Undersøg forbinder dårlig søvn hos småbørn til problemer senere i barndommen

Mere i småbørn

Vi ved alle, at søvn er meget vigtig. Især som forældre bliver søvn en meget dyrebar vare og en, som vi ikke altid får så meget af, som vi kunne ønske. Men en ny undersøgelse antyder, at søvn for småbørn faktisk er meget vigtigere, end vi er klar over.

En ny undersøgelse i Academic Pediatrics undersøgte forbindelsen mellem adfærd og søvn hos børn og fandt, at dårlig søvn tidligt i livet faktisk kan være forbundet med adfærdsproblemer senere i livet. Specifikt undersøgelsen undersøgte sammenhængen mellem utilstrækkelig søvn og neurobevægelsesfunktion, set gennem rapporter fra mødre og lærere.

Dårlig søvn hos børn defineret

Undersøgelsen fandt, at der faktisk var tre forskellige tidsperioder, hvor søvnbehovene ændrede sig for børn:

Mellem seks måneder og to år gammel: I denne alder, der kombinerer både babyer og småbørn, blev mindre end 11 til 12 timers søvn om dagen betragtet som "utilstrækkelig" søvn. I denne alder har børn brug for mere end 12 timers søvn om dagen.
Mellem 3 og 4 år: Bevægelse gennem småbørnsfasen og ind i førskoletrinnet, børn, der havde mindre end 10 til 11 timers søvn om dagen, blev defineret som dårlige sovende.
Mellem 5 og 7 år: Naturligvis er børn i denne alder ud over småbarnsfasen, men i skolealder opfyldte mindre end 9 timers søvn parametrene for dårlig søvn.

Forbindelsen mellem søvn og opførsel

For at vurdere børnene så forskerne på udøvende funktion, generel adfærd og social-følelsesmæssig funktion og studerede, hvordan disse resultater relaterede til børnenes søvnvaner. Overraskende afslørede resultaterne af undersøgelsen, at både lærere og mødre, der plejede deres børn, rapporterede, at børn, der var dårlige sovende i småbarnsårene, havde mere adfærdsmæssige problemer end dem, der sov længere.

Aldrene 3 og 4 syntes at være de mest afgørende, da disse børn havde de værste score. Den hårde del er, at småbarns- og førskoleårene kan være de mest udfordrende på mange måder, da børn lærer at kommunikere mere og påtage sig mere uafhængige roller. Og hvis de ikke får nok søvn, kan adfærden blive meget værre.

Børn med dårlige søvnvaner havde dårligere opførselsresultater, når de blev rapporteret af lærere eller plejepersonale, men ikke deres mødre, hvilket kunne have mange forskellige årsager. Forældre har måske forskellige standarder, for eksempel kan babyer sove mere hjemme end i dagpleje, eller miljøfaktorer kan komme i spil.

Men samlet set konkluderede undersøgelsen, at «Utilstrækkelig søvn i førskolen og de tidlige skoleår er forbundet med dårligere mor- og lærerindberettede neurobehandlingsprocesser i midten af barndommen.»

Tips til børnesøvn

Så hvad betyder alt dette? Grundlæggende er denne søvn supervigtig for alle, men især småbørn. Der kan være et link til hjerneudvikling i de små år, der kan påvirke deres opførsel, som vi endnu ikke er klar over. Vi ved, at søvn er «arbejde» for småbørn, hvilket betyder, at meget af deres vækst og udvikling faktisk sker under søvn, så det er fornuftigt at sikre, at småbørn får en sund søvnplan.

Hvis du har problemer med at få dit lille barn til at sove eller for nylig har gennemgået en periode med forstyrret søvn med dit lille barn, er her nogle tip, der kan hjælpe:

Sådan håndteres din børns 18-måneders søvnregression

Mere i småbørn

I denne artikel

Forestil dig dette scenario: Du er blevet velsignet med en baby, som på mirakuløst vis sover gennem natten. Sikker på, der kan være den lejlighedsvis barske nat med tænder eller uforklarlige vågne op, men alt i alt er du sluppet for den ekstreme søvnmangel, der ser ud til at hjemsøge så mange forældre.

Du klapper muligvis dig selv på bagsiden for et godt udført job; måske takker du dine heldige stjerner, at du ikke har været nødt til at håndtere måneder uden søvn, eller du måske bare spekulerer på, hvad alt det ophidset fra andre forældre handler om.

