deres bedring efter fødslen!

Det er trist ... virkelig trist!

Hvorfor? Fordi så mange nye mødre siger, at de beklager, at de ikke var godt forberedt på fødsel.

Mange mødre siger også, at de ikke havde den nødvendige viden om amning, nyfødtpleje eller egenpleje, som var nødvendig i denne til tider meget vanskelige sæson!

$config[ads_text9] not found

Ikke kun det, men de planlagde ikke ordentligt for hjælp i løbet af dette tidsrum. Lad ikke dette ske med dig!

Som en fødsel doula kan jeg fortælle dig, at 100% af førstegangsmødre, som jeg personligt har arbejdet med, har fortalt mig, at de ikke havde nogen idé om, hvad de kunne forvente postpartum.

De troede heller ikke, det ville være så svært!

De brugte det meste af deres energi under graviditeten på forberedelse til fødsel og fødsel.

Nogle af dem tog ammeklasser eller klasser til nyfødte, men de fleste tog ikke tid til at planlægge postpartum ved at oprette en postpartum plan eller ansætte hjælp.

Apropos ansættelseshjælp…. Lad os vende tilbage til vores diskussion om at ansætte en postpartum doula!

Hvad er en fødsels Doula?

En fødsel doula er en dygtig plejer, der er trænet til at støtte nye mødre i de første uger og måneder efter fødslen.

Postpartum doulas "mor den nye mor", som hjælper hende følelsesmæssigt og fysisk med at komme sig efter fødslen og hjælpe hendes overgang til livet med en nyfødt.

Hun leverer også bevisbaseret information til nye forældre, hjælper dem med deres nye forælderspørgsmål og hjælper med spædbarnsfødning og beroligende, ammende og pasning af nyfødte.

Derudover er hun klar til at passe husholdningsopgaver som vaskeri, tilberedning af måltider og pleje af søskende, hvilket giver den nye mor tid til at hvile og binde med sin nye baby.

Forskning viser, at nye familier har en meget lettere tid med denne overgang, hvis der er et godt supportteam på plads.

$config[ads_text10] not found

Udfordringerne ved genopretning af fødsel

Selvom jeg ikke ønsker at skræmme dig eller forårsage unødvendig angst, vil jeg gerne give dig lidt af en reality check ...

Postpartum opsving er hårdt.

Der. Jeg sagde det!

Mens der er nogle kvinder, der finder bedring en leg, vil jeg sige, at de fleste mødre er helt enige i denne erklæring.

Som ny mor er du ikke kun ved at komme dig efter fødslen (lang søvnløs arbejdskraft, sting, hævet bund, snit i smerter, vaginal blødning, ømme muskler osv.) Men nu har du at gøre med en til tider meget krævende lille person, der bryder sig IKKE for dit behov for at komme sig eller sove!

Hvis du er kommet dig efter en kejsersnit, skal du tjekke dette indlæg for nogle nyttige tip til nyttiggørelse af c-sektionen.

Så er der amning ... hvilket kan være vanskeligt, selv i "lette" tilfælde.

De fleste ammende mødre oplever indledende smerter eller ubehag, mens de lærer at amme. Selvom amning er "naturlig", er det ikke altid let.

Der er en læringskurve for mor og baby.

Nu bringer det mig i søvn…. eller skal jeg sige… mangel på… undskyld, det er bare sandheden.

Hver ny forælder vil fortælle dig, at det er udmattende at have en nyfødt. Mange har aldrig oplevet søvnmangel i sådanne grader.

Derudover græder nyfødte meget, hvilket kan føde en ny mammas angst og træthed.

I løbet af de første to uger efter fødslen oplever de fleste nye mødre også en form for "baby blues". Dette er forårsaget af en pludselig ændring i hormoner og er meget normal.

Desværre kan det også være ret udfordrende.

Mangel på søvn i løbet af sæsonen efter fødselen kan også øge dine chancer for fødselsstørrelser efter fødselen såsom angst eller depression.

Men da det er svært at få sove hos en nyfødt føles det undertiden som en lystig runde, der er svært at komme af!

Ud over de mest almindelige postpartum-udfordringer, der er nævnt ovenfor, er der også nogle kvinder, der oplever mere alvorlige fødsels- eller postpartum-komplikationer, såsom højt blodtryk, blødning, mastitis, engorgement eller postpartum endometritis.

$config[ads_text5] not found

Mange af disse komplikationer kan dog undgås. Derfor er det så meget vigtigt for nye mødre at hvile og få hjælp.