Og så ændrer sig noget. Din baby bliver til et lille barn, og efter 18 måneder går din store lille sovende ikke i seng ved sengetid, vågner ofte om natten eller begge dele.

Velkommen til 18-måneders søvnregression. Sådan håndteres det.

Hvad er søvnregression?

Selvom den almindelige stereotype er, at spædbørn ikke sover, sover de fleste babyer faktisk natten igennem tre måneder gamle, ifølge en undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i Pediatrics . Søvnmønstre kan dog ændre sig, når babyer vokser, og undertiden betyder det søvnregression.

En søvnregression er, når et lille barn, der normalt er en stor sovende, pludselig nægter at gå i dvale, har hyppige natopvåkninger eller vågner op om natten og ikke går i dvale. Søvnregression kan ske på mange forskellige tidspunkter i et barns liv, ofte i perioder med hurtig vækst og hjerneudvikling. Denne vækst kan midlertidigt forstyrre de hormoner, der regulerer søvn i hjernen. Din småbørns hjerne nulstiller dybest set, og som et resultat kan søvn forstyrres.

Søvnregression er normalt midlertidig, og de kan også bringes videre af eksterne faktorer. Tænder, rejser, stress, ændring i rutine eller sygdom kan også forårsage midlertidige søvnforstyrrelser hos småbørn. Deen

$config[ads_text5] not found

Hvad sker der med dit lille barn 18 måneder gammel

Søvn er meget vigtig for spædbørn og småbørn, fordi det tillader hjernevækst og udvikling at ske. Faktisk er en lillebørns hjerne endnu mere aktiv under søvn end den er i vågen tid. Ved to år gammel har et lille barn behov for omkring 12 til 14 timers søvn om dagen. Deen

Når småbørn og børnehaver ikke får nok søvn tidligt i livet, kan det have langsigtede negative konsekvenser for deres helbred. Dårlig søvn tidligt i livet har været knyttet til komplikationer som adfærdsproblemer og kognitive mangler.

Håndtering af 18-måneders søvnregression

Nøglen er konsistens. Dit barns hjerne er nødt til at læse igen, hvordan man går i dvale, hvordan man kan sove og hvordan man går tilbage i søvn i perioder med vågent op om natten.

Det kan hjælpe med at huske, at søvnregression er midlertidig. Hvis dit lille barn pludselig begynder at vågne op på alle timer om natten ved 18 måneder eller nægter at sove helt, betyder det ikke nødvendigvis, at alt håb går tabt, og at du aldrig vil sove igen. Når du tænker på, at søvnregression er normal og ikke vil vare evigt, kan det hjælpe dig med at blive mere rolig og tålmodig, når du håndterer det.

Overvej følgende strategier for at håndtere søvnregression:

Forbliv konsekvent. Den bedste ting, du kan gøre gennem din lillebørs søvnregression er at forblive i overensstemmelse med din sengetid rutine og natlige opførsel. Husk, at dette også er en forvirrende og sandsynligvis overvældende tid for dit lille barn. Oprethold din typiske sengetid rutine, såsom et bad og historietid eller et specielt tæppe eller udstoppet dyr kos tid, for at signalere din lille, at det er tid til at blive klar til søvn. Nøglen er at skabe og holde en enkel, forudsigelig sengetid rutine, der ikke ændrer sig.
Forbliv rolig. Ud over konsistens er det vigtigt at forblive rolig, når du beskæftiger dig med dit lille barns søvnregression. Hold beskeden klar: Når det er tid til at sove, er det tid til at sove. Komfort dit barn, berolig ham eller hende, og gentag derefter efter behov. Alle forældre har et andet niveau af komfort for, hvordan de ville håndtere vågner om natten. For eksempel kan nogle tro på co-sleep, mens andre foretrækker at tilskynde deres småbørn til at sove alene. Bare ved, at uanset hvilken strategi du bruger under en søvnregression måske er noget, din småbørn ønsker at fortsætte. Så hvis co-sleep ikke er noget, du vil gøre på lang sigt, skal du undgå>

Overvej en søvnkonsulent. At ansætte en søvnkonsulent eller specialist er ikke noget, som kun berømtheder gør. Mange familier har nydt godt af professionelle udenfor, som er i stand til at hjælpe dem med at få den resten, de alle har brug for. Sandheden er, at lære at sove er en færdighed, og nogle gange skal der undervises og læres, også hos småbørn.
Begræns skærmtid. Skærmtid har været forbundet med søvnforstyrrelser hos børn, så hvis dit lille barn har svært ved at falde i søvn og / eller forblive i søvn, skal du overveje, hvilken rolle skærmtid muligvis spiller i det. Undgå skærme inden for to timer efter sengetid, og hold ikke et tv i dit barns soveværelse.

$config[ads_text6] not found

Hvornår slutter søvnregression?

Selvom hvert barn er anderledes, menes det generelt, at regression kun varer et par uger. Søvnforstyrrelser er også mere almindelige hos børn, der har særlige behov eller psykiatriske eller medicinske lidelser. Det kan være vanskeligere at skelne mellem en normal, midlertidig søvnregression fra søvnforstyrrelser, der er mere typiske for børn med tilstande som autisme.

Hvornår skal man ringe til en læge

En undersøgelse fra 2011 bemærkede, at de fleste søvnforstyrrelser blandt 18-måneders-børn var resultatet af miljøfaktorer og forældrenes adfærd. Imidlertid har ca. 25 til 30 procent af børn og unge søvnforstyrrelser.

Hvis dit barn sover markant mindre end de anbefalede 12-14 timer om natten eller har andre symptomer, såsom adfærdsændringer eller fysiske ændringer, skal du tale med din læge for at udelukke en søvnforstyrrelse. Sørg for at holde alle dine planlagte besøg med godt barn, så dit barns børnelæge kan sikre dig, at dit lille barn vokser og udvikler sig på sporet.

Et ord fra Verywell

Mange småbørn gennemgår søvnregression på forskellige tidspunkter under deres vækst og udvikling. Hvis din 18-årige pludselig har problemer med at falde i søvn, begynder at modstå lap eller sove eller har hyppige vågner om natten, kan han eller hun opleve en søvnregression.

Den bedste måde at håndtere enhver form for søvnforstyrrelse under småbørn er at opretholde en konsekvent sengetid rutine og minimere alle større ændringer i din opførsel som forælder. I mange tilfælde er en søvnregression ved 18 måneder gammel midlertidig og vil ikke vare længere end et par uger. Nogle børn har dog muligvis brug for mere hjælp fra en læge eller anden medicinsk specialist, der er specialiseret i søvn.

$config[ads_text7] not found

Almindelige adfærdsproblemer hos børn

Professionelle referenceartikler er designet til sundhedsfagfolk at bruge. De er skrevet af britiske læger og er baseret på forskningsbevis, britiske og europæiske retningslinjer. Du kan synes, at artiklen om adfærdsmæssige problemer og adfærdsproblemer er mere nyttig eller en af vores andre sundhedsartikler .

Almindelige adfærdsproblemer hos børn

I denne artikel

Disse kan med fordel klassificeres i psykosociale lidelser, vaneforstyrrelser, angstlidelser, forstyrrende adfærd og soveproblemer.

Psykosociale lidelser

Disse kan manifestere sig som forstyrrelser i:

Følelser - f.eks. Angst eller depression.
Opførsel - f.eks. Aggression.
Fysisk funktion - f.eks. Psykogene lidelser.
Psykisk præstation - f.eks. Problemer i skolen.

Denne række af forstyrrelser kan være forårsaget af en række faktorer, såsom forældremåde, som er inkonsekvent eller modstridende, familie- eller ægteskabsproblemer, overgreb eller forsømmelse af børn, overdreven, skader eller kronisk sygdom, adskillelse eller sorg. [1, 2]

Barnets problemer er ofte multifaktorielle, og måden, hvorpå de udtrykkes, kan påvirkes af en række faktorer, herunder udviklingsstadium, temperament, mestringsevne og tilpasningsevner i familien og artens og varigheden af stress. Generelt er kroniske stressfaktorer vanskeligere at håndtere end isolerede stressende begivenheder.

Børn viser ikke altid deres reaktioner på begivenheder med det samme, selvom de muligvis opstår senere. Anticipatory vejledning kan være nyttig for forældre og børn, idet forældre kan forsøge at forberede børn i forvejen af eventuelle traumatiske begivenheder - f.eks. Valgfri kirurgi eller adskillelse. Børn skal have lov til at udtrykke deres sande frygt og ængstelse for forestående begivenheder.