Hvorfor du skal leje en fødsel Doula

Når du ansætter en fødsel doula, har du eksperthjælp til at passe dig og din baby.

Din fødsel doula vil have dig som hendes hovedprioritet!

På grund af dette får du den hjælp og hvile, du har brug for.

Du vil blive forkælet og forkælet.

Du får tid til at hvile, brusebad og binde med din baby, og hun vil være ved din side med ekspert, evidensbaseret rådgivning og forsikring!

Hun vil sikre dig, at du får masser af tid til at sove og komme dig, især hvis du lejer en overnaturlig postpartum doula!

At få hvile og søvn vil gå langt med at forhindre komplikationer efter fødselen som nævnt ovenfor.

Faktisk rapporterer mange kvinder, der led af fødselsangst eller depression efter fødslen med deres første babyer, at det at få den ekstra søvn gjorde en kæmpe forskel i at forhindre fødselsforstyrrelser efter fødselen hos efterfølgende babyer.

Så, forstår du, at have en fødsel doula kan være en rigtig spiludveksler.

Sådan finder du en fødsel Doula

Hvis du bor i USA, kan du søge efter en postpartum doula her.

Du kan også finde fødsels- og fødselsdoulas internationalt her.

Mange fødselsdoulas leverer også fødselsydelser. Hvis din fødselsdula ikke gør det, vil hun sandsynligvis kunne give dig en liste over fødselsdoulas i dit område.

$config[ads_text6] not found

Gratis fødselshjælp og ressourcer!

Desværre er det ikke enhver kvinde, der er i stand til at ansætte en postpartum doula. ☹

Jeg vil gerne hjælpe! Af denne grund har jeg besluttet at tilbyde gratis postpartum-hjælp online.

$config[ads_text5] not found

Besøg min blog for masser af GRATIS information og ressourcer til din hjælp efter planlægning, bedring og pasning af nyfødte!

Gratis ressourcer inkluderer: udskrivbar postpartum plan, "Planlægning for fødsel" gratis e-mail-kursus, udskrivbare planlægning tjeklister og meget mere!

Hvorfor skal du ansætte en fødsels Doula?

Et barns fødsel er en fantastisk tid i enhver families liv. Men det er i denne periode, der opstår visse vanskeligheder: som regel har en uerfaren mor et stort antal spørgsmål, og det er ikke overraskende. Ifølge statistikken gør ca. 10-12% af fremtidige forældre alvorlige forberedelser til undfangelsen, ca. 20-25% forsøger at lære mere om fødsel, og på samme tid er det kun 7% af fremtidige forældre, der tænker på deres liv efter fødsel. Derfor føler nye mødre sig ofte forvirrede og endda bange.

Desværre er unge mødre i dag ofte under meget psykologisk og fysisk stress i de første måneder efter fødsel. Og hvis moderen har haft en kejsersnit eller komplikationer under fødsel, kan tilpasning til den nye livsstil være særligt vanskeligt for hende. I løbet af de første dage efter udskrivning fra barselhospitalet og nogle gange i de næste flere uger har mange familier brug for hjælp og støtte. Og vigtigst af alt er der mange spørgsmål: hvordan man ammer, hvor meget og hvor ofte man skal fodre babyen, hvordan man vasker dem, hvordan man svirrer, og hvordan man ordner barnets søvn korrekt. Spørgsmål som dette skal besvares hurtigt og kompetent. For at få nogle tip kan en familie søge hjælp fra en fødsel doula .

$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not found$config[ads_text5] not found

Hvordan kan en fødsel doula hjælpe?

En fødsel doula kan udføre en masse opgaver. Men hendes prioritet er at hjælpe den unge mor og hendes familie med husholdningsopgaver i tilpasningsperioden - de første par uger efter fødsel. En fødsel doula fortæller forældrene om babyens fodring og deres grundlæggende behov. Hun ved hvordan man beroliger babyen, viser og fortæller dig om den grundlæggende pleje af det nyfødte. Og selvfølgelig kan en doula være med til at skabe kontakt mellem mor og baby. Hun kan give den unge mor råd om den fysiske og følelsesmæssige bedring efter fødsel. Postnatal doulas arbejde indiv />

Hvis du føler, at du ikke takler moderskabets stress (søvnløse nætter, ammeproblemer, psykologiske problemer, bekymringer ved husarbejde, pasning af ældre børn), er en doula efter fødsel en god mulighed for dig. Hun vil være i stand til at frigøre dig fra nogle ansvarsområder og husholdningsopgaver. Du får det nødvendige råd og tid til at slappe af.

Hvorfor du skal leje en fødsel Doula

Af Rachael Okerlund

Offentliggjort den 22. juni 2018

”Gør jeg det rigtigt?” Spurgte jeg min mand skamfuldt, min lille, timer gamle baby presset med en vanvittig hånd over min klædedrapede skulder. Ingen af os havde nogensinde burpet en nyfødt, og som det viste sig, havde han heller ingen idé om, hvordan det skulle gøres.

To uger senere, alene med babyen for første gang, udmattet og overvældet, græd jeg i tre timer over en belastning med uforetaget vasketøj. Derefter vidste jeg ikke, hvad jeg ved nu, efter først og fremmest at have "vinget det" gennem min fjerde trimester: Postpartum doulas er en ting, og de hjælper med den slags ting.

$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not found

Så hvem er disse moderne helte, og hvorfor nævnte ingen dem for mig? Spørgsmålet er mere komplekst, end jeg troede. Jeg havde en samtale med Mary Killeen, en førskolelærer og barnepige, der blev postpartum-doula og ejer af West Seattle Doula Services, om vigtigheden af postpartum-pleje, hvorfor det mangler i USA, og hvordan vores samfund drager fordel, når vi støtter kvinder og forældre efter fødsel. .

Hvad er en fødsel doula?

I modsætning til en fødselsdula, der yder partnerstøtte og følelsesmæssig og fysisk støtte til fødslen under hele graviditeten og under fødslen, gør en efter fødsel doula det, efter at familien er vendt hjem med deres baby. De yder hjælp til hjemmet i [seks ugers periode efter fødslen defineret som] ”fjerde trimester.”

Postpartum doulas Nurture Uddannelse Evaluer og henvis. Følelsesmæssigt hjælper postpartum doulas dig med at behandle din fødselsoplevelse, trænes til at kigge efter tegn på perinatale humørsvingninger og bruge reflekterende lytter med fødselspersonen eller andre familiemedlemmer. Fysisk forbereder de måltider, plejer ældre børn, udfører lette husarbejder og holder baby, så forældrene kan brusebad eller sove.

Postpartum doulas leverer også evidensbaseret information og uddannelse og har et henvisningsnetværk af medicinske plejeudbydere i det område, de betjener, til hvem de kan sende deres klienter, når klienternes behov ligger uden for deres plejeomfang. F.eks. Kan en postlads-doula give råd om co-sleep eller baby-iført baseret på velrenommerede kilder som Verdenssundhedsorganisationen, eller kan henvise en forælder til en fysioterapeut for bækkenbund og helbredelse af maven efter fødslen.

$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not found

Der er også såkaldte ”Full Spectrum” -doulas, der leverer deres tjenester til al graviditet og fødsel oplevelser, herunder abort, adoption, surrogati, spontanabort og dødfødsel.

Hvorfor skulle nogen ansætte en postlads doula?

Mange steder i verden, både historisk og i øjeblikket, har postpartum-pleje indbygget i deres kultur. Afhængig af hvor, plejes denne pleje af familiemedlemmer (normalt en gruppe af andre kvinder i familien). Forskning viser os, at postpartum-doulas letter overordnede resultater i postpartum-tilpasning, herunder reduktion af perinatal humørsygdomme, forbedring af amningssucces og øget selvtillid, men i øjeblikket overses støtte fra fjerde trimester ofte i staterne.

Vores sundhedsvæsen har generelt stort plads til forbedring, men kvinders pleje - specielt mødre, fødsel og postpartum - er særlig dystre. Vi har den værste mødresundhed blandt de "udviklede" lande. De fleste fødende mennesker i de stater, der bruger klinisk pleje (læger, OB'er, hospitalsfødsler) vil ikke se en udbyder før 6 uger efter fødslen. Og familier får sjældent nogen værktøjer til at sile gennem information om helbredelse og pasning af nyfødte i de tidlige uger. Denne uvidenhed - kombineret med søvnmangel - kan være farlig.

Den fysiske helbredelse, der skal finde sted for fødslen, tages ofte ikke tilstrækkeligt med hensyn til udbydere og familier. Dette er vigtigt for kort- og langvarigt helbred; hvordan en fødsel person heles i den tidlige postpartum periode påvirker deres langsigtede vitalitet og helbred.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found

Både videnskab og sund fornuft fortæller os, at den fødende forældres helbred er knyttet til spædbarnets (og derfor familiens) helbred. Fjerde trimester kan klinisk defineres som 6 uger (hvad læger bruger som benchmark for fødselspersonens helbredelse) eller 40 dage (periode med "indeslutning" i nogle lande), men teoretisk varer det fjerde trimester resten af dit liv. Postpartum doulas er vigtige af denne grund; de hjælper med overgangen til forældreskab for dig og overgangen til personlighed for din nye baby.