$config[ads_text8] not found

I stressede situationer har små børn en tendens til at reagere med nedsatte fysiologiske funktioner såsom fodring og soveforstyrrelser. [3] Ældre børn kan udvise forholdsforstyrrelser med venner og familie, dårlig skolepræstation, adfærdsregression til et tidligere udviklingsstadium og udvikling af specifikke psykologiske lidelser såsom fobi eller psykosomatisk sygdom. [4, 5]

Det kan være vanskeligt at vurdere, om sådanne børns adfærd er normal eller tilstrækkelig problematisk til at kræve indgriben. Dommen skal tage højde for symptomernes hyppighed, rækkevidde og intensitet og i hvilket omfang de forårsager svækkelse.

Vaneforstyrrelser [6]

Disse inkluderer en række fænomener, der kan beskrives som spændingsreducerende.

Spændingsreducerende vaneforstyrrelser
Tommelfinger sutter	Gentagne vokaliseringer	Tics
Neglebidning	Hår trækker	Hold vejrtrækning
Lufteslukning	Hoved banging	Manipulering af dele af kroppen
Body rocking	Slår eller bider sig selv

Alle børn vil på et vist udviklingsstadium vise gentagne opførsler, men om de kan betragtes som forstyrrelser afhænger af deres hyppighed og vedholdenhed og den effekt de har på fysisk, følelsesmæssig og social funktion. Denne vaneopførsel kan oprindeligt stamme fra forsætlige bevægelser, der gentages og derefter integreres i barnets sædvanlige opførsel. Nogle vaner opstår i efterligning af voksnes adfærd. Andre vaner, såsom hårtrækning eller hovedhud, udvikler sig som et middel til at give en form for sensorisk input og komfort, når barnet er alene.

$config[ads_text9] not found

Tommelfinger suger

Angstlidelser

Angst og ængstelse er en del af normal udvikling; når de imidlertid vedvarer og bliver generaliserede, kan de udvikle sig til socialt deaktiverende forhold og kræve indgriben. Ca. 6-7% af børnene kan udvikle angstlidelser, og af disse kan 1/3 være for ængstelig, mens 1/3 kan have en del fobi. [7] Generaliseret angstforstyrrelse, social fobi ved barndommen, adskillelsesangstlidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og fobi demonstreres af en diffus eller specifik angst, der forudsigeligt er forårsaget af visse situationer. [8]

Skolefobi forekommer hos 1-5% af børnene, og der er en stærk tilknytning til angst og depression. [9] Ledelsen er ved at behandle den underliggende psykiatriske tilstand, familieterapi, forælderuddannelse og kontakt med skolen for at undersøge mulige årsager til afslag og forhandle om indrejse igen. Adfærdsmæssige og kognitive behandlinger viser løfte, selvom de fleste ev> [10]

Forstyrrende adfærd

Mange adfærd, som sandsynligvis er uønsket, men en normal forekomst på et tidligt stadium af udviklingen, kan betragtes som patologisk, når de findes i en senere alder. Hos det lille barn er mange adfærd såsom åndedrætsbesvær eller temperament raseriet sandsynligvis et resultat af vrede og frustration over deres manglende evne til at kontrollere deres eget miljø. I nogle af disse situationer er det klogt af forældre at undgå en straffende reaktion og om muligt fjerne sig selv fra rummet. Det er meget sandsynligt, at barnet bliver bange for intensiteten af deres egen adfærd og har brug for trøst og tryghed. Mens nogle isolerede hændelser med at stjæle eller lyve er normale forekomster af tidlig udvikling, kan de berettige til indgreb, hvis de vedvarer. Truancy, brandstiftelse, antisocial opførsel og aggression bør ikke betragtes som normale udviklingstræk.

$config[ads_text10] not found

Opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse er kendetegnet ved dårlig evne til at tage sig af opgaver (f.eks. Foretager skødesløse fejl, undgår vedvarende mental anstrengelse), motorisk overaktivitet (f.eks. Uheldige, har svært ved at spille stille) og impulsivitet (f.eks. Slører svar ud, afbryder andre) . For at diagnosen skal stilles, skal tilstanden være synlig inden 7-årsalderen, der er til stede i> 6 måneder, set både hjemme og på skolen og hindrer barnets funktion. [11] Tilstanden diagnosticeres hos 3-7% af børn i skolealderen. [12] Methylphen> [13] Adfærdsmæssig modifikation og neuro-feedback er de ikke-farmakologiske behandlinger med den største ev> [14, 15, 16] Forskellige diætinterventioner er blevet oprettet, hvoraf tilsætning af essentiel fedtindhold> [17] ]

Soveproblemer

Søvnforstyrrelser kan defineres som mere eller mindre søvn, end det er passende for barnets alder. I en alder af 1-3 måneder skal den længste daglige søvn være mellem midnat og morgen. At sove gennem natten er en udviklingsmæssig milepæl, men i en alder af 1 år kan 30% af børnene stadig vågne om natten. Stabile søvnmønstre er muligvis ikke til stede før de er 5 år, men forældre- eller miljøfaktorer kan tilskynde til udvikling af døgnrytme. Se separat søvnproblemer i Børn-artiklen.