Efter din mening, hvorfor mangler støtte efter fødsel så meget i USA?

Manglen på støtte efter fødsel i USA er et resultat af en patriarkalsk, profit-drevet økonomi og kultur. Kvinders sundhed er løbende til debat politisk, hvilket jeg mener afslører vores kulturelle værdier omkring kvinders autonomi og livskvalitet. Fordi de cis-mænd, der legemliggør og vedtager voldelige patriarkalske værdier, stadig dominerer vores samfundsmæssige magtpositioner og stadig besidder mest mulig rigdom, er kvindekropper og sundhed ikke en prioritet i vores systemer og institutioner.

Undersøgelser viser de forbedrede fødsels- og fødselsresultater for kvinder, der har patientcentreret pleje og doula-støtte, men jordemødre får meget lidt betalt (især i forhold til andre sundhedsudbydere til mødre) og doulas er ikke dækket af forsikring. Fødselsforældrene, der har råd til fødselsdoulas, er ofte hvide, middelklasse, universitetsuddannede og bor i byområder, hvilket betyder, at disse typer af holistiske tjenester ikke er tilgængelige for den gennemsnitlige person. Dette betyder også, at de mennesker, der yder pleje, ofte er af samme demografiske, hvilket er et cyklisk problem.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text9] not found

Det er ironisk, fordi de mennesker, der har mest brug for denne form for pleje, som sorte kvinder, har ringe eller ingen adgang til det. Dobbelt ironi er, at sorte kvinder har ammet og opdrættet hvide babyer i USA i store dele af dens koloniserede historie. Jeg tror, det er derfor, at så mange hvide europæisk-amerikanske kvinder ikke har nogen eller ingen viden om fødsels- og fødselsnormer. Vi outsourcede og commodificerede arbejdet for længe siden, og efterhånden som vores ressourcer er aftaget (og når vi er blevet indarbejdet i den maskulinerede arbejdsstyrke), er vi tvunget til at uddanne os igen.

Kort sagt, kvalitet efter fødsel plejer en stor mængde feminiseret arbejdskraft, USA værdsætter ikke feminiseret arbejdskraft og giver derfor ikke penge eller ressourcer til at yde og støtte det, og fødende mennesker og familier (hele vores menneskelige samfund) lider.

Hvad er din filosofi som postpartum doula?

Min praksis handler omkring mindfulness i pleje. Dette er vigtigt for vestlige forældre i staterne, fordi rytmen i vores daglige liv ikke fremmer denne tilstand af at være. De fleste forældre har bogstaveligt talt ikke råd til at være fysisk til stede med deres barn i størstedelen af deres barndom.

”Hverdagens velsignelser: Det indre arbejde med mindfult forældreskab” er en vidunderlig ressource til denne form for forældre, og spejler en masse af min personlige tro, jeg bruger, når jeg støtter familier. Det beder forældrene om at være til stede ved at lytte til et barns underliggende behov og at give slip på forventningerne (for sig selv og deres barn). Jeg tror, at forældre ved, hvad der er bedst for deres barn og familie, og ofte har de bare brug for en vis opmuntring for at stole på deres intuition og sunde fornuft. Jeg tror også, at pleje af børn kan og bør være glad, og jeg støtter forældre i at opdage denne glæde.

$config[ads_text10] not found

Hvad er den mest vigtige enhed, en ny mor kan gøre for at lette overgangen fra graviditet til forældreskab?

Den vanskeligste del af overgangen til forældreskab er isolering, ensomhed og tvivl om fødsel, som forældre oplever i de første uger efter babyens ankomst. Uanset om en forælder kan ansætte en fødsel doula eller ej, kan de lette deres overgang til forældreskab ved at have støttesystemstilladser på plads i deres fødselsperiode.

Fødselsplaner får mest opmærksomhed med hensyn til at forberede sig på det uventede, men jeg synes, at forældre bør være lige så opmuntrede til at oprette en postpartum-plan. Dette kan se ud som en liste over pligter på køleskabet, som forældre kan henvise gæster til, ved at få en ven til at oprette et måltidstog eller bede et familiemedlem om at flytte ind i de første par uger. Forældre og børn fødes samtidig - begge drager fordel af den ordsprogede ”landsby!”