Tak, vi har lige sendt en e-mail til undersøgelsen for at bekræfte dine præferencer.

Hvad er symptomer og årsager til adfærdsmæssig søvnløshed hos børn?

Problemer med at sove kan være knyttet til forældres adfærd

Mere inden for søvnproblemer

Der kan være mange grunde til, at dit barn har svært ved at sove om natten, men to almindelige årsager er klassificeret under en tilstand, der kaldes adfærdsmæssig søvnløshed i barndommen. Hvad er symptomerne og årsagerne til at falde i søvn hos børn? Forældre kan især være interesseret i at lære, hvordan sengetidets rutiner kan optimere søvntræning hos nyfødte, babyer, småbørn og endda ældre børn.

Hvad er søvnløshed hos børn?

Søvnløshed refererer til problemer med at falde eller blive i søvn, samt søvn, der simpelthen ikke er forfriskende. Børn kan lide af søvnløshed af forskellige grunde, herunder vanskeligheder relateret til deres søvnmiljø eller dårlige søvnvaner. Forældre kan uforvarende bidrage til deres barns søvnløshed ved at påvirke deres adfærd på to måder:

Disse forhold resulterer begge i søvnløshed, men af forskellige grunde. I den første tilstand, den tilknytningstype, der er forbundet med søvn, kan beroligende adfærd fra forælderen forstyrre et barns evne til at falde i søvn, når forælderen ikke er til stede. I den begrænsende indstillingstype kan forældre miste kontrollen over deres barns opførsel (især hos småbørn) omkring sengetid og under vågner fra søvn.

Symptomerne på søvnløshed hos børn

Generelt har børn brug for mere søvn end voksne. Dette varierer noget baseret på alder. Når der er behov for søvn, falder et barn simpelthen i søvn og får det. En nyfødt baby kan sove 16 timer i en 24-timers periode med korte perioder med søvn og vågenhed spredt gennem dagen og natten. I en alder af 3 var den nødvendige søvnmængde gennemsnit nærmere 12 timer. Det er bedst at optimere mængden af tid i sengen natten over for at imødekomme disse søvnbehov. Yngre børn kan tage 1-2 lur i løbet af dagen for at få tilstrækkelig hvile. I en alder af 4 eller 5 år vil de fleste børn imidlertid stoppe med at tage daglige lur.

Børn, der ikke sover nok, begynder at have problemer i løbet af dagen. Forestil dig, hvordan du har det efter en dårlig nattesøvn - og multiplicer det derefter i omfang uden tilstrækkelige mestringsevner eller endda måder at verbalisere dine frustrationer. Børn bliver cranky, nægter at samarbejde med enkle anmodninger, græder mere og lider af komplette nedsmeltninger og raserianfald. Ældre børn kan begynde at have problemer i skolen med dårlig opmærksomhed, hyperaktivitet og nedsat skolepræstation.

Ud over blot at være ude af stand til at falde i søvn, spirer andre aspekter af adfærd og endda vækst ud af kontrol.

Hvad forårsager søvnløshed hos børn?

Der er forskellige potentielle årsager til søvnløshed hos børn. Det kan undertiden relateres til forældre forventninger. Når børn for eksempel bliver ældre, har de muligvis brug for mindre søvn. Hvis sengetiden ikke udsættes senere, vil barnet have problemer med at falde i søvn. Dette kan være svært for forældre, der nød den stille tid om aftenen, når børnene blev lagt i seng.

Børn skal lægges ned, når de falder i søvn, og helst inden de falder i søvn. Hvis hver gang barnet falder i søvn, er det i en forældres arme, græder barnet, hvis forælderen ikke er der, når han vågner op. Det kan undertiden være nyttigt at overføre sengen til en krybbe inden søvnens begyndelse. Ældre børn kan måske vågne om natten og være i stand til at berolige sig tilbage i søvn uden at kræve en fodring eller bleebytte. Hvis græden fortsætter, kan det være nyttigt at følge Ferber-metoden med gradueret udryddelse. Kort sagt, forlænges gradvis den tid, der bruges på at vente inden det reagerer på det grædende barn, indtil barnet ikke længere græder for hjælp.