Doula Services Network Blog

Hvorfor du har brug for at leje en fødsels Doula

Lad os bare være enige, vi ønsker alle, at vi havde en doula til at passe os, når vi har en dårlig dag eller gennemgår en hård følelsesladet tid i livet. Der er dog nogle mennesker, der virkelig har brug for en. Mange forældre i disse dage byder nye babyer velkommen i deres familier, mens de kritisk er ”underbemandede”.

Presset med at passe den nyfødte kan blive slidt på nye forældre og yngre børn. Selvom det begynder at blive almindeligt, at arbejdsgivere leverer betalt familieorlov, er arbejdsbyrden stadig fysisk og følelsesmæssigt monumental. I mangel af udvidede familiemedlemmer, der ville være i stand til at stave trætte forældre, samler postpartum doulas løkken og går ofte ud over det.

Ifølge American Graviditetsforeningen giver "en fødsel doula dokumenterede baserede oplysninger om ting som fodring af spædbørn, følelsesmæssig og fysisk bedring fra fødslen, binding af mor til baby, beroligelse af spædbørn og grundlæggende pasning af nyfødt."

Postpartum doulas opkræver et sted mellem $ 15- $ 75 per time i gennemsnit 4 timer om dagen, fra en gang om ugen til et par gange om ugen.

Her er de vigtigste grunde til at ansætte en postpartum doula:

Undersøgelser viser fordelene ved postpartum doulas og vigtigheden af at have kontinuerlig støtte i bindingsperioden. I henhold til denne artikel, der er offentliggjort i Midwifery Magazine, udfylder "postpartum doulas dette hul i kontinuitet i pleje ved at yde støtte til familier, når de skifter til livet med deres nye spædbarn.
Postpartum doulas yder amning support, placenta tjenester, rådgivning til babybeklædning og mavebinding.
Du kan stole på postpartum doulas til søskensupport; henvisninger til specialister; nyfødte fodring, badning, massage og søvntræning.
Mange doulas er trænet i perinatal angst og humørforstyrrelser og kan være kritiske til at erkende, når mor har brug for hjælp og henvise hende til en specialist.
Postpartum doulas trænes i at passe for tidligt fødte babyer.
De laver skift natten over!
De laver madplanlægning og madlavning, vaskeri, købmand og andet let husarbejde. Når alt kommer til alt, kalder postpartum doulas sig ikke "huselver" for intet.
Postpartum doulas arbejder for forældrene og støtter deres valg ved at levere evidensbaseret forskning, så forældrene kan træffe informerede beslutninger.
Postpartum doulas støtter familier, når babyen er i NICU. Det betyder at være følelsesmæssigt der for forældrene såvel som at sørge for, at de spiser godt, får tilstrækkelig hvile, har alle de nødvendige oplysninger om de lokale tjenester, de måtte have brug for, inklusive specialister, brystpumper og pumpefaciliteter, Ronald McDonald-huse osv. Doulas yder støtte til amning; søskensupport, mens forældrene er fokuseret på den nyfødte; nødvendigt husarbejde eller noget andet, som forældrene måtte have brug for i denne udfordrende tid.

Hvor finder man en fødsel doula:

Hvis dit budget er begrænset:

Freeandlowcostdoulas.com, NYC
Perinatal netværk i Brooklyn, NY
Northern Manhattan perinatal partnerskab, NY
Community-baserede Doula-programmer i dit område
Joy In Birthing Foundation - Public Group, Los Angeles
PIP-klub - Pickles and Ice Cream Pregnancy club, Texas

Håber dette hjælper! Hvordan var din oplevelse med at have en postpartum doula? Del dine kommentarer nedenfor.

Jeg er født Doula.

Sammen overgår vi din fødselsplan, din frygt og forventninger; øve vejrtrækning og massageteknikker og fødselsstillinger; undersøge, hvordan man forbliver næret og hydreret under arbejdskraft; drøft forskellige fødselsresultater og interventioner, der bruges under fødslen, og de bedste måder at interagere med det medicinske team for at sikre, at du er forberedt så godt du kan være til den mest tilfredsstillende fødsel. My services include:1 prenatal consultation around 36 weeks; prenatal phone/email support from 7 am to 9 pm, and round the clock phone/email support during labor until we meet; continuous labor support; 1 postpartum meetings within 3 weeks after the birth.