Hos småbørn, især dem, der er i stand til at verbalisere deres præferencer, kan de uophørlige anmodninger om en anden historie, et yndlingslegetøj, et glas vand, en tur på badeværelset osv. Bruges til at udskyde sengetid effektivt. Ældre børn vågner muligvis om natten og går i deres forældres soveværelse. Barnet kan insistere på at tilbringe resten af natten i forældresengen, og en søvnig forælder kan modvilligt forpligte efterspørgslen. Hvis forældre er i stand til at håndhæve strenge regler og grænser, ophører denne adfærd gradvist.

Sjældent kan børn have søvnløshed, der kræver yderligere evaluering og behandling.

Sådan forbedres søvnløshed hos børn

Når en af disse adfærdsproblemer opstår, kan forældres søvn også blive stærkt påvirket. Det fører ofte til betydelig nød i familierne, men heldigvis løses vanskelighederne let med enkle ændringer i relation til hver enkelt tilstand. De to typer adfærds søvnløshed kan forbedres hurtigt med uddannelse og iagttagelse af ensartede regler.

Et ord fra Verywell

I nogle tilfælde kan der være behov for yderligere hjælp. Det kan være nyttigt at diskutere bekymringer med en bestyrelsescertificeret børnelæge eller endda en pædiatrisk søvnspecialist. Børn med særlige behov kan kræve ekstra støtte. I nogle tilfælde kan melatonin bruges som et søvnhjælpemiddel. Andre receptpligtige medicin er ikke godkendt af US Food and Drug Administration (FDA) til brug hos børn.

Hvis du kæmper, skal du få den støtte, du har brug for, så alle i huset kan sove bedre. Vores doktorsdiskussionsguide nedenfor kan hjælpe dig med at starte den samtale med en læge for at finde den bedste behandlingsmulighed.

Adfærdsproblemer hos børn, der er forbundet med dårlig søvn, siger en undersøgelse

I henhold til ny undersøgelse opdaterede k> sundhed og fitness: 12. mar. 2017 14:39 IST

Børn mellem tre og syv år, som ikke får nok søvn, er mere tilbøjelige til at få problemer med opmærksomhed, følelsesmæssig kontrol og peer-relationer, siger en undersøgelse.

”Vi fandt, at børn, der får en utilstrækkelig søvn i deres førskole- og skolealderår, har en højere risiko for dårlig neuroadfærdsmæssig funktion omkring 7 år, ” sagde ledende forsker Elsie Taveras fra MassGeneral Hospital for Children i USA.

"Forbindelserne mellem utilstrækkelig søvn og dårligere funktion vedvarede, selv efter at have justeret for flere faktorer, der kunne have indflydelse på forholdet, " sagde Taveras.

Som i tidligere undersøgelser fra denne gruppe, der undersøger søvnens rolle i flere områder af børns sundhed, analyserede den nuværende undersøgelse data fra Project Viva, en langtidsundersøgelse af sundhedsvirkningerne af flere faktorer under graviditet og efter fødslen.

Oplysninger, der blev brugt i denne undersøgelse blev indsamlet fra mødre ved personlige samtaler, da deres børn var omkring 6 måneder, 3 år og 7 år gamle, og fra spørgeskemaer udfyldt, da børnene var i alderen 1, 2, 4, 5 og 6 år.

Derudover blev mødre og lærere sendt undersøgelsesinstrumenter til evaluering af hvert barns udøvende funktion - som inkluderer opmærksomhed, arbejdshukommelse, ræsonnement og problemløsning - og adfærdsmæssige problemer - herunder følelsesmæssige symptomer og problemer med adfærd eller peer-forhold, da børn var omkring 7 år.

Blandt 1.046 børn, der var tilmeldt Project Viva, bestemte studieteamet, hvilke børn der ikke modtog den anbefalede mængde søvn i specifikke alderskategorier - 12 timer eller længere i alderen 6 måneder til 2 år, 11 timer eller længere i alderen 3 til 4 år, og 10 timer eller længere ved 5 til 7 år.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort online i tidsskriftet Academic Pediatrics, fandt markante forskelle i forældres og læreres svar på undersøgelser vedrørende udøvende funktion og adfærdsproblemer hos 7-årige børn afhængigt af hvor meget søvn de regelmæssigt fik i yngre aldre.